Наше повседневное поведение и принимаемые решения часто зависят от наших ценностей.
Именно они указывают нам, что является наиболее важным для нашей жизни и как мы хотим себя вести. Ценности проявляются во всех сферах жизни - в семье, в карьере, в общении с друзьями. Даже в вопросах здоровья и внутреннего развития тоже все зависит от ценностей.
Почему важно научиться определять свои ценности
Увы, до сих пор не каждый человек умеет запросто определять свои личные ценности. Люди теряются. К чему это приводит? К тому, что человек начинает двигаться по жизни, даже не задумываясь о том, что настоящее счастье находится в другом месте. Просто время теряет.
Простой пример: женщина пытается найти личное счастье и создать семью, но не получается. А почему? Да потому что ее настоящая ценность - карьера, которую она игнорирует, прислушиваясь к окружению, которое напоминает про тикающие часики.
Что в итоге? У нее и на личном ничего не складывается, и в карьере не ладится. А как было бы хорошо, начни она жить своими истинными ценностями!
Как же определить личные ценности
Первым шагом к определению своих ценностей является понимание того, что означает термин "ценности". Они - это то, что для нас наиболее важно и что действительно имеет значение для нашей жизни.
Ценности могут быть связаны с определенными убеждениями, уважением к другим, ответственностью, спокойствием и так далее. Но они должны быть именно вашими, а не навязанными обществом или религией.
Чтобы определить свои ценности, достаточно провести небольшое исследование. Спросите себя:
- Что именно для вас важно в жизни, что вы цените выше всего?
- Что в вас вызывает чувство удовлетворения и радости?
- Как вы поступите, если будете сталкиваться с теми или иными жизненными ситуациями?
- Если бы вы умерли через год, чем бы вы хотели запомнить вашу жизнь?
Все внутренние ценности быстро всплывут на поверхность. Чтобы не упустить их из виду, лучше записывайте свои ответы на листке бумаги - так картинка получится более четкая, наглядная.
Человек, который четко понимает свои ценности, счастливый
Определение своих ценностей - процесс непростой, но именно он помогает разобраться в том, кто вы и что вы хотите от жизни.
Когда вы знаете свои ценности, легко получается выбирать те действия, которые соответствуют вашей натуре и приносят настоящее удовольствие. Когда вы идете тем путем, который выбрали сами, а не по навязанному маршруту, все трудности становятся ничтожными. Ни одна проблема не способна скосить вас! Если человек живет, следуя собственным ценностям, его уровень жизни заметно возрастает, становится очень комфортно.
Жизнь полна препятствий и вызовов, но если в ней происходит все только то, что для вас действительно важно, вы никогда не свернете с намеченного пути. Каждый день вы будете видеть, как вы растете в нужном направлении, и это будет только способствовать вашему счастью и ментальному здоровью.
Что делать, если не получается определить свои ценности
Однако определение своих ценностей не всегда является легкой задачей, и иногда может потребовать времени и самоанализа.
Если вы ощущаете трудности в том, чтобы определить свои ценности, вы можете обратиться к своему психологу, который поможет вам разобраться в том, что для вас важно и как к этому придерживаться.
Понимание личных ценностей является ключом к достижению счастья и улучшению качества жизни. Их определение помогает человеку направить свою жизнь по нужному пути и сделать ее по-настоящему счастливой, удовлетворительной и успешной.
Только человек, который живет так, как требуют его душа и подсознание, знает, что такое внутренняя гармония. Он четко знает, чего хочет от жизни, и легко получает это!
