Мало кто из людей задумывается над тем, какое влияние оказывает стресс на нашу кожу. Однако опытные дерматологи и психологи рекомендуют воздерживаться от подобных проявлений эмоций, поскольку они отрицательным образом сказываются на внешнем виде. Особое внимание следует обратить молодым барышням, которые хотят выглядеть прекрасно и в будущем. В нашей статье вы найдете 6 пунктов о том, как именно стрессовые ситуации влияют на красоту человека.
Стресс приводит к воспалительным реакциям
Пожалуй, практически каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с появлением прыща на лице, который возник не из-з простуды, а именно из-за стресса. Все дело в том, что когда наш организм испытывает сильное нервное расстройство, его иммунная система значительно ослабевает. Это приводит к тому, что защитный слой эпидермиса становится тоньше. В результате под кожу проникают различные бактерии, проводящие к появлению прыщей и развитию воспалительных процессов.
Многие ли люди имеют предрасположенность к появлению прыщей во время стресса? Да, но выражено это у всех в разной степени. Некоторым девушкам и парням придется испытать сильнейшее эмоциональное расстройство, чтобы на их коже образовался прыщик (расставание с любимым человеком, плохая оценка по экзамену). Однако те пациенты, которые страдают от слабой иммунной системы и не следят за чистотой своей кожи, подвержены такой особенности гораздо сильнее.
Стресс приводит к появлению сухости кожи
Еще одна особенность нашего организма, о которой мало кто знает. Дерматологи объясняют появление сухости тем, что во время стресса организм испытывает сильный приток адреналина, в результате чего у человека наблюдается повышенное потоотделение. Это приводит к тому, что коже не хватает влаги, чтобы выглядеть здоровой и красивой. В результате она начинает шелушиться или даже трескаться, что отрицательным образом сказывается на красоте и здоровье.
Само собой, для предотвращения подобного развития событий иногда достаточно просто перестать нервничать по пустякам. Однако если избежать подобного не получается, следует чаще пользоваться увлажняющими кремами. Следует отдать предпочтение продукции, в составе которой находятся коллагены – гормоны, отвечающие за нормализацию водного баланса в организме. Ну и также важно следить за количеством потребляемой воды в сутки (не менее 1,5 литра).
Стресс приводит к появлению угревой сыпи
Каждый подросток знает, что возникновение подобного симптома сопровождается изменением гормонального фона. Какое отношение это имеет к стрессу? Дело в том, что нервное состояние организма также отрицательно сказывается на общем гормональном фоне. В результате на лице появляется угревая сыпь, от которой очень тяжело избавиться. Кроме того, изменение гормонов может приводить и к другим, менее приятным симптомам.
Как предотвратить появление угревой сыпи и оставаться всегда красивой? Если ограничить количество стрессовых ситуаций невозможно, то стоит начать курс приема гормональных препаратов. Само собой, перед применением таких средств следует проконсультироваться со специалистом, чтобы не сделать своему организму только хуже. Однако если гормональный баланс будет нормализован, то никакие стрессовые ситуации не вызовут у вас сыпь.
Стресс делает кожу более маслянистой
А вот этот симптом хорошо знаком девушкам, которые готовятся к серьезным экзаменам или начинают впервые встречаться с парнями. Они используют тонну косметики, чтобы замаскировать жирную кожу, но даже не подозревают, что причина повышенной жирности кожи также кроется в дисбалансе гормонов на фоне стресса. Обычные крема и мази могут оказаться бессильны против такого недуга. Что же делать в этом случае?
Мы рекомендуем проконсультировать с дерматологом, чтобы врач смог назначить то или иное гормональное средство. Кроме того, стоит начать правильно питаться, отдав предпочтение продуктам с большим количеством железа, которое отлично нейтрализует жирные кислоты. В случае появления угревых точек следует использовать очищающие крема или пройти прибегнуть к процедуре пилинга (довольно дорого, зато эффект сохраняется долго).
Стресс негативно сказывается на здоровье волос
Само собой, изменение гормонального фона, вызванное стрессом, нем может не сказаться и на красоте ваших локонов. Люди, находящиеся продолжительное время в стрессовых ситуациях, начинают чувствовать, как у них выпадают волосы, а кончики становятся ломкими. В итоге приходится менять прическу или обращаться за помощью к опытному специалисту. А ведь достаточно просто избегать стрессовых ситуаций.
Ну а что делать людям, которые не в силах предотвратить нервное состояние? Само собой, можно пропить курс гормональных препаратов. Однако в большинстве случаев с выпадением волос помогают справиться специальные шампуни, которые благоприятно воздействуют на кожу головы. В итоге волосяные луковицы становятся более крепкими, а сами локоны – менее ломкими. Однако курс лечебной терапии должен длиться не меньше месяца.
Стресс делает ногти более ломкими
Многие девушки жалуются, что их ногти являются не такими крепкими, как у подруг. Однако мало кто задумывается об истинной причине проблемы – нехватке кальция. Но почему же наблюдается дефицит этого микроэлемента именно в стрессовых ситуациях? Виной всему нарушение гормонального фона. Даже если вы начнете потреблять яблоки и капусту в огромных количествах – проблема вряд ли устранится, ведь элементы будут плохо усваиваться.
Что же делать людям, которые не могут перестать испытывать стресс, но хотят иметь красивые и здоровые ногти? Мы рекомендуем пропить курс гормональных препаратов, а также использовать специальные лаки, в составе которых имеется кальций. Таким образом вещество будет гораздо быстрее достигать проблемного участка кожи, чем если бы вы ели продукты, содержащие полезные микроэлементы. Хотя одно другому не мешает.
Как перестать испытывать стресс?
В нашей статье мы упомянули о многих способах, позволяющих бороться с симптомами, вызванными стрессом. Однако если не уделить должное внимание корню проблемы, то положительных изменений так и не удастся достигнуть. Поэтому важно научиться бороться со стрессом:
- научитесь дыхательной гимнастике;
- запишитесь на курс психотерапии;
- избегайте неприятных ситуаций;
- сконцентрируйтесь на хорошем;
- занимайтесь медитацией.
Если вы научитесь бороться с причиной появления неприятных симптомов, то ваша кожа, волосы и ногти будут выглядеть здоровыми и красивыми течение долгих лет. Кроме того, не стоит забывать, что стресс также может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний внутренних органов.
Заключение
Надеемся, теперь вы лучше понимаете, почему так важно бороться со стрессом, если вы хотите все время оставаться красивой. Само собой, о подобном легче сказать, чем сделать, ведь всем время от времени приходится впадать в депрессию или чувствовать усталость от тяжелой работы. Однако эти знания должны мотивировать вас на то, чтобы избавляться от различных негативных программ, вредящих не только вашему здоровью, но и красоте. В противном случае на лице будут все время появляться прыщи, кожа станет жирной или сухой, волосы будут выпадать клочьями, а ногти приобретут ломкость. Вы ведь этого не хотите, не так ли?
