Прошлое так и останется прошлым - оно навсегда. Как и зачем люди пытаются изменить его (о стараниях впустую)

Иногда в жизни случаются такие события, которые оставляют в душе очень глубокий след. Сложно просто их вычеркнуть из своей жизни, опустить, забыть: память возвращает в те времена. Начинаются рассуждения «А если бы было так, а не так...», «Если бы я сделал/сказал то-то, то было бы то-то» и т. д.

Разбираемся, зачем некоторые из нас склонны жить прошлым и пытаться изменить его, к чему это приводит и почему так не стоит поступать.

Почему люди цепляются за прошлое

Они не могут принять настоящее. Оно им не нравится, не соответствует придуманной в голове картине будущего. Многие упорно не хотят принимать настоящее. Им проще жить прошлым, грустить по былым временам. Это своего рода форма эскапизм: закрыть глаза на действительность и перенестись в мир иллюзий, основанный на воспоминаниях из прошлого.

Кто-то попросту не обладает адаптивностью и не может приспособиться к новым условиям. Тогда срабатывает механизм психологической защиты, и мозг переносит человека в прошлое, которое ассоциируется с надежностью, стабильностью и т.д.

К чему это приводит

Представьте себе человека, которого десять лет назад уволили с работы. Он посчитал, что это несправедливо, и до сих в нем сидит боль, злость и обида. Этот человек жалуется всем, что когда-то столкнулся с самодуром-начальником и лишился классной работы. И если бы тогда такого не произошло, то сегодня он бы уже сам сидел в кресле руководителя, ездил на авто премиум-класса и жил в элитном ЖК. А так ему приходится довольствоваться должностью менеджера низшего звена, получать копейки и считать деньги от зарплаты до зарплаты.

Что можно сказать о таком человеке? Он застрял в прошлом и теперь сталкивается со следующими негативными последствиями:

  • Считает себя жертвой обстоятельств, жалеет и оплакивает себя, снимая всю ответственность за свое увольнение.
  • Вместо того чтобы развивать карьеру дальше, тратит энергию на размышления о прошлом. Из-за этого у него нет никакого роста.
  • Готов смириться с низкооплачиваемой работой из-за травмирующего прошлого опыта. Теперь боится потерять даже эту работу, поэтому живет в постоянном стрессе.
  • Выглядит смешно и глупо в глазах окружающих, поскольку возвращается к событиям десятилетней давности.

Конечно, сам человек страдает от такого своего поведения. Его попытка ухватиться за прошлое препятствует его прогрессу и росту.

Почему в прошлом нет счастья

Представим себе женщину, которая много лет прожила с мужем, а потом развелась. Пока жила с супругом, отношения были не такими уж и идеальными. Но после разрыва женщина стала идеализировать прошлое. В ее памяти остались только самые лучшие моменты. Она создала идеальный образ мужа в голове, наделила его дополнительными положительными чертами. Женщина позабыла о всем плохом.

И вот теперь она уже не чувствует себя счастливой в настоящем. Ей не удается наладить личную жизнь, поскольку якобы никто из мужчин не дотягивает до ее бывшего. Она не хочет ничего видеть и замечать хорошего в настоящем. Для нее все лучшее связано с прошлым.

Такое поведение символизирует желание убежать от реальности. Опасность в том, что при длительном застревании в прошлом искажаются факты, в голове рисуется не та картина, которая была на самом деле. В то же время происходит отрыв от реальности, что препятствует благополучию в любых сферах жизни. По сути, человек страдает, мучается и как будто внутри умирает. Он не стремится создать счастливое будущее.

Что делать

Как бы ни было тяжело, цепляться за прошлое не надо. Осознайте, что, поступая таким образом, вы тратите много сил и энергии, которые могли бы направить в нужное русло (например, на реализацию новых идей).

Пытаясь изменить прошлое и рассуждая «А если бы тогда...», вы как будто сражаетесь с ветряными мельницами. Допустим, вы продумали, как могли бы развиваться события, если бы произошло иначе. Но что в связи с этим изменится сейчас? Что сделано, то и сделано. По какой-то причине произошло именно так, а не иначе. Значит, так надо было. Возможно, для того чтобы вы извлекли для себя какой-то урок, что-то переосмыслили, стали мудрее и опытнее.

Перестаньте «вести торги с прошлым» в сослагательном наклонении. Поблагодарите прошлое за опыт и закройте этот гештальт. Стройте свое будущее, исходя из тех ресурсов, которые присутствуют сейчас. Отслеживайте прогресс, учитесь радоваться простым вещам. Живите в моменте.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Вы склонны цепляться за прошлое?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.