Энергетический баланс - база гармоничного существования. Когда жизненные потоки свободно циркулируют через тело и сознание, человек ощущает прилив сил, ясность мысли и глубокую связь с окружающим миром. Но в современном ритме жизни очень легко потерять этот энергетический баланс.
Жизненная энергия - штука хрупкая. Ее потоки могут то блокироваться, то открываться - все зависит от тех условий, в которых находится человек.
Чаще всего в истощении энергетических потоков виноваты негативные эмоции и мысли. Если человек без конца пребывает во власти гнева, страха, ревности или других деструктивных эмоций, это создает энергетические "пробки", которые мешают свободной циркуляции жизненной энергии.
Другая проблема - нездоровый образ жизни. Злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание, отсутствие активности - из-за всего этого не только накапливаются токсины, но и блокируются энергетические каналы.
Нельзя упускать из виду обиды из прошлого и внешние энергетические воздействия в настоящем. Если человек сталкивается с негативной энергией со стороны друг людей, потока жизненных сил можно не ждать.
Важно понимать, что, какой бы фактор ни блокировал потоки жизненной энергии, всегда есть возможность восстановить баланс. Как это сделать? Для этого нужно использовать разные практики и техники, которые помогают гармонизировать энергетическое поле и наполнить источники жизненной энергии. Они доступны каждому человеку. Ниже расскажем, что может помочь в восстановлении энергии и жизненных сил, даже если внешние условия не самые благоприятные для поддержания внутреннего баланса.
Практика медитации с визуализацией энергетических центров
Эта техника позволяет человеку сфокусировать внимание на тонких энергетических структурах: пробуждает их к гармоничному и плавному раскрытию. Практика заключается в визуализации каждой чакры, от корневой до коронной. Нужно научиться ощущать их вибрации, а также мысленно наполнять эти энергетические центры ясностью, светом и жизненной силой.
Такая практика помогает избавиться от энергетических блоков, очистить канал центрального меридиана и установить баланс между различными аспектами своего существа - физическим, эмоциональным, ментальным и духовным. Если выполнять их систематически, можно достичь гармонии всего энергетического поля. Как только она появится, человек сразу же наполнится ощущением внутренней цельности и связи с окружающим миром.
Дыхательные техники
Яркий пример - пранаяма. Управляя ритмом, глубиной и направлением дыхания, человек может активизировать энергию праны - жизненной силы, циркулирующей в его теле.
Разные техники пранаямы, например чередование ноздрей, задержки дыхания или дыхание по определенным энергетическим точкам, позволяют очищать энергетические каналы, устранять застои и блоки. По ходу выполнения практик возникает ощущение легкости и наполненности. У тех, кто выполняет практику пранаямы систематически, обычно очень крепкое здоровье и жизненная энергия всегда в балансе.
Использование кристаллов и камней
Каждый кристалл и камень обладают своей уникальной вибрацией, которая резонирует с определенными центрами жизненной энергии человека. Работая с "природными целителями", можно направленно активизировать и гармонизировать конкретные чакры. Например, аметист помогает очистить и раскрыть третий глаз, а малахит - сердечную чакру.
Прикладывая камни к правильным энергетическим точкам, можно ощутить, как их целебная вибрация проникает в глубокие слои существа, растворяя блоки и восстанавливая естественный баланс.
Очень хорошо использовать кристаллы и камни в сочетании с медитацией и визуализацией. Это позволяет углубить связь со своими энергетическими потоками, очистить ауру и наполниться жизненной силой.
Выполнение энергетических практик
Речь идет о практиках ци-гун и тай-чи - все это очень мощные инструменты для гармонизации энергетических потоков и восстановления жизненной энергии.
Все древние восточные техники основаны на принципе направленного перемещения и циркуляции жизненной силы - ци - по меридианам и энергетическим каналам тела. Плавные, медитативные движения, которые сопровождаются осознанным дыханием, помогают человеку пробудить спящие энергии, убрать все блокировки и ощутить плавное, гармоничное течение праны.
У тех, кто постоянно занимается ци-гун или тай-чи, происходит глубокое очищение, открываются энергетические центры. Такие практики дарят ощущение внутренней цельности, силы и связи с окружающим миром.
Соблюдение режима питания
Не забывайте, что и питание играет ключевую роль в поддержании энергетического баланса. Надо включать в рацион как можно больше натуральных, живых продуктов, которые наполняют организм жизненной силой. Свежие фрукты, овощи, злаки, орехи и семена несут в себе тонкие вибрации природы, они помогают в очищении и гармонизации энергетических потоков.
Правильное питание, подаренное природой, обеспечивает организм всеми нужными питательными веществами, витаминами и минералами - они служат топливом для жизненных процессов. И наоборот, переработанные, рафинированные продукты, в особенности мясо и молочные изделия, оказывают угнетающее воздействие на энергетику: провоцируют застои и блоки.
Погружение в природу
Прогулка в лесу, медитация на берегу реки или созерцание горных пейзажей - все это дает возможность резонировать с естественными вибрациями окружающего мира.
Не забывайте, что природа обладает целительной энергией - той, которая умеет "растворять" накопленные стрессы, выравнивать чакры и восстанавливать связь с первоосновами бытия. Просто пребывая в гармонии с природой, ощущая ее ритмы и дыхание, человек может погрузиться в состояние глубокого покоя и умиротворения. Это позволяет очистить и настроить энергетическое поле, наполнить его свежестью и обновить.
Взаимодействие с целительными энергиями
Яркий пример - практика рэйки, которая открывает доступ к универсальной жизненной силе. Ее целитель сознательно направляет через свои руки.
Во время рэйки-сеансов человек получает возможность глубоко очистить и гармонизировать свое энергетическое поле, устраняются блоки и пробуждается внутренний потенциал. Кроме того, работа с энергетическими практиками - настройками, инициациями или медитациями - помогает активировать дремлющие силы и наполниться божественной энергией.
Терапевтические водные процедуры
Вода тоже помогает в активации энергетических потоков. Например, контрастный душ, во время которого человек последовательно направляет на себя струи горячей и холодной воды, помогает циркулировать жизненной силе. А ванны с травяными отварами из ромашки, лаванды или зверобоя способствуют гармонизации энергетического поля - все стрессы и блоки мигом растворяются.
Водные процедуры целительны. Когда человек принимает их, он ощущает, как напряжение уходит из тела, сознание проясняется, а энергетические центры начинают свободно пульсировать.
Главное, не забывайте, что путь к энергетическому равновесию - это непрерывный процесс, для которого нужна не только практика, но и терпение с осознанностью. Надо быть очень внимательными к своим ощущениям: прислушивайтесь к подсказкам организма и с открытым сердцем шагайте навстречу гармонии. Это главное!
