Как известно, человек - всеядное существо. Медики утверждают, что нам необходим разнообразный рацион, дабы удовлетворить потребность в разных веществах и компонентах. Одних только микроэлементов и аминокислот можно насчитать десятки. И все это якобы мы должны регулярно получать вместе с пищей. Больше всего на этом тезисе настаивала советская медицина.
Однако в мире есть немало регионов, где питаются преимущественно одним типом пищи и при этом неплохо себя чувствуют. Новое подтверждение такой возможности получено от экспериментатора-австралийца.
Как австралиец проверил себя на прочность
Не желая соглашаться с медиками и зависеть от большого числа разных блюд, австралиец Эндрю Тейлор решил поставить над собой довольно жесткий эксперимент. Мужчина захотел проверить, что станет с его организмом, если он будет питаться только одним продуктом. Его выбором стала картошка.
Свой опыт он провел в 2016 году, придерживаясь картофельной диеты в течение года.
Иногда, правда, он все же баловал себя соевым молоком, кетчупом и специями. Но их доля в его рационе была незначительна. Поначалу его критиковали, говорили, что это нанесет вред его организму. Но на деле оказалось все наоборот.
Что произошло с ним за это время
Результаты оказались более чем позитивные. Эндрю Тейлор не только выжил и нормально продержался, но даже избавился от многих своих проблем. Он говорит, что за этот период сбросил 50 кг, показывая свои фото до и после диеты. У него улучшился сон и решилась проблема с клинической депрессией. Беспокоящие его боли в суставах тоже исчезли.
По его мнению, картофель дал ему все, что необходимо. А анализы крови не выявили никаких отклонений от нормы.
Еще одним плюсом стало снижение зависимости от приема пищи, особенно от таких калорийных и вредных блюд, как жареное, пирожные, мороженое, пицца, шоколад.
Тем не менее медики все же не рекомендуют такие диеты, ведь разнообразный рацион для нашего организма оптимален.
