"Эвалар" (зеленый кофе) - это биологически активная добавка, которая поможет вам похудеть. Необжаренные кофейные бобы содержат хлорогеновую кислоту, причем достаточно много, до 10%. Именно она способствует ускорению обмена веществ и положительно влияет на расщепление жиров. Из нашей статьи вы подробно узнаете, как правильно заваривать зеленый кофе для похудения "Эвалар", чем он полезен, а также дозировку препарата.
Как правильно приготовить напиток
Диетологи рекомендуют употреблять 2-3 чашечки зеленого кофе в день, который нужно заваривать по всем правилам. Сначала вам необходимо смолоть примерно одну столовую ложку зерен, у вас получатся 2 чайные ложечки сырья. После можете приготовить напиток в турке, во френч-прессе либо просто в керамической кружке.
Для заваривания зеленого кофе на плите высыпьте сырье в джезву (турку), влейте неполный стакан воды и поставьте на средний огонь. Помешивайте и следите, чтобы жидкость не кипела. После того как появятся первые пузырьки, посуду нужно тут же снять с плиты и вылить напиток в чашку. К сожалению, "Эвалар" (зеленый кофе), как и любой другой подобный, не отличается выдающимися вкусовыми качествами, пить его с непривычки достаточно трудно, тем более что сахар и молоко класть нельзя. Слегка улучшить вкус помогут щепотка корицы или гвоздики либо лимонный сок. Если вы решили приготовить кофе во френч-прессе или в кружке, 2 чайные ложечки смолотых зерен поместите в посуду и залейте не слишком горячей водой (температура должна быть около 90 градусов), дайте настояться пару минут - и напиток готов.
Чем полезен "Эвалар" (зеленый кофе)
По проведенным в 2012 году исследованиям, необжаренные кофейные бобы, кроме содержания в них большого количества хлорогеновой кислоты, имеют в своем составе аминокислоты, антиоксиданты и ряд витаминов. То есть бонусом к похудению вы получите красивые, блестящие волосы, здоровую и молодую кожу, а также витамины, которые так необходимы для поддержания организма во время диеты. Также зеленый кофе помогает снизить уровень холестерина в крови. Плюс ко всему из-за содержания кофеина напиток бодрит. Также многие отмечают, что напиток понижает аппетит. Если брать средние показатели потери массы тела, то за 1 месяц приема напитка вы можете похудеть на 2-6 кг и более. Окончательные показатели будут зависеть от первоначальной массы тела (если она достаточно большая, то и избавитесь вы от большего количества килограммов), от того, регулярно ли вы принимали напиток, а также соблюдали ли диету, а может, просто правильно питались в течение курса употребления кофе для похудения. Многие диетологи подчеркивают, что сам по себе напиток - это лишь вспомогательное средство в комплексе мер по снижению веса. Зеленый кофе - это дополнение к диете, а не полная ее замена.
Зеленый кофе в таблетках "Эвалар"
Если вы решили принимать не напиток, а экстракт необжаренных бобов кофейного дерева, то запомните, что рекомендуемая норма его потребления - 1200-1600 мг в сутки, и ее превышать не нужно. Исходя из приведенных данных, производитель рекомендует принимать по 1 таблетке утром и вечером. Курс рассчитан на 1 месяц. При регулярном применении с учетом того, что в течение месяца вы будете или соблюдать диету или просто правильно питаться, вы сможете потерять до 5-6 кг лишнего веса. Конечно, "Эвалар" (зеленый кофе) - это не чудодейственное средство, но при должном подходе к вопросу избавления от лишних килограммов вполне может помочь. Тем более что сам препарат является полностью натуральным и не содержит каких-либо искусственных добавок.
