Чашка черного кофе – привычное начало дня для каждого второго человека на Земле. И неважно, что традиционным для нашей страны все-таки является чай, настолько этот напиток покорил сердца миллионов людей, что невозможно представить себе настоящее доброе утро без этого ароматного, крепкого, бодрящего напитка. В последние годы медицинскими работниками все чаще поднимается вопрос о том, что кофе черный – не только не полезный, а даже вредный для нашего здоровья напиток. Давайте попробуем вместе разобраться в правильности подобных утверждений.
Итак, кофе черный не зря пьют по утрам, чтобы взбодриться! Действительно, это сильное возбуждающее средство для центральной нервной системы, стимулирующее активную деятельность головного мозга, а также физический тонус всего организма. Чашка крепкого напитка – не редкость для деловых, активных людей, которые преследуют цель быстро восстановиться, сосредоточиться на проблеме и суметь сориентироваться в сложившейся ситуации. Черный кофе оказывает положительное влияние на кратковременную память, способствует улучшению кровоснабжения в мозге, что и вправду сказывается на скорости реакции мозговой деятельности.
Помимо того, что напиток способен оказывать бодрящее и активизирующее воздействие на мозговую и иную деятельность организма, учеными было доказано, что он способен помогать нам и в борьбе с некоторыми болезнями. Так, кофе черный – это стабилизатор уровня сахара в крови, а значит, снижает уровень риска развития сахарного диабета. Более того, болезни Альцгеймера и Паркинсона также не способны активно развиваться в организме человека, который с завидной регулярностью употребляет «напиток бодрости». В опровержение всем слухам, доказано, что кофе отлично регулирует работу желудочно-кишечного тракта, недаром после употребления одной чашечки через некоторое время человек чувствует нарастающий аппетит.
Известно, что до сих пор человечество не может справиться с таким страшным заболеванием, как рак. Так вот, те люди, которые употребляют по 2-3 чашки данного напитка, снижают риск заболевания страшным недугом на довольно высокую степень. Так, мужчины, предпочитающие кофе черный обычному чаю, на 60% реже страдают от рака предстательной железы, а женщины – от рака молочной железы.
То утверждение, что кофе – это настолько бодрящий напиток, что может развиться бессонница, абсолютно неправомерно. На самом деле умеренная доза употребления данного напитка способна нормализовать нарушения сна и в некоторой мере успокоить нервную систему. И только при превышении дозы оптимального употребления эффект становится прямо противоположным. Интересным является и тот факт, что для женщин кофе – это еще и прекрасное обезболивающее, вот только на мужское население данное действие почему-то не распространяется.
Для прекрасного пола есть и еще масса привлекательных моментов, связанных с кофе – это прекрасное антицеллюлитное и косметическое средство. Массажи, маски, дополнительный компонент к обычному крему или скрабу – в данном случае можно использовать как свежезаваренный напиток, так и уже использованную кофейную гущу.
