Храп – очень распространенная проблема, и вопрос о том, как с ним бороться, волнует всех – и тех, кто издает эти громкие гортанные звуки, и тех, кто их постоянно слышит. Причем вторая часть людей хотела бы найти решение проблемы как можно быстрее. Ведь уснуть рядом с храпящим человеком становится практически невозможно.
Когда не помогают никакие уловки – перевернуть человека на бок, закрыть нос, ущипнуть и другие манипуляции, приходится искать дополнительную помощь, иначе плохой сон приведет к еще более серьезным проблемам. Не стоит забывать, что эстетически храпящий человек выглядит совсем непривлекательно.
Один из наиболее эффективных варинатов – капа от храпа, это приспособление подбирается индивидуально после консультации с врачом.
Коротко о возникновении явления
Храп – это гортанный звук, который издается спящим человеком. Появляется он, когда мышцы неба, языка и глотки слишком расслаблены, прохождение через них воздуха сопровождается сильной вибрацией. Иногда ее практически не слышно, но зачастую создаются громкие звуки, мешающие спать окружающим.
Время от времени похрапывать во сне может каждый человек, причем независимо от возраста. В этом случае не стоит даже задаваться вопросом об избавлении от данного явления. Однако когда это повторяется из ночи в ночь, нужно что-то срочно решать. Сам человек может плохо спать или вообще не спать из-за храпа, со временем его нервная система ослабевает, появляется хроническая усталость от недосыпа, а впоследствии – депрессия и стресс. Одни люди никогда не сталкивались с такой проблемой, для других же это настоящая пытка.
Причины возникновения храпа
Все, что может вызвать расслабление мышц гортани, становится причиной храпа. Это алкогольное опьянение или хроническая усталость. Из других патологических причин выделяют:
- неправильное строение носоглотки;
- искривление носовых перегородок;
- ожирение;
- полипы в носу;
- врожденные аномалии;
- аденоиды;
- злокачественные образования;
- прием некоторых лекарственных средств.
Решить эту проблему в любом случае удастся после того, как будет установлена точная причина ее появления.
Методы устранения храпа. Капа
Сегодня есть довольно много средств, как лекарственных, так и механических, избавляющих от назойливого звука, среди которых наибольшую популярность завоевала капа от храпа.
В том случае, когда недуг не является признаком заболеваний и серьезных отклонений здоровья, встает вопрос только об устранении громкого звука. Использование капы позволяет эффективно бороться с проблемой. Это особое пластиковое изделие, надевающееся на нижнюю челюсть и язык. Как отмечалось, характерный звук появляется из-за ослабленных мышц языка и глотки. Капа против храпа усиливает их тонус, предотвращая тем самым появление вибрации. Она освобождает проход воздуха в гортани.
Такие приспособления изготавливаются индивидуально, поэтому стоимость их будет выше, чем на другие средства. Использование внутренних устройств давно доказало свою эффективность. Перед применением необходимо посетить кабинет стоматолога. Врач, проведя осмотр полости рта, при отсутствии противопоказаний производит настройку капы.
Противопоказания:
- выпадающие, шатающиеся зубы;
- кровоточащие десна;
- дефект прикуса (ярко выраженный).
Перед проведением настройки приспособление дезинфицируется в специальном растворе, помещается в горячую воду, затем охлаждается. Затем проводится примерка. Пациент закусывает капу, чтобы скорректировать положение нежней челюсти во избежание неправильного прикуса. После этого капа от храпа еще остается в полости рта до затвердения материала. Если прикус был произведен неправильно, это легко исправить благодаря гибкости изделия.
Вся процедура занимает полчаса максимум, в этот же день уже можно использовать приспособление.
Как работает капа?
Ничего сложного и опасного в механизме работы устройства нет. Оно выдвигает немного вперед нижнюю челюсть, приоткрывая воздушные пути. Это дает возможность нормализовать поток воздуха к легким. Причем основная задача, которую выполняет капа, – предотвращение смещения нижней челюсти во сне. После того как установлена капа от храпа, отзывы пациентов в большинстве своем оказываются положительными. Помните, что процедуру должны проводить специалисты.
Изделие изготовлено таким образом, что при сомкнутых челюстях человек сможет свободно дышать благодаря специальным отверстиям. Проглотить капу во сне или откусить кусочек невозможно.
