Естественным желанием каждого человека является счастливая и радостная жизнь. Однако у каждого свой путь к достижению успеха. Некоторые люди по разным причинам чувствуют, что они просто не заслуживают счастья. Откуда берется такое ощущение и что делать, чтобы избавиться от него?
Далеко не каждый человек может признать, что он по-настоящему заслуживает счастья. Кто-то неуверен в себе, кто-то считает, что его грехи и ошибки прошлого не позволяют ему радоваться жизни. Часто самостоятельно избавиться от такого ощущения просто невозможно, и в таком случае нужно обратиться к психологу. Специалист сможет провести беседу с человеком, выяснить причину подобных проблем и порекомендовать, как по-новому взглянуть на свои достижения и начать радоваться жизни.
Грехи прошлого
Часто именно грехи прошлого не позволяют человеку радоваться жизни и ощущать себя по-настоящему счастливым. Каждый так или иначе совершает ошибки в жизни, причиняет боль своим близким, просто знакомым, коллегам по работе. В результате появляются вина и сожаление, которые затмевают все остальные эмоции.
Человек будет постоянно возвращаться к своему прошлому, которое вызывает только негативные воспоминания. Причем самостоятельно избавиться от таких гнетущих мыслей бывает проблематично. Часто для решения такой проблемы требуется обратиться к психологу и проработать имеющиеся травмы.
Вина выжившего
Такой паттерн поведения встречается у многих психологов, которым приходится работать с людьми, оказавшимися в тяжелых обстоятельствах, когда они выжили в катастрофе или при трагических событиях и теперь винят себя в том, что кто-то другой погиб в той же ситуации. Например, такой комплекс наблюдался у Элвиса Пресли, брат-близнец которого умер при рождении. Такие синдромы отмечаются у пожарных, спасателей и врачей, которые сталкиваются с тяжелыми ситуациями, на которые они не могут повлиять. В результате возникают профессиональное выгорание, сомнение в себе, депрессия и нервные срывы.
Различные детские травмы
Многие люди, подвергшиеся насилию в детстве, могут считать, что счастье - это не их заслуга. Они целенаправленно отказываются от создания семьи и строительства отношений, живут замкнутой жизнью, ограничивая свои социальные связи. У них часто присутствует чувство вины, страх, а окружающий мир они воспринимают как небезопасный. Большинство психологов отмечают, что справиться с такими фобиями и детскими травмами крайне сложно. В таких случаях требуется длительная работа с психологом для проработки проблем. Это позволит оставить травмы в прошлом и начать радоваться настоящему.
Собственный критический образ
Еще один типичный паттерн поведения, который не позволяет человеку чувствовать себя счастливым, — это перфекционизм и постоянная критика самого себя. Таким людям кажется, что они сделали все неправильно. Часто им сложно радоваться жизни, а каждый новый день становится новым разочарованием, прежде всего в себе. Перфекционизм является большой проблемой, так как самостоятельно избавиться от него крайне сложно. Лучше всего проработать такой паттерн поведения и отношение к себе со специалистом, что помогает решить имеющиеся сложности.
Родительские тревоги
Быть отцом или матерью — это не только счастье и радость, но и ответственность за человека, которому вы подарили свою жизнь. В результате появляется беспокойство, чувство вины и беспомощности перед различными обстоятельствами. Родительская функция не заканчивается с достижением ребенком 18 лет. Родители могут чувствовать вину за то, что не смогли дать своим детям хорошее образование или помочь им в жизни.
В подобном случае нужно признать тот факт, что даже родители не могут каким-либо образом повлиять на детей. Все же жизнь взрослого человека – это его путь, который он должен пройти самостоятельно. Поэтому не следует себя винить за то, что уже взрослые дети поступают неправильно или же не могут добиться успеха в жизни.
Чувство вины за свое счастье и успех
Еще один паттерн, который может присутствовать в поведении человека, — это ситуация, когда у него возникает чувство вины за его счастье и успех. Такие люди видят, что их окружают менее успешные близкие, которые сталкиваются с различными проблемами и сложностями в жизни. Им становится досадно и стыдно за свои достижения, положение и счастье. В результате им скрывать свою жизнь и достижения, и подобное становится постоянным паттерном поведения.
В этом случае действительно сложно ощущать себя счастливым, так как вокруг присутствуют лишь люди, которые по тем или иным причинам сталкиваются с различными сложностями в жизни.
Отсутствие вдохновляющей цели
Часто после достижения успеха в жизни человек не имеет цели на будущее. Отсутствие таких вдохновляющих планов не позволяет радоваться каждому прожитому дню. В такой ситуации ощущать себя счастливым становится просто невозможно. Психологи рекомендуют заниматься планированием будущего, устанавливать вдохновляющие цели на ближайшее будущее и глобальные задачи, которые можно реализовать в течение ближайших 3-5 лет. Только установив такие цели, можно по-настоящему чувствовать себя счастливым. Это также дает человеку силы, энергию и мотивирует его добиваться успеха в жизни.
Хроническая усталость
Современный ритм жизни заставляет человека работать от заката до рассвета. В результате появляется хроническая усталость, а радоваться жизни в подобной ситуации становится сложно. Даже если удается достичь успеха в своих начинаниях, это не приносит удовлетворения. Часто причиной такой ситуации является именно хроническая усталость. Чтобы решить эти проблемы, необходимо адекватно смотреть на свою жизнь и правильно устанавливать для себя ориентиры.
Работая без выходных и отпуска, можно заработать хорошие деньги, но при этом лишиться здоровья и не иметь целей в жизни. В таком случае деньги просто не приносят счастья, так как человек не умеет их тратить на себя. Причем справиться с такой хронической усталостью часто бывает крайне сложно. Нужно кардинальным образом менять свою жизнь, что и позволяет вновь ощущать счастье.
