Меланхолию можно охарактеризовать как грустное настроение, вялость, склонность к мрачным размышлениям. На первый взгляд, такое состояние воспринимается как негативное. Но против этого имеется ряд возражений.
Во-первых, это чувство хотя и связано с печалью, оно также и романтическое, то есть горько-сладкое. Например, так можно охарактеризовать ностальгию как одно из проявлений меланхолии.
Во-вторых, люди, которые по своему характеру склонны к меланхолии, вдумчивы, рассудительны, стремятся к уединению, что делает их глубокими натурами. Таким образом, меланхолию не следует воспринимать однозначно, в ней можно найти ряд неоспоримых плюсов. Вот некоторые из них.
Эмпатия
Меланхолики - очень чувствительные люди. Они восприимчивы как к своему внутреннему миру, так и к эмоциям тем, кто их окружает. Вот почему они могут быть очень чуткими к другим. Им не составляет труда сопереживать своим ближним и адекватно реагировать на их чувства. Они знают и радость, и уныние, поэтому не видят мир в исключительно в розовом свете и способны сопереживать, когда у окружающих что-то не ладится.
Внимательность
В целом меланхолики - очень внимательные люди. Поэтому они способны замечать множество нюансов, мелких деталей, оттенков настроения. Это происходит благодаря тому, что люди, подверженные романтической грусти, много времени проводят в размышлениях и анализируют ситуацию. Поэтому они более внимательно относятся к своему окружению, чем другие.
Их сосредоточенность также гарантирует, что они не будут очертя голову бросаться в какую-то авантюру, заразившись всеобщим энтузиазмом по поводу той или иной идеи или события, безмерно вдохновляющих остальных. А это убережет их от возможных серьезных ошибок.
Креативность
Как отмечают исследователи, состояние меланхолии, в которое впадают люди творческие, будь то писатели, музыканты, художники или актеры, идет на пользу их деятельности. Свои переживания они трансформируют в произведения живописи и литературы, в музыкальные композиции, черпают в них вдохновение, воплощая на сцене или на экране пронзительные образы и поднимаясь в своей игре до философских обобщений.
Таким образом, меланхолия, переживаемая творцами, помогает им выражать многообразие человеческих чувств, начиная от глубокого разочарования и заканчивая светлой надеждой на лучшее. Тем самым они обогащают других людей своим искусством.
Критическое мышление
Меланхолики по натуре, как правило, весьма критичны. Они задают вопросы и ищут несоответствия, какими бы выгодными на первый взгляд ни казались обстоятельства. И такое недоверие зачастую позволяет им не поддаться обману. Они способны быстро разгадывать неблаговидные намерения других людей и не поддаваться их влиянию.
Меланхолики критически относятся и к действиям и поступкам людей, составляющих их ближайшее окружение. И если замечают в них несправедливость, то честно говорят об этом. Но поскольку они делают это не грубо, а деликатно, их замечания идут всем на пользу. А также состояние меланхолии способствует здоровой самокритике.
Интроверсия
Многие меланхолики склонны к интроверсии. Они отстраняются от шума и суеты повседневной жизни и уделяют много времени себе. Размышления, тишина и уединение необходимы им, чтобы справиться со своим меланхолическим состоянием. Они перерабатывают свои впечатления в одиночестве и таким образом перезаряжают батареи, возрождаясь к новому этапу жизни. Кроме того, интроверты умеют хорошо слушать других и отличаются добросовестностью и надежностью в отношениях.
Уравновешенность
Меланхолики считаются уравновешенными людьми. Даже в стрессовых ситуациях они остаются спокойными и много размышляют, прежде чем принять решение. Как уже говорилось выше, они не склонны к импульсивным поступкам. Они успешно контролируют себя благодаря саморефлексии и тщательному анализу ситуации.
Вывод
Исходя из сказанного можно прийти к выводу, что традиционно отрицательное отношение к такому состоянию, как меланхолия, далеко не всегда оправдано. Некоторые исследователи склоняются к тому, что ее можно рассматривать как защитную функцию организма.
Впадая в состояние меланхолии, человек имеет возможность на время абстрагироваться от внешнего мира, с головой окунувшись внутрь себя. Это дает ему возможность отдохнуть от тех же технологий, которые делают современную жизнь весьма напряженной, от большой загруженности на работе, от интенсивного общения. Тем самым он восполняет свои ресурсы.
Кроме того, индивидуум изучает себя, свой внутренний мир, свои чувства и эмоции, что очень полезно в плане самоконтроля и гармоничного существования с самим собой. А это, в свою очередь, развивает эмоциональный интеллект, повышая уровень эмпатии. Меланхолик, научившись хорошо понимать себя, лучше понимает других, сочувствует им и помогает.
Следовательно, меланхолия, как и многие другие вещи, имеет две стороны, поэтому ее плюсы можно использовать себе и другим во благо.
