Дело в обычном продукте, о котором в голове даже и мысли не пролетало. Любая хозяйка сможет найти его в коробочке с подобными упаковками и не только в период закрывания консервации. Наш помощник и друг сделает все за вас. Жиросжигающим действием, оказывается, обладает привычный для каждого черный перец. Его применение различно, но определенно ясно, что данная специя уменьшает количество подкожного и внутреннего жира, что она сгоняет лишний вес со стопроцентной вероятностью.
Итак, какие советы дают диетологи в отношении такого неожиданного помощника в похудении? Самое главное, что их можно опробовать на себе, не нанося вреда здоровью!
Разжевывание
Возьмите пару горошин в рот и хорошенько растолките своими зубами, нужно перемолоть их в порошок и запить. Этот метод рекомендуется применять натощак и желательно с утра. Конечно, предназначен он для не особо привередливых и стойких ко вкусам людей. Дерзайте, если это про вас!
Масло перцовое
Такой вид масла произвели не так давно, найти его будет не сложно человеку, живущему в большом городе. Если вы из провинции – добро пожаловать в Интернет. Метод заключается в добавлении капли масла в стакан с чистой водой натощак, перед приемом пищи. Способ идеально подходит для тех, кто следит за водно-солевым балансом и употребляет регулярно водные растворы. Кстати, перцовое масло помогает не только сбрасывать вес, но и улучшает работу суставов, укрепляет сосуды и делает волосы густыми и шелковистыми.
Напиток
В Сети очень популярен чай с перцем. Его рецепт прост: небольшой кусочек имбиря залить кипятком, подождать пять минут, в получившийся отвар добавить пакетик зеленого чая и половину чайной ложки специи. Довольно вкусно, стоит заметить – такой напиток отлично согревает осенним прохладным вечером. Но не только чай стоит удостоить вашим вниманием, в кофе также не редко добавляют ложечку перца для остроты и вкуса. Пожалуй, самый излюбленный напиток – это глинтвейн, его волшебные свойства не перечесть, но и сжигание калорий есть также среди них.
Сладкий - горький
Попробуйте еще такой метод, так сказать, для любителей сладкого. В кружку с горячей водой опустите чайную ложку меда и добавьте половину чайной ложки перца. Дайте немного настояться и выпейте с удовольствием, вкусно будет однозначно! Такой способ не стоит путать с завариванием, не используйте кипяток в данном случае. Мед ни в коем разе нельзя смешивать с кипящей водой, он выделяет токсичные вещества, и пользы вам это не принесет. Приятного вечера!
Лучше комплексно
С такими возможностями и свойствами специи, действительно, даже самый ленивый сможет скинуть пару килограммов. Но если вы действительно хотите похудеть, применяйте черный перец в комплексном виде.
- Занимайтесь физическими нагрузками, чтобы потребляемых питательных веществ оказывалось меньше, чем истраченной на них энергии.
- Поменяйте привычки питания: для снижения веса нужно иметь сбалансированный рацион, а лучше и вовсе исключить продукты животного происхождения, вредные фастфуды, дрожжевые мучные изделия и сладкие газированные напитки.
- Постарайтесь пить больше воды - она выводит шлаки и соли из организма, что позволит запустить процессы скорейшего снижения цифр на весах.
- Попробуйте установить график сна и бодрствования: когда организм чувствует ритм и имеет низкий уровень стресса, тогда он будет поддаваться вашим тренировкам и манипуляциям.
Ваш организм – ваш союзник, чувствуйте его потребности, не игнорируйте первые звоночки, которые трубят о болезнях или лишнем весе. Если вы заметили нарастающий животик, не затягивайте с применением вышеперечисленных рекомендаций или очнетесь на диване с тонной ненужных килограммов и трудным путем к восстановлению прежней идеальной формы.
