Взросление - это естественный процесс в жизни каждого человека, когда приходит понимание необходимости брать на себя ответственность и контролировать свою судьбу. Однако некоторым тяжело расстаться с инфантильностью и привычкой полагаться на других.
![](/media/i/3/1/3/8/9/1/4/i/3138914.jpg)
Чтобы наконец повзрослеть и встать на ноги, вам предстоит пройти несколько шагов. Каких именно - рассмотрим ниже.
Прекратите винить других в своих проблемах
Многие из нас привыкли списывать свои ошибки и неудачи на других людей или внешние обстоятельства. Это позволяет оправдать собственную пассивность и бездействие. "Я бы добился успеха, если бы не мой начальник", "У меня была бы счастливая семья, но мои родители развелись" - такие фразы звучат как самооправдание.
Однако пора понять: каждый полностью отвечает за свою жизнь и принимаемые решения. Даже в самых неблагоприятных условиях есть выбор - сдаться или бороться. И ваши нынешние проблемы - результат именно вашего выбора.
![](/media/i/3/1/3/8/9/1/3/i/3138913.jpg)
Первый шаг к взрослению - признать этот факт и перестать обвинять обстоятельства. Примите ответственность за прошлые ошибки. Это поможет понять, где вы сами промахнулись, извлечь уроки и впредь поступать более осознанно. И тогда вы действительно возьмете жизнь в свои руки.
Начните контролировать свои эмоции, а не реагировать импульсивно
Многие из нас привыкли действовать под влиянием эмоций - гнева, обиды, страха. Кто-то нахамил нам в очереди - и мы устраиваем скандал в ответ. Начальник несправедливо отчитал - и мы бросаем в запале работу, о которой потом жалеем.
Такие импульсивные поступки часто приводят к проблемам в отношениях с людьми, необдуманным решениям, которые усугубляют ситуацию. Чтобы повзрослеть, научитесь контролировать свои эмоции. Когда что-то выводит вас из равновесия, постарайтесь успокоиться, а не срываться. Посчитайте до 10, сделайте паузу. И уже с холодной головой обдумайте ответную реакцию.
![](/media/i/3/1/3/8/9/0/6/i/3138906.jpg)
Эмоциональная зрелость - это умение держать себя в руках. Она позволит принимать взвешенные решения, не наживать конфликты, сохранять хорошие отношения с людьми.
Ставьте реалистичные цели и добивайтесь их
Многие живут с размытыми, неконкретными мечтами о светлом будущем. Они надеются, что кто-то волшебным образом исполнит их желания. Но настоящее взросление начинается тогда, когда вы берете ответственность за воплощение своих целей.
![](/media/i/3/1/3/8/9/0/7/i/3138907.jpg)
Поставьте конкретные, достижимые цели в карьере, отношениях, саморазвитии. Разбейте их на небольшие задачи и последовательно воплощайте. Не оправдывайте свое бездействие отсутствием возможностей. Ищите решения, делайте то, что в ваших силах. И тогда ваши мечты обретут реальные очертания.
Берите на себя ответственность за свои финансы
Финансовая независимость - важный аспект взрослой жизни. Но некоторые продолжают рассчитывать на помощь родителей или партнеров, живут в долг, не умеют контролировать траты. Это инфантильная позиция.
Осознайте: вы в ответе за свое финансовое благополучие. Научитесь жить по средствам, избавьтесь от ненужных расходов и долгов. Составляйте бюджет, экономьте, ищите дополнительный заработок. Финансовая дисциплина и умение обеспечивать себя - признак зрелости и независимости.
![](/media/i/3/1/3/8/9/1/1/i/3138911.jpg)
Заботьтесь о своем здоровье
Многие не придают значения здоровому образу жизни, игнорируют сигналы своего организма. Они неправильно питаются, мало двигаются, недосыпают. В результате - лишний вес, хроническая усталость, проблемы со здоровьем.
Чтобы повзрослеть, начните брать ответственность за свое физическое состояние. Питайтесь сбалансированно, откажитесь от вредных продуктов. Найдите вид спорта по душе и занимайтесь регулярно. Выработайте полезные привычки относительно сна и отдыха. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Делайте перерывы на прогулки и релаксацию.
![](/media/i/3/1/3/8/9/1/2/i/3138912.jpg)
Только будучи здоровым, вы сможете полноценно работать, развиваться, строить отношения. Забота о здоровье - залог активной и радостной взрослой жизни. Не игнорируйте ее.
Развивайтесь как личность
Многие после окончания учебы останавливаются в развитии. Они перестают читать книги, учиться чему-то новому, работать над характером и привычками. Так формируется застой и ощущение, что жизнь проходит мимо.
![](/media/i/3/1/3/8/9/0/9/i/3138909.jpg)
Чтобы по-настоящему повзрослеть, нужно продолжать самосовершенствование. Ставьте себе задачи по саморазвитию и воплощайте их. Читайте труды классиков, философские книги - это расширит кругозор и научит мудрости. Осваивайте новые навыки, записывайтесь на обучающие курсы. Работайте над слабыми сторонами характера, избавляйтесь от вредных привычек. Старайтесь стать лучшей версией себя. И тогда вы будете чувствовать, что движетесь вперед и развиваетесь. А это и есть признак взросления.
Стройте здоровые отношения с людьми
Многие привыкли строить отношения на манипуляциях: шантажировать партнера, настраивать родителей друг против друга, обманывать друзей ради выгоды. Так поступают инфантильные люди, не способные на зрелые отношения.
![](/media/i/3/1/3/8/9/1/5/i/3138915.jpg)
Чтобы повзрослеть, научитесь строить глубокие, честные отношения. Цените близких за то, кто они есть, а не за то, какую выгоду они вам приносят. Поддерживайте их, если это нужно им, а не только вам. Старайтесь понять их потребности. Избавьтесь от эгоизма и манипуляций. Взамен вы обретете настоящую глубину отношений, основанных на доверии и заботе.
Помогайте другим и делайте добрые дела
Многие живут, решая исключительно собственные проблемы. Они не интересуются чужими нуждами и редко делают что-то для окружающих. Такая позиция эгоистична и инфантильна.
Чтобы по-настоящему повзрослеть, начните помогать людям бескорыстно. Это может быть поддержка близких друзей в трудной ситуации, волонтерство, пожертвования на благотворительность. Найдите способ приносить пользу тем, кто в этом нуждается. Когда вы станете частью чего-то большего, чем ваша собственная жизнь, это сильно изменит вас.
![](/media/i/3/1/3/8/9/0/8/i/3138908.jpg)
Помощь людям обогатит ваш внутренний мир и повысит самооценку. Вы осознаете свою способность приносить добро в этот мир.
Пройдя эти шаги самостоятельно, вы ощутите себя по-настоящему взрослым и ответственным человеком, способным управлять своей жизнью. Вы поймете, что никакие внешние обстоятельства не могут лишить вас этой внутренней свободы и независимости. И тогда вы будете готовы помогать тем, кто еще только ищет в себе силы попрощаться с ребенком, живущим внутри.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание