Все мы время от времени задумываемся о том, чтобы внести перемены в свою жизнь и сделать ее лучше. Однако порой эти мысли вызывают скорее тревогу и страх, нежели воодушевление.
Почему так происходит? Давайте разберем основные причины, которые заставляют нас колебаться перед лицом позитивных перемен.
Изменения несут в себе неизвестность, а это вызывает тревогу
Любые серьезные перемены несут в себе массу неопределенности. Если вы меняете работу, то не можете быть уверены, что вам понравится в новом коллективе. Если переезжаете в другой город, то не знаете наверняка, как сложится быт на новом месте. Даже положительные перспективы таят в себе загадку.
Эта неопределенность пугает наше воображение - мы начинаем придумывать самые разные негативные сценарии того, как все может пойти не так. В итоге кажется, что безопаснее остаться в привычной обстановке, где мы знаем, чего ожидать. Хотя на самом деле эти страхи часто сильно преувеличены.
Перемены требуют усилий и активных действий, на которые не всегда хватает решимости
Любые серьезные позитивные перемены требуют активных целенаправленных действий с нашей стороны. Нужно что-то менять в своих привычках, образе жизни, отношениях. А на это тратится много сил и энергии.
Гораздо проще и комфортнее остаться в зоне привычного уклада, даже если мы понимаем, что наши текущие реалии далеки от идеала. Лень и нежелание напрягаться часто берут верх над стремлением улучшить ситуацию. В результате мы откладываем перемены в долгий ящик.
Есть риск неудачи и разочарования
Когда мы задумываем позитивные перемены, то обычно рисуем в голове идеальные картины того, как все сложится. Но реальность может сильно отличаться от наших ожиданий.
Мы не можем точно предугадать все нюансы и сложности на пути преобразований. Велик риск столкнуться с непредвиденными проблемами, на которые не хватит сил и ресурсов. Результат может не оправдать возложенных надежд. Разочарование от несбывшихся мечтаний способно надолго лишить веры в возможность перемен к лучшему.
Придется расставаться с привычным укладом жизни, отказываться от старых привычек
Даже самые позитивные перемены подразумевают отказ от чего-то старого, отжившего. Придется выйти из зоны комфорта, отринуть старые убеждения и модели поведения, к которым вы долго привыкали.
Может прийтись расстаться с некоторыми людьми или видами деятельности, которые были важной частью вашей жизни. Психологически тяжело отпускать прошлое, даже ради лучшего будущего. Хочется сохранить хотя бы часть прежних опор и ориентиров.
Могут возникнуть временные трудности в процессе перехода к новой жизни
Любые серьезные позитивные преобразования сопровождаются переходным периодом, когда приходится адаптироваться к новой реальности. Это всегда сложно.
Например, если вы устраиваетесь на новую перспективную работу, то сначала предстоит вливаться в незнакомый коллектив, разбираться в нюансах новых обязанностей. Эффективность будет невысокая, уровень тревоги повышен. Хочется сбежать назад, в привычную среду.
Или если вы переезжаете в другой город, то сначала испытываете дискомфорт от необходимости налаживать быт и социальные связи на новом месте. Проще вернуться в старые, пусть и неидеальные, но привычные условия.
Близкие люди могут быть не готовы к переменам
К сожалению, наше окружение далеко не всегда поддерживает наши попытки серьезно изменить что-то в своей жизни. Даже если эти перемены объективно идут нам на пользу. Причина в том, что наши близкие привыкли к нам такими, какие мы есть. Это их зона комфорта.
Любые серьезные изменения (смена работы или города, новые отношения, увлечения) нас выводят из привычного для окружения образа. И это неизбежно вызывает настороженность и сопротивление. В лучшем случае - недоумение и вопросы: "Зачем тебе это надо?" В худшем - открытую критику, обвинения в предательстве, разрыв отношений.
Мы чувствуем этот негатив со стороны близких людей. И тогда внутреннее желание позитивных перемен начинает бороться с не менее сильным желанием сохранить эти значимые отношения. В результате мы откладываем любые изменения, ведь цена конфликта с семьей или друзьями кажется слишком высокой.
Успех и перемены в лучшую сторону накладывают и новую ответственность
Когда жизнь кардинально меняется в позитивном ключе, например вы получаете повышение в должности или открываете собственный бизнес, это всегда означает и бóльшую ответственность. Придется выполнять новые важные задачи, принимать серьезные решения, от которых зависит благополучие других людей. Это сильно давит психологически. Возникают сомнения: а справитесь ли вы, вдруг что-то пойдет не так по вашей вине? Куда проще избежать лишней ответственности, оставшись на прежнем уровне.
Иногда человек просто привыкает к текущей ситуации и не видит в ней ничего плохого
К сожалению, человеческая природа устроена так, что со временем мы способны адаптироваться даже к очень тяжелым и неблагоприятным жизненным обстоятельствам. Изначально все выглядит катастрофой, мы остро ощущаем дискомфорт и стресс, жалуемся близким и ищем выход.
Но постепенно организм и психика притупляют остроту негативных ощущений, чтобы хоть как-то функционировать дальше. Мы начинаем адаптироваться к тяжелой реальности, вписываться в нее. И со временем действительно перестаем замечать многие минусы и недостатки текущей ситуации.
В результате складывается иллюзия, что на самом деле все не так уж плохо сейчас. Конечно, есть сложности, но в целом можно жить. И даже привыкаешь к этому. Зачем что-то менять кардинально, раз можно функционировать и так?
Увы, это опасное заблуждение. Просто наша психика так себя защищает, чтобы выдержать тяжелые условия. На самом деле нынешняя ситуация далека от идеала и требует серьезных позитивных перемен. Поэтому так важно вовремя опомниться и не поддаваться этой иллюзии. Иначе можно надолго застрять в неблагоприятных жизненных обстоятельствах.
Понимание глубинных причин страха перед переменами - первый шаг к тому, чтобы преодолеть их и все-таки решиться на позитивные преобразования в своей жизни. Ведь, только двигаясь вперед и развиваясь, мы можем быть по-настоящему счастливы.
