Выпадение волос: что делать, как бороться с проблемой?

Когда начинается чрезмерное выпадение волос, что делать? Это, пожалуй, самый актуальный вопрос. А ведь и правда, с такой проблемой сталкиваются многие. Причем намного чаще, чем этого хотелось бы. Статистика неутешительна: каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни страдает от этого.

Выпадение волос: что делать? Определить причину

Ничего не происходит просто так. Причин для выпадения волос очень много, и они самые разнообразные. Это может быть и наследственность, и беременность, и проблемы со здоровьем, и резкое изменение температуры, и стрессовые состояния, и частое окрашивание, и неправильный уход, и многое другое. Обычно выпадение волос начинается после 3 месяцев с момента травмирующего фактора.

Конечно, если проблема возникла из-за неправильного ухода, частого использования фена, различных лакирующих и окрашивающих средств, тогда достаточно просто правильно ухаживать за шевелюрой и провести комплекс восстановительных процедур. Если же проблема со здоровьем, то это уже намного серьезнее. И лучше в таком случае обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.

Выпадение волос: что делать? Правильный уход

Во-первых, не пускайте все на самотек. Ваши волосы без поддержки сами никогда не восстановятся. А значит, нужно им помочь в этом.

Во-вторых, не отчаивайтесь и не впадайте в депрессию, не поддавайтесь влиянию отрицательных эмоций. Почувствуйте в себе силы и настройтесь на планомерную борьбу с выпадением волос.

1. Не забывайте принимать витамины. Ведь для красивой, густой и блестящей шевелюры просто необходимы белок и протеин, а также витамины С и группы В. А значит, в вашем рационе должны присутствовать рыба, мясо, печень, различные крупы и бобовые, орехи и цитрусовые.

2. Внимательно выбирайте шампунь для ваших волос. В его состав обязательно должны входить витамины B и С.

3. Полезно будет купить репейное масло от выпадения волос в аптеке. Оно обладает смягчающими свойствами, укрепляет слабые волосяные луковицы, препятствует выпадению и улучшает рост волос. Масло можно втирать в голову круговыми движениями или делать специальные маски. При желании его смешивают с любыми косметическими средствами, в том числе другими маслами.

4. Правильно мойте голову. Специалисты по уходу за волосами советуют это делать не чаще, чем один раз в три дня. Между прочим, для мытья головы также есть правила: вода не должна быть горячей, нежелательно использовать жесткую воду из-под крана, не рекомендуется расчесывать мокрые пряди, чтобы случайно не повредить их.

5. Приобретите специальный лосьон против выпадения волос. Такие есть в любом специализированном магазине или аптеке. Делайте восстанавливающие маски, используйте сыворотки и эфирные масла.

И напоследок. Вы в курсе, что 80% от всего тепла человека уходит именно через голову? А это научно доказанный факт. Так что берегите свою голову: не выходите на мороз без шапки и не гуляйте под дождем без зонта. Но если все-таки началось выпадение волос, что делать, вы теперь знаете!