Наши глаза дают нам 85% процентов информации об окружающем мире. Даже несмотря на то что некоторые из нас уже не раз узнали, что такое проблемы зрения, нередко мы оставляем свои глаза без надлежащего внимания и ухода. Некоторые даже не задумываются о том, что в один момент могут потерять чуть ли не самое важное в их жизни - способность видеть. Мы пообщались с врачами-офтальмологами и получили рекомендации, о которых сейчас и поговорим.
Не занимайтесь самолечением
Если у вас плохое зрение (близорукость), не забывайте своевременно посещать своего врача офтальмолога. При высокой и средней степени близорукости увеличивается объем глазного яблока, а сетчатка растягивается, что ведет к ее деформации. В будущем деформация может стать причиной разрыва сетчатки глаза. В таком случае не обойтись без хирургического вмешательства. Также следует отметить, что до поры - до времени изменения на дне глазного яблока протекают без каких-либо симптомов. Выявить деформацию можно только в процессе специализированного исследования в офтальмологической клинике.
Комментарии врачей-офтальмогов
Если вас беспокоит зуд, слезливость, различного вида выделения, гной из глаз, не стоит использовать первое попавшееся под руку средство. Первое, что вы должны сделать - это обратиться к врачу в ближайшей клинике, а сделать это нужно как можно скорее. Ранее описанные симптомы могут свидетельствовать о наличии самых разных заболеваний, которые в домашних условиях выявить невозможно. Неправильно подобранный препарат в лучшем случае не даст никаких результатов, в худшем - может навредить. Если покраснение глаз связано с аллергической реакцией, то антибактериальные капли только усугубят ваше положение.
Частенько во врачебной практике встречаются пациенты, которые жалуются на инородные тела за веком. Каких-либо других симптомов воспаления обычно нет. В этом случае нужно срочно проводить ряд исследований, так как это может быть симптом хронического вялотекущего воспаления краев век (блефарит).
Коррекция близорукости
Одним из самых древних способов коррекции близорукости является использование очков. Конечно, при слабой близорукости врачи не навязывают ношение очков. Коррекция зрения таким образом достаточно долго длится. Вам предстоит носить очки лишь в определенное время, дабы вернуть своему зрению былую остроту. Если степень близорукости дошла до того, что без очков уже невозможно видеть, в таком случае их прописывают для постоянного ношения. Тогда назначают более сложные очки с цилиндрическими стеклами.
Также надо отметить, что большую часть таких проблем могут решить контактные линзы. Однако при этом не исключается использование очков в профилактических целях. В отличие от очков контактная линза плотно прилегает к поверхности глазного яблока.
Одним из самых разрекламированных методов борьбы с близорукостью является лазерная коррекция зрения. Да, у этого способа есть свои преимущества. Однако операция есть операция. Ее результат полностью предугадать невозможно, что в некоторых случаях пугает пациентов.
Зрение "минус 1": что значит такой диагноз, необходимо ли лечение?
На сегодняшний день существует два противоположных мнения относительно того, нужно ли проводить лечение при остроте зрения "минус 1". Одни считают, что такой показатель не мешает полноценной жизни, а другие, наоборот, видят в этом повод для беспокойства.
Методы ранней коррекции
Когда у вас зрение "минус 1", что значит возможную близорукость, некоторые начинают заниматься самолечением и далеко не всегда обращаются к врачам. Но не следует так переживать, в таких случаях пациентам назначают специальные витамины и очки, которые нужно носить несколько часов в день. В случае, если очки не прописаны, вам будут назначены специальные упражнения для укрепления глазных мышц. Минус очков в таком случае заключается в том, что глаза привыкнут быть в таком состоянии и перестанут бороться с близорукостью.
Методы лечения аккомодационной и анатомической близорукости
Если вас все еще терзают мысли о том, что у вас зрение минус 1, что значит такое утверждение, опасно ли это, тогда спешим вас наградить незаменимой информацией, с которой у вас больше не будет возникать подобных вопросов.
Анатомическая близорукость
В этом случае глаз вытянут в передне-заднем направлении, и фокус находится перед сетчаткой. Аккомодационные мышцы работают нормально. Если после курса лечебных упражнений (например, втягивание глаз вглубь глазниц) зрение упало ниже чем "минус 1", то значит нужно проводить дополнительные манипуляции, вплоть до хирургического вмешательства.
