С детства мы ждем одобрения от родителей и людей, который нас окружают. Мы ищем любви и чувства принадлежности. Что понятно, так как это одна из психологических потребностей Маслоу. Мы окружены определением социального успеха через одобрение и сравнение всю свою жизнь. Но это не значит, что это правильно.
Золотая середина
Существует множество статей о самопомощи, призывающих людей жить так, как они считают нужным, а не в соответствии с ожиданиями и восприятием других. Но одно не исключает другого. Бывают моменты, когда полезно жить для себя, как и бывают моменты, когда нужно жить, чтобы соответствовать ожиданиям других людей.
Да, жизнь коротка, и мы должны жить так, как хотим, и не позволять никому и ничему стоять на пути и мешать нам реализовывать тот образ жизни, к которому мы стремимся. Но существуют определенные социальные, профессиональные и моральные обязательства, которые мы должны принять во внимание прежде, чем идти вперед за идеальной жизнью.
Деликатные обязательства
В мире около 8 миллиардов людей. Каждому угодить не получится. И не надо. Попытка угодить всем заранее обречена на провал. Человек не может контролировать чувства, поступки, мысли других людей. Пытаясь помочь всем вокруг, человек превратится в заложника окружающих. Но и жить только для себя не выйдет. В жизни каждого человека есть люди, которых мы не можем, просто не имеем права оставить без внимания:
- Семья и близкие друзья. Это люди, которые доверяют нам и во время взлетов, и во время падений нашей жизни. Празднуют наш успех вместе с нами. Утешают нас в самые трудные минуты жизни. Наши родители будут любить нас, независимо от того, насколько сильно мы их разочаровали. Семья и близкие друзья вкладывают в нас поддержку, эмоциональную энергию, делятся с нами знаниями.
- Коллеги. Как бы мы ни старались отделить профессиональную жизнь от личной, давайте будем честными: положительное или отрицательное, наше взаимодействие с другими людьми неизбежно. Эти отношения просачиваются в нашу личную жизнь и после выхода из офиса. Хотим мы этого или нет, но должны воздерживаться от любых действий, которые выставят нас в негативном свете.
Да, наше личное счастье, пожалуй, самое главное. Но важно напоминать себе, что мы не единственные во Вселенной, а ключ к успеху и счастью лежит в наших отношениях с окружающими нас людьми.
Теория социального сравнения
Да, жизнь - это подарок, и у каждого человека есть уникальная возможность пройти свой жизненный путь. Но нет такого человека, который бы не сравнивал себя с другими. Психолог Леон Фестингер в 1954 году разработал теорию социального сравнения: люди определяют свою социальную и личную ценность на основе того, как они сравнивают себя с другими. Сравнивать можно двумя способами: вверх и вниз:
- Восходящие сравнения с теми, кто, по-нашему мнению, лучше нас, могут привести к тому, что мы не чувствуем себя удовлетворенными жизнью.
- Нисходящие сравнения с тем, кто не так хорош, как нам кажется, помогают чувствовать себя более успешным и состоятельным.
К сожалению, сравнение встроено в ткань нашего общества. Мы соревнуемся с рождения: в учебе, спорте, в социальном статусе, на работе и т. д. Сейчас конкуренция усилилась благодаря социальным сетям. Нас заваливают таким количеством картинок "идеальной" жизни, что трудно не чувствовать, что жизнь каждого лучше, чем наша собственная.
Возможность выбора
Хотя мы выросли в сравнительном обществе, есть три важных фактора, о которых необходимо помнить:
- Люди всегда предоставляют версию только "лучшей" жизни: делятся радостями, а не проблемами. Последние хранятся в секрете или доступны только самым близким.
- У каждого человека есть возможность и выбор определить, что для него значит успех и счастье, и таким образом сомнения отпадут.
- Ваша жизнь принадлежит только вам. Каждый человек уникален. У нас разные дары, разный опыт и разный выбор.
Ваша жизнь никогда не может принадлежать кому-то другому. Сосредоточьтесь не на сравнении, а на том, чтобы жить своей собственной жизнью лучше.
Жизнь для других
Полностью отказаться от контактов с окружающими нас людьми не получится. Почему? Человеку необходимы:
- Чувства значимости и нужности. Это важный фактор. Профессии учителя, врача, соцработника, пожарных, в буквальном смысле построены на них. Каждому человеку просто необходимо быть нужным, и хочется делать то, за что мы получаем похвалу.
- Из первого пункта следует другой – чувство осмысленности. Когда человек чувствует себя нужным и видит результаты своих трудов или помощи, его жизнь обретает смысл.
- Определенность. Человеку не нужно изобретать велосипед – общество с его социальными установками все решило. Обеспечить себе хотя бы средний уровень жизни необходимо.
- Любовь близких. Всегда есть необходимость принять участие в жизни кого-то из них. Взамен вы получаете опыт, доверие, поддержку и т.п.
Есть множество статей, где пишут, что жить для себя - это взять на себя ответственность, а жить для других - безответная жертва. Трудно с этим согласиться.
«Я в домике»
Жизнь для себя хороша тем, что ты живешь только для себя и строишь свою жизнь так, как сам этого желаешь. Минусов здесь тоже достаточно: социальное неодобрение, разрыв с близкими, необходимость постоянно выбирать.
Конечно, все зависит от того, какой путь для себя человек определил. Но может сложиться так, что человек достигнет определенных высот, но не будет чувства удовлетворения: «А дальше что?» Или он работает не покладая рук. Самоотдача - это всегда подвиг. Но не приносит ему это удовлетворения, поскольку не приносит пользы окружающим.
Обязательно нужно признавать чувства и мысли других людей и уважать их. Тем не менее надо жить и своей собственной жизнью. Как найти разумный баланс, заботясь о себе и помогая другим? Установить личные границы:
- Научиться быть самим собой — отпустить ситуацию и позволить себе быть уязвимым, честным и настоящим. Прислушиваться к своему внутреннему голосу, интуиции. Это наше истинное "я". Следить за тем, что вдохновляет, даже если это непопулярно.
- Установить собственные стандарты. Создать свои собственные определения счастья и успеха. Расставить приоритеты.
- Жить в соответствии со своими целями и желаниями. Строить жизнь, опираясь на собственные представления о счастье и успехе. При этом оставаться верным своим ценностям. Направлять свое время и энергию на те области жизни, которые наиболее важны для вас.
- Продолжать расти. Контроль над собой и уверенность в том, что вы не выходите за пределы своей зоны комфорта.
Понимание вашей ценности важно для того, чтобы установить ваши стандарты именно на том уровне, на котором они должны быть.
У вас есть возможность направить свою жизнь в любом направлении, которое вы выберете. Человек – художник своей жизни. Жизнь — это искусство. Сделайте ее своим шедевром.
