Истерики у детей – это явление, знакомое многим родителям. Они могут возникать по разным причинам: усталость, голод, желание привлечь внимание или же результат непонимания ситуации. Важно помнить, что в момент истерики ребенок испытывает сильные эмоции, и его поведение - это способ выразить внутреннее напряжение.
Что нужно знать родителям
Когда ребенок испытывает истерику, многие родители нередко ощущают себя беззащитными. Некоторые решают уступить и выполнить желания малыша, что лишь укрепляет такой стиль поведения и может привести к дальнейшим капризам. Другие же прибегают к наказаниям или пытаются игнорировать его. Тем не менее подходить к этой ситуации следует с другой стороны: вместо применения санкций, обещаний и подобных мер стоит сосредоточиться на укреплении отношений с ребенком.
Вот шесть простых шагов, чтобы справиться с детской истерикой.
Шаг 1: физическим способом остановить ребенка
Если малыш еще очень маленький, достаточно просто взять его на руки или посадить к себе на колени и держать, чтобы он не мог убежать или покатиться по полу. Детей постарше лучше обхватить сзади за плечи, зафиксировав руки так, чтобы это не походило на обычные объятия. Важно, чтобы ребенок ощутил некоторую границу, которая бы подавляла его движения. В психологической практике это называется сдерживанием. Когда дети сталкиваются с бурными эмоциями и не могут успокоиться самостоятельно, им необходимо ощущать снаружи надежные и безопасные рамки.
Шаг 2: начинаем разбираться с причинами
Если вы догадываетесь, что вызывает его раздражение (например, когда ему запрещают играть на телефоне), лучше всего начать с сочувствия, проявить заботу и дать ему возможность выплеснуть свои эмоции. После этого важно уверенно сказать: «Ты расстроен, потому что я не разрешаю тебе играть на компьютере или телефоне. Я понимаю, что тебе это очень хочется, но больше не получится».
Если вы не знаете, что стало причиной негативного поведения, стоит поинтересоваться у ребенка о его чувствах. Возможные причины разнообразны. Например, это может быть недовольство родителями. В таком случае необходимо извиниться и попытаться восстановить доверие либо объяснить, что ребенок неверно понял ситуацию. Если протест ребенка связан с чрезмерным контролем, дайте ему больше возможностей для выбора. Например, вместо указания «Ешь кашу» можно сказать: «Какую кашу ты хочешь съесть сегодня — овсяную или манную?» Это поможет ребенку почувствовать, что он принимает самостоятельные решения.
Шаг 3: объясните малышу, что ему нужно делать
Родителям не стоит сообщать детям, чего делать нельзя. Гораздо лучше предлагать альтернативные действия. Когда ребенок падает на пол, стучит ногами и кричит, попробуйте сдержанно сказать: «Поднимись и возьми игрушку, которую ты уронил», «Посмотри книгу» или «Смотри мультфильм спокойно».
Если малыш вас не слышит и продолжает истерику, мягко подойдите к нему и скажите, что он решил вас не слушать и теперь ему нужно немного отдохнуть.
Переведите его в другую комнату и усадите на диван (или поместите в угол). Это будет момент, когда он сможет осмыслить свое поведение. Через 2-3 минуты вернитесь и спросите, готов ли он обсудить ситуацию спокойно. Если он все еще не готов, пусть остается один.
Шаг 4: придумайте наказание, исключающее физическое воздействие
Лучше заранее обсудить с ребенком, каким образом и за что будет производиться наказание. Это должно быть понятным и предсказуемым для него. Начните с того, чтобы предоставить ребенку выбор: либо он прекращает капризничать, либо вы прибегаете к наказанию. Естественные негативные последствия плохого поведения и лишение удовольствий часто оказываются наиболее действенными. Например, если ребенок шумит, потому что хочет взять со стола чашку с водой, дайте ему это сделать, чтобы он сам намочил себя. Разумеется, если в чашке просто вода, а не горячий чай.
Часто эффективным способом является уменьшение доступа к удовольствиям. Например, сокращение времени на просмотр мультфильмов или игры на компьютере. Однако нельзя лишать его того, что жизненно необходимо, как, например, полезная еда, прогулки на свежем воздухе, чтение книг перед сном или привычные ритуалы засыпания.
Шаг 5: нужно переломить привычный способ взаимодействия
Сначала дайте понять, что теперь все изменится: вы не будете поддаваться капризам, и, если они не прекратятся, последует наказание. Важно осознавать, что изменения в взаимодействии часто вызывают у детей желание проверить границы. Они могут настаивать на прежнем поведении до последнего момента, ожидая, когда вы сдадитесь. Поэтому, планируя внедрить новое поведение, нужно запастись терпением и строго придерживаться выбранного курса.
Для того чтобы снизить количество истерик, родителям стоит проанализировать собственное поведение. Нередко взрослые сами провоцируют негативные реакции. Каковы самые распространенные причины?
- Избыточное количество запретов. Маленький ребенок не способен удержать в памяти все установленные ограничения и управлять своими желаниями. Постарайтесь организовать его повседневную жизнь так, чтобы количество запретов было минимальным, а также по возможности уменьшите количество соблазнов.
- Неясные или завышенные ожидания. Ребенок привык к тому, что у него ничего не выходит и, как бы он ни старался, его постоянно критикуют. Либо родители ведут себя противоречиво, либо формулируют требования слишком сложно, в результате чего ребенок не понимает, чего от него ожидают.
Шаг 6: сделайте жизнь ребенка организованной
Важно осознать, что у маленького ребенка нет сознания и чувства ответственности в том плане, как это понимают взрослые. Не стоит ожидать от малыша проявления самосознания и правильного поведения. За порядок в доме отвечают родители. Если родители правильно организуют быт ребенка и донесут до него эти правила, ему станет легче и спокойнее. Его развитие будет более гармоничным, когда он не переживает о том, что делает не так.
Когда родители проявляют строгость или наказывают ребенка только в моменты крайнего раздражения, дитя не может понять, что произошло с мамой или папой, ведь его прежние проступки проходили без последствий, а сейчас, совершив незначительную ошибку, родитель реагирует эмоционально. И детской истерики не останется места.
Обсуждаем происходящее после истерики
Не забудьте после инцидента поговорить с ребенком о том, что произошло, и найти подходящее время для обучения его альтернативным способам выражения эмоций. Например, расскажите о том, как важно говорить о своих чувствах словами, а не криком. Таким образом, вы не только сможете справиться с ситуацией в момент, но и научите ребенка более здоровым способам взаимодействия с миром.
Важно, чтобы родители четко обозначили границы своего поведения, ведь последовательность — ключ к успешному воспитанию. Если ребенок увидит, что правила изменяются в зависимости от настроения родителей, он может начать воспринимать границы как нечто неопределенное. Это может привести к дальнейшим истерикам, так как ребенок будет сомневаться в том, что именно разрешено, а что — нет.
При этом конструктивный подход подразумевает не только установление ограничений, но и объяснение причин этих правил. Дети лучше воспринимают информацию, когда понимают логическое обоснование за каждым действием. Объяснение поможет развить у них чувство ответственности и уважения к установленным правилам.
