Овощной диетический салат: ингредиенты, рецепт с описанием, особенности приготовления
Калорийность "Мексиканской смеси" и ее пищевая ценность
Сегодня мы поговорим с вами о калорийности "Мексиканской смеси", узнаем, что входит в ее состав, как ее можно использовать. Кроме того, вы узнаете о полезных свойствах данного продукта, его пищевой ценности и химическом составе. Такую смесь зачастую берут для приготовления супов, борщей, круп с мясными ингредиентами, а также для выпечки и омлета. З
30.01.2019
Безопасная диета: варианты эффективных диет, примерное меню, результаты
Правильное питание позволяет нам оставаться стройными и здоровыми в течение многих лет. Существует множество диет, которые обещают мгновенный и стойкий результат. Но не все они полезны и эффективны. Из этого множества необходимо выбрать безопасный и действенный вариант.
19.01.2019
Сколько клетчатки нужно в день для организма человека
Клетчатка представляет собой пищевые волокна, которые содержатся в кожуре фруктов, в овощах, а также в оболочке зерна. Это вещество не способно усваиваться человеческим организмом, однако приносит ему огромную пользу, помогая контролировать аппетит и скорее избавляться от лишнего веса. Однако далеко не все знают о том, сколько клетчатки нужно в ден
18.01.2019
Диета №1: рецепты блюд, показания, разрешенные и запрещенные продукты
Диета 3333: суть, меню, особенности, результаты, отзывы
Отварная телятина: калорийность и полезные свойства
Телятина - это очень сочное, мягкое и нежное мясо. Кроме того, в ее составе находится масса полезных элементов. Благодаря нежному вкусу и структуре, телятину принято относить к деликатесам и использовать в сфере диетологии.
18.12.2018
Калорийность чернослива и кураги и их польза для организма
Сухофрукты - натуральные продукты, которые любят есть многие люди. Их употребляют в осенне-зимний период, когда не хватает витаминов. Ведь все сухофрукты - источник полезных веществ. Калорийность чернослива и кураги достаточно высокая, поэтому включать их в рацион в больших количествах не рекомендуется.
16.12.2018
Овощ таро: ботаническое описание, характеристики, полезные свойства
Не многие слышали об овоще таро, который также носит название «колоказия». Это удивительное растение произрастает в странах с жарким климатом. У нас же немногие знают, что такое таро – фрукт или овощ? Он очень популярен у жителей Африки и Азии, которые готовят из него различные блюда. Об овоще таро и его особенностях будет рассказано в данной стать
10.12.2018
Белый рис: польза и вред для организма, эффективность при похудении
Что можно приготовить из фруктов: список блюд, интересные рецепты и правила приготовления
Морковь: описание сортов, полезные свойства, химический состав и калорийность
Морковь – это корнеплод, который обладает богатым составом, чем и обусловлены его полезные свойства. Отдельные сорта моркови могут отличаться по размеру, цвету и вкусовым характеристикам. Перед тем как посеять корнеплод, стоит изучить, какие его виды бывают.
27.11.2018
Тыква: пищевая ценность, химический состав, калорийность и полезные свойства
Тыква — травянистое растение из семейства Тыквенные. Около 8 тысяч лет назад в Южной Америке впервые культивировали тыкву. В Европу овощ попал спустя несколько тысячелетий благодаря мореплавателям. Форма тыквы варьирует от круглой до сплющенного эллипса. Окрас этого овоща также не однозначен, может быть как ярко-оранжевым, так и темно-зеленым, в за
22.11.2018
Мюсли без сахара:особенности и варианты приготовления
Батончик мюсли – это удобный продукт, который часто используется в качестве перекуса. Такая пища быстро утоляет голод и обеспечивает организм энергией. Ее часто употребляют те, кто следит за своим весом, но не хочет полностью отказываться от сладкого. Мюсли без сахара – отличный вариант вкусного и полезного десерта. О преимуществах блюда и рецептах
08.11.2018
Дорадо: калорийность, пищевая ценность, вкусовые качества и рецепты приготовления
Диетические сырники из творога в духовке: рецепт и советы по приготовлению. Польза творога, особенности выбора продукта для сырников
Диетический сыр "Ичалки": состав, калорийность, бжу
Ичалковский сыродельный комбинат: продукция. Диетический сыр "Ичалки" - в чем преимущества перед другими легкими сырами? Какова его калорийность, пищевая ценность и состав? Что говорят потребители и как они его употребляют в пищу?
29.10.2018
Диетический смузи: выбор ингредиентов, способы приготовления, фото, отзывы
Смузи — относительно новый продукт на современном рынке полезного питания. Это слово часто можно услышать среди молодежи, а также в фитнес-центрах, которые позиционируют этот напиток как особо полезный для употребления до и после тренировок. Это не просто десерт, а настоящий витаминный коктейль, который не только освежает в жаркую погоду, но и насы
24.10.2018
Устрицы: калорийность, подсчет БЖУ, вкусовые качества и советы по приготовлению
Многие наслышаны о невероятном и неповторимом вкусе экзотических моллюсков, а некоторые даже могут описать его по своим собственным ощущениям. Но какова калорийность устриц, их польза и возможный вред знают не многие. Материал, представленный ниже, поможет разобраться в этом подробнее.
13.09.2018