Если ваша родня ведет себя бестактно, позволяя себе давать вам непрошенные советы и вторгаясь в вашу жизнь, вы должны адекватно на это отреагировать. Если не сумеете защитить свои границы, жизнь превратиться в сплошной кошмар, где вам и вашему мнению вообще не будет мечта. О том, как правильно выбрать тактику поведения, пойдет речь в данной статье.
Помните, что слово «нет» - это законченное предложение
В первую очередь вам необходимо научиться отказывать. Причем это касается всех без исключения людей, в том числе и родственников. Если вы приняли решение, которое, по вашему мнению, является единственно верным, не позволяйте себя переубеждать, упрекать, провоцировать в вас чувство вины. Вы имеете право отказывать, когда считаете это нужным, потому всегда оставайтесь принципиальным до конца. Речь не об упрямстве, упрямиться нельзя ни в коему случае, а вот относительно категоричности, всегда будьте тверды. Помните о том, что слово «нет» должно быть законченным предложением и убедите в этом своих близких.
Обговорите запретные темы
Расставьте границы своего личного пространства. Наверняка есть темы, которые вы не хотели бы обсуждать, но родственники этого не понимают и постоянно суют нос в ваши дела. Выберите время и обговорите запретные темы. Попросите больше никогда их не касаться, иначе вы будете реагировать так, как посчитаете нужным (можете заранее извиниться за то, что позволите себе встать и уйти или даже сократите общение до минимума). Объясните, что вы будете вынуждены так поступить, если вас сейчас не услышат.
Договоритесь о новом формате общения
Не стоит говорить обо всем этом со злом, заверьте родню, что вы цените их заботу и понимаете, что они желают вам только добра (это может быть правдой, они действительно переживают и пытаются вам помочь). Однако вашей целью является донести то, что вы сами можете разобраться со своими проблемами и с удовольствием примете помощь или выслушаете совет, если того захотите. Договоритесь о том, чтобы при общении не звучали непрошенные советы. Попросите всех уважать друг друга и придерживаться правил интеллигентного и корректного общения. Каким будет формат, как часто, какие темы будут обсуждаться и пр., решите совместно, чтобы все остались довольны.
Подавайте о себе меньше информации
Некоторые люди совершают ошибку, озвучивая о себе лишнюю информацию. Родственники могут принять ее во внимание, затем осмыслить, дать оценку, после чего выдавать вам ее небольшими «дозами» обратно, но в качестве обвинений, упреков, шантажа или даже угроз. Постарайтесь, чтобы о вас меньше знали, рассказывайте только то, что не сможет сработать против вас. Не торопитесь в деталях описывать недостойное поведение партнера или ребенка, чтобы потом не выслушивать советов и том, как с ним себя вести и не оправдывать его поведение. Говорите только по существу, если не хотите ввести в заблуждение родных и оказаться в неловкой ситуации сами.
Станьте самостоятельным человеком
Есть категория людей, которые никак не могут сепарироваться от родителей или родственников, живут за их счет и считают себя при этом самостоятельными. Если человек зависит от других материально, не в состоянии решить свои проблемы и постоянно нуждается в помощи, гнет ничего удивительного в том, что его будут опекать, как ребенка. Родственники искренне считают, что он сам ни с чем не справится, поэтому стараются активно участвовать в его жизни. Если вы узнали в этом описании себя, постарайтесь сделать все, чтобы действительно стать самостоятельным. Жить фактически на чужой территории и есть с чужих рук, при этом требуя к себе особого отношения и в какой-то степени неприкосновенности, наивно и не очень мудро.
Меняйте тему неприятного для вас разговора
Если вы не успели установить запрет на неприятные для вас темы или их поднимают родственники, которые пока не в курсе ваших требований, постарайтесь быстро сменить тему. Делайте это, как можно ловчее, предлагая все новые и новые версии для разговора. Как только человек будет возвращаться к интересующей его проблеме, можете сделать вид, что не услышали или заинтересуйте его другим рассказом (можете спросить что-то о нем). Вы будете чувствовать себя увереннее, если предусмотрительно продумаете варианты наперед. Сделайте заготовки, которые помогут вам ускользнуть от неприятного разговора. Однако, если это будет продолжаться вновь и вновь, инициируйте беседу, о концепции которой шла речь выше. Озвучьте запретные темы и договоритесь о новых правилах общения.
Используйте правила положительного и отрицательного подкрепления
Формат такого общения заключается в том, что вы спокойным голосом (не монотонным, а именно спокойным и искренне доброжелательным будет гнуть свою линию. Повторяйте правила до тех пор, пока собеседник осознает, что в не готовы отступать ни при каких обстоятельствах. Как только они вас услышат, обязательно их похвалите и поблагодарите за понимание. Обязательно скажите о том, что их умение вас слышать и принимать точку зрения улучшают качество ваших отношений. Если же родственники принципиально не хотят вас слышать, предупредите о том, что будете вынуждены закончить разговор и обязательно выполните свое обещание.
Рвите отношения, если не уважают ваши границы
Если вам то и дело советуют, как поступить с партнером, как правильно воспитывать детей, куда поехать, что сделать и пр, и вы никак не можете добиться исполнения договоренностей и соблюдения правил, без сожаления рвите отношения или сокращайте их до минимума. То может звучать жестко, но у вас нет иного выхода. Это угрожает всем тем остальным, кто находится с вами рядом (те же дети или партнер, которых вы либо не можете воспитывать по своим правилам, либо не можете жить в том формате, в котором хотите и от этого страдаете), и в первую очередь то угрожает вашему счастью.
Взрослый человек не обязан жить по чужой указке, даже если указания будут поступать от самых близких и родных людей. Думайте о себе и своей семье, уважительно относитесь к родне, но не позволяйте чужим людям вторгаться в ваше личное пространство. Если не принимают ваши правила, то означает, что вам с этими людьми не по пути, поэтому перейдите на формальное общение или его полностью прекратите.
