Психологический стресс и аутоиммунные заболевания: какой образ жизни приводит к ранней седине

Кто и когда начинает седеть, зависит от того, сколько клеток, производящих соответствующий пигмент, появляется у человека с возрастом. Через определенное время пигментная продукция волосяных фолликулов исчерпывается, и тогда начинается процесс поседения. В этом вопросе все главным образом зависит от генетических факторов, поскольку способность наших клеток вырабатывать пигменты обусловлена генами.

Просто генетика?

Правда заключается в том, что помимо генетики, безусловно, существуют и другие факторы жизни и окружающей среды, которые приводят к преждевременной седине. К числу отягчающих факторов относятся и воспалительные изменения в организме, которые чаще всего возникают вследствие употребления алкоголя и курения. Кроме того, не случайно, когда нам что-то действительно надоело, мы говорим: «Я вот-вот поседею». Психологический стресс также способствует появлению седины, равно как и чрезмерное воздействие УФ-излучения или различные аутоиммунные недуги.

Гормоны тоже играют роль

Помимо перечисленных факторов на выработку меланина влияет также уровень эстрогена и прогестерона в нашем организме. Во время менопаузы часто нарушается гормональный баланс, что, конечно, сильно влияет на волосяные фолликулы.

В каком возрасте появляется первая седина

Люди начинают замечать свои первые седые волосы в возрасте около 30 лет. К тому времени, когда нам исполняется 50, более половины волос становятся полностью белыми. Однако важно отметить, что во многих случаях у некоторых людей седые волосы могут появиться даже после 18 лет. Примечательно, что это может случиться как с женщинами, так и с мужчинами. Конечно, есть и те, у кого этот процесс начинается гораздо позже. Они вовсе не беспокоятся о проблеме ранней седины.

Как предотвратить проблему

В среднем наши локоны начинают седеть примерно через 11 циклов роста волос, а один цикл длится около 3 лет. Поэтому можно с уверенностью сказать, что среднее время, в течение которого выработка пигмента волосами остается неизменной, составляет около 33 лет. Конечно, есть люди, которые гораздо более склонны к преждевременному поседению, чем другие.

Но как можно предотвратить этот процесс? Хорошая новость, заключается в том, что мы действительно можем улучшить состояние клеток, производящих мелатонин, чтобы они стали более устойчивыми к окислительному стрессу. Старайтесь употреблять как можно меньше алкоголя, избегайте курения и продуктов с высоким содержанием сахара, а также важно стараться максимально эффективно справляться с психологическим стрессом. Это может показаться проще, чем сделать, но оно определенно стоит затраченных усилий.

Распространенные заблуждения

Самое большое заблуждение относительно седины заключается в том, что седые волосы больше не являются здоровыми. Это совсем не так. Наши локоны могут оставаться такими же сильными, как и раньше. Изменение цвета происходит только из-за гормональных изменений или отсутствия клеток, производящих пигмент, в волосяных фолликулах. То, что волосам после поседения могут потребоваться разные средства, не означает, что они менее здоровы. Включение всего лишь нескольких увлажняющих или даже придающих блеск продуктов в ежедневный уход за шевелюрой может помочь сохранить ее красоту и здоровье.

А как насчет покраски седых локонов

Парикмахеры отмечают, что окрашивание волос иногда помогает контролировать появление седины. Цель не всегда состоит в том, чтобы избавиться от седых прядей, некоторые иногда специально хотят их усилить. Например, люди наносят средства, придающие дополнительный блеск, поэтому конечный результат больше напоминает красивый блонд, чем седину.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

В каком возрасте у вас появились первые седые волосы?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.