Человек подчиняется законам природы, поэтому он должен есть, пить, отдыхать. Сон – это именно тот отдых, который позволит организму быстро восстановить силы, обработать и хорошо сохранить полученную накануне информацию, повысить иммунитет.
Примечательно, что время сна для каждого человека индивидуально. Одним достаточно 6-8 часов, а другие люди не могут выспаться и за 10. Но это зависит и от возраста, и от образа жизни, и от времени года. Кроме того, для глубокого полноценного сна необходимо соблюдать некоторые условия: создать спокойную и расслабленную атмосферу, тишину, купить матрас хорошего качества (например "Дормео", "Аскона", "Икеа", "Велам" или "Венета"), настроиться на позитив.
Вызов природе
Тем не менее всегда есть люди, которые хотят бросить вызов естественному порядку вещей. Они интересуются тем, как человеку не спать 8 дней, идут на это мучение, и, что самое главное, им это порой удается. В прошлом способностью спать четыре, а то и меньше, часов славились многие личности, которые весьма преуспели в жизни. К ним относится Гай Юлий Цезарь, Леонардо да Винчи, Бенжамин Франклин, Наполеон Бонапарт, Томас Джефферсон, Томас Эдисон, Никола Тесла, Уинстон Черчилль, Сальвадор Дали, Маргарет Тэтчер. На них и равняются современники, которые хотят узнать, как человеку не спать 8 дней.
Скрытые опасности
Стоит отметить, что отказ от сна или от достаточного количества часов отдыха весьма опасен. Если у гениев, о которых мы упоминали раньше, это получалось само собой (возможно, причина в генетике либо в тайных знаниях), то для обычного человека недосыпание может обернуться проблемой. Поэтому прежде чем узнать, как не спать 8 дней, учтите следующее:
- Проведя двое–трое суток без сна, человек теряет ориентацию во времени и пространстве, у него ухудшается координация, зрение, внимательность, в организме изменяется гормональный фон.
- Через четыре–пять бессонных дней в организме разрушаются нервные клетки, человек раздражается без причины, бредит и видит галлюцинации.
- Проведя без сна шесть–восемь суток, человек страдает провалами памяти, дрожью в конечностях, замедляется речь.
- Больше одиннадцати суток бодрствования – это мировой рекорд, поставленный семнадцатилетним юношей в 1965 году. Но к окончанию эксперимента парень напоминал живого мертвеца: он не мог двигаться, думать, говорить или делать хоть что-нибудь. После рекорда Р. Гарднер проспал четырнадцать часов, затем пробудился на два часа и вновь погрузился в дрему на восемь часов.
Как человеку не спать 8 дней?
Если вы поставили себе глобальную цель, или бодрствовать крайне важно, то вот несколько советов.
Чтобы не спать на работе, можно поспорить с коллегами, активно массировать лицо и виски, область за ушами, щелкать семечки (если это не запрещено корпоративной этикой).
Не заснуть за рулем поможет попутчик и разговор с ним, электронный сигнализатор, который надевается на ухо, поедание орешков или семечек. Не стоит увлекаться кофе в больших дозах, который может увеличить сонливость. Лучше подремать на обочине четверть часа.
Если вас все еще интересует, как человеку не спать 8 дней, то можно пить энергетические напитки, коктейль из "Кока-Колы" и янтарной кислоты. А еще можно съесть что-нибудь острое (горчицу, васаби, острый перец), шоколад, зефир. Подходят для этих целей витамины L-карнитин, D-рибоза, С, В6, фолиевая кислота, а также такие препараты, как "Фенотропил", "Элеутерококк", "Доппельгерц".
Загадка с подвохом
Среди школьников и студентов особенно популярны загадки с подвохом, которые помогают тренировать нестандартное мышление. Попробуйте и вы угадать, как человеку не спать 8 дней. Загадка ответ предлагает следующий: спать ночами, а не в светлое время суток. Неожиданно? Но так и должно быть.
