Практически любая девушка пыталась избавиться от лишних килограммов хотя бы раз в своей жизни. Но не каждая дама может похвастаться победой! Режимы питания во время диеты достаточно сложны для выполнения и иногда могут принести множество неприятностей и проблем со здоровьем. Ниже предложен рецепт напитка, который может помочь скинуть лишние килограммы легко. С его помощью вы сможете избавиться от жира, не делая ничего особенного. Все, что понадобится для похудения, - выпивать стакан этого коктейля вечером.
Из чего состоит
Чтобы сделать коктейль, понадобятся:
- имбирный корень - 1 штука;
- красные яблоки - 10-12 штук;
- сок, выжатый из двух лимонов;
- цитрусовая кожура длиной 10-12 сантиметров;
- мед;
- 2 палочки корицы;
- 4 литра воды.
Этот напиток не только питает организм полезными веществами, но и позволяет скинуть лишние килограммы. Жиры сжигаются благодаря уникальным свойствам каждого компонента. Для получения необходимого эффекта нужно включить напиток в свой ежедневный рацион.
Польза
Каждый ингредиент коктейля полезен по своему.
Имбирь - эта пряность укрепляет иммунитет, хорошо воздействует на кровообращение и чистит организм. Благодаря этим свойствам он помогает похудеть и значительно улучшает состояние кожи и цвет лица.
Лимон - источник витамина С.
Мед содержит много полезных и нужных для организма веществ.
Цитрусовая кожура обладает удивительными свойствами для улучшения кровообращения и поддержания организма в тонусе. Ее запах положительно влияет на настроение.
Яблоки - источник таких полезных веществ, как пектин, клетчатка, железо.
Подготовка
Чтобы приготовить полезный коктейль, необходимо очистить имбирь, порезать его на кусочки и положить в кастрюлю. Туда же укладываются разрезанные яблоки, корица и перетертая цитрусовая кожура. Смесь заливается водой и доводится до кипения. Спустя 3 минуты отвар снимают с плиты и охлаждают. В готовый прохладный напиток выливают сок лимона и добавляют по вкусу мед.
Как пить
Отвар пьют вечером, после последнего приема пищи. Важно соблюдать регулярность. Включив медово-имбирный коктейль в свой ежедневный рацион, можно не только потерять лишние килограммы, но и обрести молодость, красоту и здоровье.
Напиток не подойдет девушкам, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед использованием важно проконсультироваться с врачом. При повышенной кислотности можно исключить из отвара лимонный сок.
Рецепт с медом и корицей
Еще один способ похудеть и очистить организм включает в себя употребление коктейля из меда и корицы. Рецепт приготовления прост:
- в 300 мл кипятка добавляют чайную ложку корицы;
- после того как напиток остынет, вливают две чайные ложки меда;
- нельзя добавлять мед в кипящую воду, в таком случае он потеряет все полезные свойства;
- напиток настаивают в течение 30 минут.
Принимать отвар нужно по 150 мл на голодный желудок вечером и утром. Коктейль из меда с корицей поможет ускорить метаболизм, что приведет к потере лишнего веса. Кроме того, он очистит пищеварительную систему. Уже после первых приемов можно почувствовать прилив энергии и бодрость.
