Анне и ее мужу Андрею по 44 года, в браке они уже 18 лет, имеют двух сыновей. Все у них было хорошо, но в последние три месяца с мужчиной стало происходить что-то странное. Он приходил поздно уставший, жена все меньше стала интересовать его.
В итоге выяснилось, что у супруга есть любовница, с которой он состоит в связи уже год. После этого брак рухнул, Анна больше никогда не сможет доверять Андрею после его измены, которая полностью уничтожила ее. Не зная, как справиться с болью, она обратилась к психологу.
На Канары с любовницей
Когда Анна появилась в аэропорту, чтобы встретить мужа с его любовницей после возвращения из отпуска, он испытал шок. Ведь когда он улетал, сказал жене, что очень нуждается в отдыхе, и ему необходимо побыть одному. А на самом деле Андрей провел время на Канарских островах, на Лансароте, с другой женщиной.
Анна прожила с Андреем 18 лет, у них два мальчика - 12-ти и 16-ти лет. Муж всегда говорил, что любит ее. Их интимная жизнь была яркой. Однако три месяца назад все изменилось. Андрей перестал обращать внимание на жену. Когда она поинтересовалось, что же случилось, мужчина сказал, что у него проблемы на работе, с которыми он постарается разобраться в ближайшее время.
Интимная переписка
И Анна стала ждать благоприятных изменений, продолжая заботиться о муже и детях. Однажды Андрей сказал, что ему, чтобы отвлечься, необходимо съездить в отпуск, чтобы побыть одному. Женщина была удивлена такому заявлению, но подумала: "Что ж, раз ему это необходимо, пусть едет". Тем более, что всей семьей они поехать не могли, так как мальчики ходили в школу.
Перед отъездом Анна заметила, что у ее супруга появился новый телефон, а старый он впопыхах забыл дома. Как только Андрей покинул дом, жена взяла гаджет и стала просматривать переписку.
Там она обнаружила сообщения любовного характера от девушки, с которой муж вместе работал. Через некоторое время, придя в себя, Анна решила позвонить ей, и та ответила, что в данный момент она находится на Канарах вместе с Андреем. При этом сообщив, что мужчина сказал ей, что он развелся с женой.
Встреча в аэропорту
Зная, когда супруг возвращается домой, Анна встретила его с любовницей в аэропорту. Нужно было видеть, насколько он был ошарашен, увидев среди встречающих свою супругу. Андрей держал девушку за руку, но, заметив Анну, резко отдернул от нее свою руку, будто от горячих углей.
Как выяснилось позже, уже в продолжение года Андрей встречался с другой, а потом возвращался к жене. Поэтому неудивительно, что он чувствовал себя уставшим и избегал интимных отношений с супругой. В результате браку пришел конец. Анна находится в полном отчаянии от неверности мужа. Не представляя, как ей справиться с болью в душе, она прибегла к помощи психолога.
Советы психолога: с чего начать?
Психолог не отрицает, что простить измену, пережить развод и отпустить человека, с которым прожила много лет, довольно трудно. Женщину изнутри съедают обида, боль, гнев, горечь, которые не дают дышать. Тем не менее в первую очередь следует вспомнить о собственном достоинстве.
И если муж бросил вас ради другой, не стоит умолять его о возвращении, дайте ему понимание того, что вы не собираетесь прощать предательства. Когда человек, с которым вы бок о бок прожили много лет, не дорожит этими отношениями, то, собственно, и жалеть вам не о чем.
При этом специалист разрешает поплакать, но совсем чуть-чуть. Для выхода негативных чувств слезы являются наилучшим средством. Однако делать это следует наедине с собой. Если есть острая необходимость, обратитесь за сочувствием к близкому человеку: маме, сестре, подруге и излейте ей душу. Ничего постыдного в этом нет.
Дальнейшие шаги
Как вести себя после того как вы выплакались? После этого нужно поступать следующим образом.
- Успокоиться и не совершать импульсивных поступков, не устраивать истерик и скандалов, что может сыграть против вас.
- Не следует пускаться в выяснение отношений. К этому возможно вернуться только через некоторое время, когда боль несколько утихнет.
- Убедить себя в том, что неверность супруга может стать для вас переходом на на новый жизненный этап. Быть поводом ухода от повседневности, получением возможности существования без лжи и фальши.
- Начать интенсивно заботиться о себе, правильно питаться, быть физически активной, отказаться от вредных привычек, так как и алкоголь, и курение могут усугубить нервное потрясение и привести к затяжной депрессии.
- Завести дневник. Отмечать в нем положительные изменения в своем состоянии и свои маленькие победы.
Что еще посоветовал Анне психолог?
Жить полноценной жизнью
Нужно помнить, что измена и уход мужа - это не повод, чтобы постоянно плакать и быть в плохом настроении, считая, что ваша жизнь кончилась. Напротив, необходимо встряхнуться и, как ни в чем не бывало, попытаться проявлять активность и жизнерадостность.
Позвольте себе радоваться и веселиться. Смех помогает в борьбе с душевными травмами и отрицательными эмоциями. Нужно смотреть добрые фильмы, комедии, слушать веселую музыку, общаться с позитивными людьми.
Почаще проводить время с детьми, внуками, другими родственниками, с друзьями. Старайтесь не показывать им, если у вас тяжело на душе, и попробуйте простить бывшего, что заметно облегчит ваши страдания. Ни в коем случае не втягивайте маленьких детей в конфликт с неверным мужем, объяснив им, что они по-прежнему любимы и мамой, и папой, несмотря на то, что отец уже не живет вместе с ними.
Займитесь обновлением гардероба, сделайте модную стрижку и укладку. Это улучшит вам настроение и поднимет самооценку. Обратите внимание на окружающих вас мужчин. Абстрагируйтесь от мысли, что все представители мужского пола лжецы и изменщики. Поверьте, что достойных людей вокруг предостаточно. Начните, наконец, налаживать новую личную жизнь.
Ставьте перед собой новые задачи и решайте их: похудейте, научитесь кататься на лыжах, водить машину, выучите иностранный язык. Поезжайте в экзотическую страну, делайте неожиданные открытия.
Помните, что вы достойны уважения и любви! Да, развод - это больно и обидно, но взгляните на него как на начало новой, интересной истории в вашей жизни.