Она совершенно безопасна в применении, изготовлена из экологически чистого прочного пластика. Не имеет запаха и вкуса, ее установка не требует операционного вмешательства. Важно понимать процесс, который происходит во время ношения капы, чтобы не ждать мгновенного результата. Челюсть должна привыкнуть к новому положению, на это в среднем уходит 20-30 дней.
Инструкция по применению
Насколько известно, храпящий человек – это не только источник неприятного громкого звука, раздражающего и мешающего уснуть. Такой недуг может свидетельствовать о серьезных патологических процессах. Индивидуальная капа от храпа устроена так, что способна обеспечить надежную фиксацию во рту без дополнительных приспособлений, устройств или ремешков.
Самостоятельная установка:
- изделие помещается в сосуд с горячей водой (70-80 °C), держится там секунд 20;
- осторожно стряхиваются излишки воды;
- при помощи специального держателя капа помещается в ротовую полость;
- на изделие надавливается со всех сторон, пока приспособление не примет четкую форму каждого зуба.
Эффективность приспособления
Есть несколько факторов, влияющих на то, насколько будет полезна капа против храпа. Эффективность зависит:
- от вида капы;
- от причин, вызвавших храп и апноэ.
Стоматолог назначает тестовую капу, которая носится пациентом две недели. Самое простое изделие - на силиконовой основе. По истечении этого периода проводится контрольное тестирование дыхания во сне, где оценивается количество остановок вдохов-выдохов в час. Если показания снижены, значит, ношение приспособления будет эффективным, и тогда изготавливается индивидуальная капа.
Преимущества:
- небольшой вес и размер;
- доступная стоимость.
Минусы:
- в первое время ощущается дискомфорт;
- уменьшение пространства в ротовой полости для языка;
- мягкие капы недолговечны;
- изменение вида височно-нижнечелюстного сустава.
Силиконовые изделия
Самые простые и неудобные. Они используются в качестве тестового варианта или когда нет возможности приобрести более дорогое изделие.
Индивидуальные нерегулируемые
Изготавливаются по индивидуальным слепкам зубов, точно повторяя их форму. Такой способ снижает нагрузку на зубы за счет равномерного давления и плотного прилегания.
Индивидуальные регулируемые
Самый лучший вариант, функция регулировки позволяет настраивать изделие по своему усмотрению для удобства. Такая капа против храпа отзывы завоевала исключительно положительные. Она является самой эффективной для лечения. Перед ее изготовлением проводится процедура нейромышечной диагностики.
Такое устройство считается относительно новым способом избавления от рохнопатии в России, но такая методика давно доказала свою эффективность за границей. Суть заключается в постоянном использовании внутриротового устройства, надеваемого непосредственно на челюсть.
Отзывы
При использовании такого устройства, как капа от храпа, отзывы пользователи оставляют весьма противоречивые, но позитивных мнений все же больше. Вероятно, негатив связан с неосторожностью самих пациентов, которые покупают и пользуются приспособлением без консультации врача и предварительного осмотра. Ведь только после обследования специалистом можно понять, есть ли противопоказания к такому методу лечения.
Есть мнения среди пользователей, что это устройство вообще не помогает. В большинстве случаев отмечается неудобство его ношения.
Многие делятся положительными отзывами, говоря, что проблема полностью исчезает через 2-3 недели, а сама капа не причиняет неудобств и дискомфорта. Описывая негативные случаи, когда использовалась капа от храпа, отзывы некоторых пользователей упоминают о кровоточивости десен. Если такие наблюдаются симптомы, то нужно снять устройство, продезинфицировать его в специальном растворе, вытереть насухо и снова надеть, когда перестанут болеть десны. Если не улучшилась ситуация, то нужно идти к врачу.
Побочные эффекты
Другие, напротив, отмечают, что только этим способом смогли спастись от недуга, и неудобства возникают только в первое время. Капа от храпа, как отмечают пользователи, – очень нужное приспособление в командировках, в гостях, на природе или в отпуске. Из побочных эффектов и неудобств могут быть следующие:
- незначительная сухость во рту;
- повышенное слюноотделение.
Это происходит в первые несколько дней, в период адаптации, и по истечении недели все симптомы пропадают.
Продается устройство в любой аптеке, также можно приобрести капу в специализированном медицинском центре, в котором и проведут установку. Средняя стоимость приспособления - 3-5 тысяч рублей. Если предлагается капа от храпа, цена которой ниже, это верный признак подделки.
