Среди семей с детьми очень популярны кукурузные хлопья на завтрак. Да и многие взрослые едят их с удовольствием. Но полезен ли такой завтрак? Многие специалисты в области здорового питания говорят, что в сладких кукурузных хлопьях почти нет полезных веществ, зато много сахара. Так нужно ли их есть?
Мнение диетолога
Диетолог Челси Амер заявила, что пицца на завтрак будет гораздо полезнее, чем сладкие кукурузные хлопья.
Согласно мнению диетолога, пицца - это гораздо более сбалансированный вариант завтрака, чем хлопья с немалым содержанием сахара. Запеченный кусочек теста с мясом и овощами богат белками, жирами и углеводами. А кукурузные хлопья с обезжиренным молоком - это огромное количество углеводов. Именно поэтому пицца гораздо полезнее по своим питательным характеристикам.
Мнение доктора
Доктор Лорен Келли не смогла оставить данную информацию без внимания. Она отметила, что пицца относится к вредным продуктам, но это действительно лучше, чем большинство злаковых хлопьев с сахаром. Таких продуктов множество на прилавках магазинов.
Келли сказала, что Челси вовсе не предлагала есть на завтрак пиццу, а привела такой пример, чтобы показать, насколько вредны сладкие хлопья, а ведь их употребляет огромное количество людей. На завтрак лучше употреблять полезную еду. Это могут быть мюсли без сахара, паровой омлет, овсяная каша, творожная запеканка. Каждый может подобрать вариант полезного завтрака по своему вкусу.
Челси Амер согласилась с тем, что она не рекомендовала есть пиццу, а просто пыталась отговорить людей есть сладкие хлопья. Пиццу она привела для сравнения с хлопьями, ведь многие считают фастфуд нездоровой пищей.
В результате диетолог и доктор пришли к единому мнению о том, что питаться полезной едой необходимо регулярно, независимо от того, завтрак это или ужин. Ведь здоровье должно быть важнее всего.
