Ирина Сергеева

Стресс и эмоциональное напряжение часто бывает связано с дистрессом, но форма, называемая эустрессом, может быть абсолютно здоровой и продуктивной. Психологи считают такое состояние негативным для нас. Однако доказано, что без стресса наша жизнь была бы скучной и банальной.

Концепция благодарности – это очень мощная сила. Ученые исследовали это чувство в течение нескольких лет и пришли к выводу, что благодарность по отношению к своей жизни и к другим положительно сказывается на физическом и психологическом здоровье.

Наверное, вы не раз слышали известное мнение о том, что если в доме беспорядок, то в голове владельца творится то же самое. Действительно, разбросанные в комнатах вещи негативно сказываются на эмоциональном состоянии.

Иногда нам свойственно думать, что мы любим человека, хотя на самом деле это не так. Когда вы увлечены партнером, то считаете, что с ним вам будет лучше всего. Ваши мысли заняты объектом обожания, и вы не видите в нем недостатков.

Все мы считаем, что всегда принимаем правильные решения и верно оцениваем сложившиеся ситуации. Но на самом деле не всегда так. И это абсолютно нормально. Когнитивные предубеждения присущи большинству людей, а бороться с ними просто бессмысленно.

Каждый родитель понимает важность времяпровождения со своими детьми. Помимо этого, мама и папа - первые, кто знакомит кроху с окружающим миром. Общие эмоции и впечатления, полученные семьей, способны максимально сблизить самых родных людей.

В дополнении к обычным тестам на уровень IQ, основанным на работе мозга, были выявлены привычки, которые влияют на интеллектуальные способности человека. К этому выводу пришли преподаватели Йельской медицинской школы Алан Кауфман и его супруга Надин. Более того, зависимость от онлайн-игр и беспорядок на рабочем месте также могут свидетельствовать об интеллекте.

Еще до разговора с человеком мы можем определить, нравится нам собеседник или нет. Более того, это происходит бессознательно. И изменить первое впечатление бывает непросто. Внешний вид, опрятность, сила рукопожатия, чувство юмора и прочие факторы являются основополагающими.

Каждый человек мечтает быть счастливым, но не у всех это получается. На самом деле создать картинку своего идеального мира можно, просто добавив в свою жизнь правильные привычки. Сделать это просто, особенно, когда есть желание.

Все прекрасно понимают, что прощение себя и других может принести вам душевное спокойствие. А исследование, проведенное журналом Psyhology and Health, показало, что прощения также оказывает положительное влияние на сон, здоровье и физическую активность человека.

Отсутствие доверия, искренности и уважения в отношениях нередко приводят к расставанию. К сожалению, ссоры и недомолвки случаются у всех возлюбленных, но лишь немногие способны правильно разрешить возникшие конфликты и сохранить свою любовь.

Бывают моменты, когда вы абсолютно уверены, что нашли любовь всей своей жизни. Однако может казаться, что вы недостаточно хороши для своей второй половинки. Чувство неуверенности вызывает не только страх у вас, но и оказывает негативное влияние на отношения.

Как показывает практика, женщины гораздо больше доверяют своим подругам, нежели партнеру. Считается, что дружба позитивно сказывается на здоровье представительниц прекрасного пола. Более того, после очередной встречи с подружками у девушки поднимается настроение, что благоприятно влияет на атмосферу в семье.

Сбалансированное питание является основой здоровья. Но не всегда низкокалорийные продукты являются вкусными. Очень важно обращать внимание на пищу, которую вы употребляете регулярно, количество выпитой воды в сутки и приемов пищи. К счастью, есть несколько вкусных и полезных продуктов, которые помогают в похудении.

Команда психологов под руководством Урсулы Атенштадт из Университета Граца в рамках трех исследований озвучила, как мужчины и женщины реагируют на прошлые романтические отношения. Результат показал, что существуют ощутимые различия между отношением к прошлому роману со стороны парней и девушек.

Большинство невесток недовольны своей свекровью. Однако благодаря богатому жизненному опыту мамы мужей могут дать много дельных советов новоиспеченным женам. Прислушиваясь к некоторым из них, невестки смогут не только спасти отношения и брак, но и стать более интересны своему супругу.

Моника Белуччи и Весан Кассель за свой брак, длившийся 12 лет, ни разу не были замечены в скандалах. Но в один момент удивили всех вокруг своим заявлением о разводе. Большинство голливудских пар ругаются на публике, но их отношения все равно остаются крепкими. Неужели, чтобы прожить долгую совместную жизнь с любимым человеком, необходимо регулярно ссориться и выяснять отношения?!

Считается, что полное погружение в работу приносит отличную прибыль, успех и рост по карьерной лестнице. В отличие от этого термина существует еще и поверхностная занятость, которая состоит из погружений в социальные сети, постоянное прочтение новых писем в электронном ящике и так далее. Все эти действия негативно сказываются на эффективности труда, но есть 3 правила, которые способны помочь вам сосредоточиться исключительно на работе.

Маленькие дети очень противоречивые существа. Несмотря на быстрое освоение новых умений, они все равно довольно хрупкие создания. На каждом шагу их могут подстерегать опасности, поэтому каждый родитель должен предусмотреть всевозможные риски.

Управление своими эмоциями является одним из сложных процессов. Иногда их просто необходимо сдерживать, сохраняя спокойствие. Нередко возникают ситуации, когда без эмоций и крика решить проблему практически невозможно. И как бы негативно окружающие ни реагировали на женщин, любящих кричать и возмущаться, исследования доказывают, что у таких людей здоровье гораздо лучше, чем у тех, кто держит все в себе.

Иногда нам свойственно прислушиваться к своему внутреннему голосу. Зачастую его слова отображают наше эмоционально-физиологическое состояние. Мы можем чувствовать себя спокойно, раздраженно, подавленно, уверенными в своих силах или, напротив, полными неудачниками.

Эмоциональное насилие может испытывать кто угодно. Женщины, мужчины, люди пожилого возраста и так далее - все подвержены энергетическому вампиризму. Защитить себя от него при помощи ожерелья из чеснока или осинового кола нереально. Тут нужны другие методы – распознать и отстраниться.

Наверное, большинство женщин удивятся, если узнают, что у мускулистых и брутальных мужчин тоже есть свои страхи. Тем не менее это так! Представители сильной половины человечества боятся того, о чем девушки могут даже не подозревать.

Часто родители выполняют действия, которые ребенку могут доставлять дискомфорт. Щекотка, мягкая игрушка в постель, ночник в комнате и многое другое способно навредить здоровью малыша. Даже если кроха улыбается или смеется, это вовсе не означает, что он получает удовольствие.

В современном мире очень сложно сосредоточиться на чем-то одном. Постоянное движение и ускоряющийся ритм жизни устанавливают свои правила. Поэтому нам свойственно резко переключаться с одного дела на другое. Мы перепрыгиваем с одной новости в Интернете на соседнюю, и происходит это с такой скоростью, что мы даже не замечаем, как оказываемся погруженными в свой планшет или смартфон.