К сожалению, многие люди в нашем обществе страдают от так называемой выученной беспомощности. Это психологическое состояние, при котором человек убежден в невозможности контролировать значимые для него события своей жизни. Такие люди как будто заранее обречены на провал в достижении своих целей и осуществлении мечты.
Почему же человек с выученной беспомощностью не может реализовать задуманное и его мечты так и остаются нереализованными? Давайте разберем основные причины.
Они не верят в свои силы и возможности что-либо изменить
Дело в том, что такие люди в прошлом сталкивались с ситуациями, когда их усилия не приводили к желаемому результату. Из-за этого у них сложилось стойкое убеждение в собственном бессилии и неспособности добиться успеха в значимых сферах жизни. Они уверены, что как бы они ни старались, их мечта все равно останется лишь мечтой. Поэтому им кажется бессмысленным даже пытаться что-то изменить.
Им не хватает мотивации двигаться к мечте
Поскольку такие люди не верят в успех, у них пропадает стимул прилагать усилия для реализации мечты. Зачем стараться, если все равно ничего не получится? Они думают: "Я все равно не смогу этого добиться, так зачем же зря тратить силы?" Из-за этой внутренней убежденности в провале они теряют мотивацию прикладывать усилия для осуществления задуманного. В итоге мечта так и остается на уровне мечты.
Они избегают пробовать новое и рисковать
Дело в том, что путь к мечте всегда сопряжен с определенным риском и необходимостью выходить из зоны комфорта. Например, чтобы открыть свой бизнес, нужно бросить стабильную работу. Чтобы поступить в престижный вуз, необходимо много и напряженно готовиться к экзаменам. Однако люди с выученной беспомощностью стараются избегать всего нового и непредсказуемого, потому что боятся столкнуться с трудностями и неудачами.
Они предпочитают не рисковать, ведь в их голове уже сидит установка: "У меня все равно ничего не получится". Поэтому они выбирают привычный и безопасный путь, но их мечта при этом так и остается нереализованной мечтой. В итоге страх перед возможными ошибками и разочарованиями не дает им сделать решительный шаг навстречу заветной цели.
У них нет четкого плана действий для воплощения мечты в реальность
Даже если человек с выученной беспомощностью и пытается двигаться к своей мечте, у него часто нет конкретных шагов и алгоритма для ее достижения. Он не знает, с чего начать, какими способами можно приблизиться к цели, как преодолевать возможные трудности по пути.
Из-за отсутствия стратегии и пошагового плана любая, даже небольшая, преграда кажется ему непреодолимой. Он теряется, сдается и отказывается от дальнейших попыток, решив про себя: "У меня все равно ничего не выйдет".
Если бы у него был четкий алгоритм действий, он мог бы последовательно идти к своей мечте, решая проблемы по мере их возникновения. Но без плана ему кажется, что мечта недосягаема, и поэтому он ничего не предпринимает для ее осуществления.
Они с легкостью отказываются от цели при малейших трудностях по пути к ней
К сожалению, такие люди обладают очень низкой стрессоустойчивостью и фрустрационной толерантностью. Это означает, что они плохо справляются с трудными жизненными ситуациями и очень болезненно переживают любые неудачи. Из-за этого даже небольшое препятствие на пути к мечте может выбить их из колеи и полностью лишить мотивации.
Например, если человек мечтает построить свой бизнес, на старте ему может не хватить средств на аренду помещения. Это совсем небольшая трудность, которую можно решить, найдя более дешевое помещение или взяв кредит. Но для человека с выученной беспомощностью подобная ситуация станет поводом сказать: "Вот видите, у меня все равно ничего не получится!", - и полностью отказаться от своей заветной мечты.
Им тяжело расставаться со своей "зоной комфорта"
К сожалению, движение к мечте почти всегда связано с необходимостью покинуть зону привычного и комфортного. Например, чтобы открыть свой бизнес, придется уйти с постоянной работы. Чтобы поступить в престижный вуз, необходимо много месяцев напряженно готовиться к экзаменам.
Однако для человека с выученной беспомощностью выход из зоны комфорта кажется невыносимым. Любые перемены пугают и доводят его до стресса. Он предпочитает оставаться в привычной для него среде, даже если эта среда далека от его мечты. Поэтому, несмотря на то, что его все устраивает в текущей жизни, глубоко в душе он несчастлив из-за нереализованных амбиций и мечты, которая так и остается мечтой.
Они часто окружают себя подобными же пессимистично настроенными людьми
К сожалению, такие люди имеют склонность выбирать в друзья и единомышленники таких же пессимистов, у которых нет желания что-либо менять в своей жизни. Ведь гораздо проще общаться с теми, кто разделяет твои взгляды и установки.
Однако постоянное общение с подобными людьми только укрепляет ощущение собственного бессилия и бесполезности попыток достичь мечты. Вместо поддержки и мотивации человек слышит: "Зачем тебе эта мечта, все равно ничего не выйдет". Такие разговоры полностью разрушают и без того хрупкую мотивацию.
Поэтому, даже если глубоко в душе человек и хочет реализовать свою мечту, общение с пессимистами быстро убивает в нем эти робкие ростки желания менять свою жизнь. И мечта остается лишь мечтой.
В глубине души они сами себя считают недостойными достижения своих целей
К сожалению, такие люди часто имеют очень низкую самооценку и не верят в собственную значимость. Из-за неудач и разочарований в прошлом у них сформировалось глубокое ощущение, что они не заслуживают достижения важных целей и исполнения своей мечты.
"Такая замечательная мечта не для меня, я ее не достоин", - говорят они себе. Это мешает им не только ставить амбициозные цели, но даже пытаться двигаться в их направлении. Ведь зачем бороться за то, чего ты на самом деле не заслуживаешь по собственному мнению?
Как мы видим, существует множество факторов, из-за которых люди с выученной беспомощностью зачастую не могут добиться исполнения своей заветной мечты. Однако хочется верить, что при желании и упорной работе над собой каждый способен преодолеть этот недуг, обрести уверенность в своих силах и начать активно двигаться к осуществлению своих целей.