Аккомодационная близорукость
Глаз не вытянут, а зрение "минус 1". Что значит такой симптом? В данном случае наблюдается слабость аккомодационных мышц. Для улучшения зрения нужно уделять внимание аккомодационным мышцам и тренировать их. Для этого была разработана система гимнастики для глаз, специальные приборы и медикаментозная терапия. В данном случае очки не прописывают, так как из-за них мышцы перестанут работать. Часто аккомодационная близорукость развивается из-за того, что происходит спазм глазных мышц.
Установить вид близорукости поможет ультразвуковое исследование. Таким образом можно узнать, насколько вытянут глаз. Если после проведенного лечения зрение по-прежнему "минус 1", то это уже говорит о наличии истиной близорукости, а значит необходимы очки. Минус очков в том, что они тем или иным способом не дают глазам тренироваться. Однако правильно подобранные очки (меньше, чем минус 1) будут давать возможность глазным мышцам работать. Способность видеть нужно тренировать и поддерживать.
Таблица проверки зрения
У окулиста вы можете попросить данное приспособление для проверки своего зрения. Как же нам проверить зрение в домашних условиях? Таблица представляет собой обычный набор печатных букв разного размера. Глаза со 100-процентным зрением отлично воспринимают строку V=1.0. Также таблица имеет в левом углу колонку "D=...", в которой обозначено расстояние, с которого нужно смотреть на буквы. Расстояние рассчитано на человека со 100-процентным зрением. Таблица проверки зрения у окулиста выглядит аналогично. Единственное отличие в том, что вы видите ее не на экране монитора, а на бумажном носителе. Дома тоже рекомендуется распечатать ее для получения более точного результата.
Советы офтальмолога
- Во время работы за компьютером расстояние между монитором и вашими глазами должно составлять не меньше 60 сантиметров. Если есть возможность, то экран должен быть с приглушенной яркостью и плоской поверхностью. Обязательно делайте перерыв каждые полчаса. Можно просто отводить глаза к окну и смотреть куда-либо вдаль.
- Не читайте в движущемся транспорте. Постоянная тряска и плохая освещенность плохо влияет на глазные мышцы.
- Перед сном делайте для глаз компресс. Смочите ватные диски в ромашковом чае, положите их на глаза. Таким образом вам нужно полежать 10-15 минут.
- На протяжении дня постарайтесь выделить время для того, чтобы закрыть глаза на 3-5 минут. Это даст им какой-никакой отдых.
- Пытайтесь чаще моргать. Это движение стимулирует выработку слез, которые увлажняют уставшие глаза.
- В летнее время года или тогда, когда светит яркое солнце, старайтесь постоянно носить солнцезащитные очки. Они не должны быть декоративными, так как такие очки не защитят вас от ожога сетчатки глаза.
- Если на месте вашей работы есть кондиционер, то вам не избежать пересушенного воздуха. Лучше обратиться к врачу, чтобы тот подобрал вам специальные увлажняющие капли для глаз.
Продукты, которые способствуют улучшению зрения
- На первом месте у нас будет черника. Это самый известный продукт для поддержания зрения. Летом вам нужно съедать не меньше чем 10 стаканов этой чудесной ягоды.
- Яйца содержат лютеин и аминокислоты, которые предупреждают возникновение катаракты.
- Обязательно включите в свой рацион рыбу. Почти каждый ее вид содержит жирные кислоты, которые оказывают положительное влияние не только на глаза, но и на все органы.
- Зелень (руккола, шпинат и петрушка). Эти продукты имеют особые компоненты, которые защищают сетчатку глаза от негативного воздействия солнечных лучей.
- Кунжут, орехи и семечки - это те продукты, которые содержат в своем составе немалое количество цинка. Эти продукты показаны тем, кто имеет работу, связанную с компьютером, или тем, кто просто проводит много времени за монитором.
- Мясо, особенно говяжье, тоже богато цинком.
- Морковь, сладкий картофель, манго, хурма, абрикосы - они содержат каротин, который защищает глаза от сухости. Особенно полезен свежевыжатый морковный сок. Лучше всего его готовить собственноручно.
- Употребление этих продуктов не сможет спасти вас от уже имеющихся серьезных заболеваний, однако поможет предупредить развитие новых.
