У многих современных людей рано или поздно возникает ощущение, что их жизнь идет по замкнутому кругу. Ситуации с деньгами, отношениями, работой и другими сферами жизни повторяются по одному и тому же сценарию. Такие закономерности угнетают, мешают развиваться и достигать желаемых целей. Выход из замкнутого круга кажется трудной задачей, но проблему можно решить, приложив определенные усилия.
Что происходит
Если события повторяются, это может быть признаком того, что человек не сумел, не смог усвоить какой-то жизненный урок. Также его поведение или мысли могут стать причиной повторения событий.
Оглянувшись в прошлое, человек замечает, что, несмотря на развитие и изменения, по большому счету, его характер и реакции на события остались такими же. Каждый живет по собственному сценарию жизни и боится выйти за привычные рамки. При этом люди надеются на положительные изменения в будущем, но ничего не происходит.
Также на повторяющиеся события влияет отношение человека к самому себе. Подсознательно некоторые люди считают, что они недостойны лучшего. При таком отношении положительных перемен ждать не приходится, а жизнь будет становиться все более сложной.
Изменить ситуацию к лучшему можно, изменив свое мышление и свои действия. Для того чтобы разорвать замкнутый круг, придется покинуть свою зону комфорта и заняться чем-то новым.
Почему важно разорвать замкнутый круг
Жизнь наших предков была скучной и однообразной. На протяжении поколений никаких изменений не происходило. Но это обеспечивало выживание, хотя и мешало самовыражению и развитию творческих способностей.
Современный человек вынужден вырываться из замкнутого круга, так как это дает возможность стать независимым, получить новый опыт. А это, в свою очередь, позволяет улучшить собственную жизнь и жизнь своих близких.
Что мешает изменить ситуацию
Прежде чем что-то менять, следует понять, что замкнутый круг создаем мы сами. События повторяются, ничего нового не происходит, но причина в том, что человек сам делает один и тот же выбор, возвращаясь к привычным действиям. Ситуации, которые повторяются, - это лишь реакция мира на наши ожидания.
Полезные советы, которые помогут вырваться из порочного круга
Желая изменить свою жизнь, в первую очередь следует попытаться принять и полюбить себя и окружающих людей. Следующим шагом должен стать выход из привычных рамок, отказ от привычных действий. Бояться новых знаний, действий, знакомств не следует, необходимо создать собственные правила жизни с учетом своих потребностей и желаний.
Новые увлечения, знакомства, привычки
Вдохновение, прилив сил обеспечат новые увлечения. Для того чтобы усилить эффект, лучше выбирать коллективные занятия, например танцы, йогу, фитнес. Каждое новое знакомство – это новые знания, новая информация, новые эмоции и чувства.
Изменить жизнь к лучшему помогут и новые привычки, которые будут способствовать продвижению вперед. Кроме занятий спортом можно выбрать правильное питание, медитацию, изучение языков, совершенствование навыков.
Творчество
Не имеет значения, насколько хорошо у человека развиты творческие способности. Рисование, музыка, пение сделают жизнь более яркой, подарят новые эмоции. Для развития творческих порывов полезны прогулки по новым местам, поездки по городам, посещение новых кафе.
Осознанная жизнь
Если человек не умеет жить осознанно, то положительного результата ему будет сложно добиться. Но не все понимают, что такое осознанность. В этом случае поможет простая практика, которая используется для повышения уровня осознанного переживания.
Упражнение выполняют стоя или сидя в удобном положении. Следует позаботиться о благоприятной обстановке, ничто не должно отвлекать от занятия.
Человек должен расслабиться и сосредоточиться на своем теле и внутреннем состоянии. В ходе занятия появляется много мыслей, но на них не нужно зацикливаться. Практиковать рекомендуется по 30 минут 2 раза в день.
Принятие собственных потребностей и желаний
Чтобы вырваться из замкнутого круга, необходимо понять свои желания. Для этого нужно сосредоточиться и постараться услышать свой внутренний голос. Ведь чаще всего нами управляют чужие мысли и миры, а про собственные потребности мы забываем. Умение слышать себя, удовлетворение своих желаний сделают жизнь более радостной и наполненной.
Определение нового стиля жизни
Для достижения желаемой цели придется изменить привычный стиль жизни. Это предполагает появление новых желаний, целей, знакомств, занятий. В некоторых случаях, возможно, придется поменять работу или изменить место жительства.
Это очень сложный процесс, часто будет возникать желание вернуться обратно к привычному укладу жизни, где не было необходимости прилагать усилия или изучать что-то новое. Конечно, это стресс для человека, но без него движение вперед невозможно.
Человек должен понимать, что однообразная жизнь – это результат его выбора. И изменить ситуацию за один день невозможно. Но при ответственном подходе к самоизменению первые положительные результаты могут быть заметны уже через месяц.
Причины бедности, ограниченности, отсутствия мотивации к развитию – это низкий уровень энергии, недостаток сил. Слабые люди не способны разорвать замкнутый круг, преодолеть препятствие, чтобы подняться на новый уровень. Для изменения ситуации необходимо увеличивать свою силу любым доступным способом – занятия спортом, медитация, приобретение новых знаний, повышение осознанности. Необязательно браться за все и сразу. Достаточно выбрать то, что нравится больше всего, и постепенно воплощать в жизнь, меняя ее и наполняя новыми событиями.
