Многие люди верят, что времяпрепровождение с собаками может улучшить их настроение и снизить стресс. Психологи часто предлагают заводить домашних животных как средство улучшения психического здоровья.
Новое исследование
В недавнем исследовании приняло участие 73 добровольцев. Ученые хотели оценить, как взаимодействие с собаками влияет на человеческие эмоции и уровень стресса. 67 из них сообщили, что они являются главными хозяевами своих собак, оставшиеся 6 делили обязанности по уходу наравне с другими домочадцами.
Что касается участников-собак, то все они были не моложе 16 недель и абсолютно здоровы. Исследовательская группа следила за тем, чтобы собаки чувствовали себя комфортно, что было достаточно трудной задачей.
Ход эксперимента
Сам эксперимент состоял из нескольких этапов. Сначала участникам предложили прослушать быструю серию однозначных чисел и мысленно добавляют каждое новое число к непосредственно предшествующему, чтобы назвать их сумму. Это задание характеризуется быстрым представлением стимулов, требующим внимания, рабочей памяти и высокой скорости обработки информации. Затем взрослых попросили или пообщаться со своей собакой (поиграть, погладить и пр.), или порисовать, что, как ожидается, должно снижать стресс.
Специалисты обнаружили, что участники, которые общались со своими собаками после выполнения стрессовой задачи, значительно улучшили свое эмоциональное благополучие.
Мнение экспертов
Когда вы чувствуете себя расстроенным, времяпрепровождение с собакой может утешить вас больше, чем какие-либо другие занятия. Поэтому обращайтесь за психологической помощью к своему питомцу каждый раз, как вы чувствуете повышенную тревожность или беспокойство. Животные действительно могут поднимать настроение. Результаты описанного в статье эксперимента показали, что это не просто корреляция, а то, что ваша собака заставляет вас чувствовать себя лучше в такие моменты.
Кроме того, ученые также обнаружили, что предыдущий опыт общения человека с животными, отношение к ним не позволили дифференциально предсказать влияние взаимодействия на последующее настроение. Ожидалось, что эти переменные смогут предсказать, для кого взаимодействие будет наиболее полезным, но в текущем исследовании этого не произошло.
Тем не менее, общее время, проведенное в активном общении с собакой, показало большее снижение негативного аффекта и тревоги, подчеркивая потенциальную важность в влиянии на эмоциональное благополучие.
