Огромное количество женщин имеют проблемы с храпом, но стесняются в этом признаться. Представительницы прекрасной половины в большей степени, чем мужчины считают храп чем-то неприличным. Возможно, женщины станут переживать по этому поводу меньше, если узнают, насколько распространен этот звуковой феномен. По данным Американской Академии медицины сна, храп у женщин разной степени тяжести встречается практически в каждом четвертом случае. Примерно 24 процента женщин среднего возраста страдают от храпа.
В основном причины храпа у женщин обуславливаются многими факторами. Рассмотрим некоторые из них. Храп у женщин возникает при биении друг о друга чрезмерно расслабленных мягких тканей гортаноглотки во время прохождения воздуха через суженный дыхательный проход. Следовательно, развитию этого процесса могут способствовать состояния, которые сужают дыхательные пути:
- увеличение миндалин и аденоидов приводит к проблемам с дыханием, нарушению сна и храпу;
- врожденная узость глотки или носовых путей;
- полипы в полости носа - это чрезмерное разрастание слизистой носа, приводящее к затруднению дыхания и появлению храпа;
- искривление и смещение носовой перегородки представляет собой анатомическую патологию перегородки носа, которая создает сопротивление для прохождения струи воздуха и вызывает храп. Иногда смещение носовой перегородки может появиться в результате травмы носа;
- Злокачественные образования носоглотки или носа.
Снижению тонуса мышц глотки и появлению такого недуга как храп у женщин способствуют:
- употребление алкогольных напитков;
- курение;
- дефицит сна;
- прием снотворных препаратов;
- менопауза у женщин;
- усталость организма;
- ожирение;
- нарушение функции щитовидной железы;
- старение.
Похрапывание в течение сна, как правило, наблюдается у многих людей и не является признаком серьезных отклонений. В таких случаях не требуется дополнительной диагностики или специального лечения. Однако постоянный громкий женский храп может причинять неудобства как самой женщине, так и окружающим. В некоторых случаях он является предвестником обструктивного апноэ сна. Не следует считать, что храп - это просто неприятное явление, на самом деле это - болезнь. Такое заболевание как храп у женщин характеризуется кратковременными приступами остановки дыхания во сне, что может привести к недосыпанию, головным болям, сонливости в течение дня, ухудшению памяти, нарушению ритма сердца.
Разные причины храпа обусловливают определенные методы его лечения:
- Капа от храпа представляет собой специальные приспособления из пластика, которые удерживают язык и нижнюю челюсть и избавляют от храпа.
- Пластырь от храпа используется пациентами с дефектами носовой перегородки. Пластырь раздвигает крылья носа и способствует улучшению носового дыхания.
- Таблетки, капли, спреи от храпа помогают ситуационно. Фармакологические препараты не рекомендуется применять постоянно из-за развития побочных эффектов.
- Электрошоковые наручники от храпа улавливают звуковой феномен и подают электрический импульс на руку, который заставляет человека проснуться. Такой механизм помогает только в том случае, если человек храпит в положении лежа на спине. В этом случае человек просыпается от электрического заряда и переворачивается на бок.
- Операция от храпа проводится для удаления анатомических патологий носоглотки.
- Лазерное лечение храпа уменьшает размер неба или небного язычка за счет точечного ожога, что снижает вибрацию мягких тканей гортаноглотки.
- Комплекс специальных упражнений от храпа, направленный на тренировку мышц языка, неба и нижней челюсти.
- Лечения храпа с помощью народной медицины.
- Борьба с храпом представляет собой отказ от курения и алкоголя, избавление от лишнего веса.
Следует помнить о важности своевременного обращения в специализированные лечебные заведения как женщин, страдающих от храпа, так и мужчин. Ведь именно здесь можно получить профессиональную консультацию и подобрать индивидуальное лечение.
