Не любить массаж невозможно, если выполняет его высококвалифицированный массажист. Благодаря еженедельным сеансам, вы избавитесь от плохих мыслей и ненужных переживаний, пусть и на время. Вместе с физическим расслаблением тела, массаж восстанавливает силы, способен бодрить, ликвидировать последствия полученного стресса.
Благодаря правильно подобранной схеме выполнения массажа, организм получает приятную долю тепла, повышается тонус, улучшается общее самочувствие. В случае неправильной методики наблюдается обратный эффект: появление слабости; разбитость и нежелательные реакции – сигналы организма. Каждая технология массажа должна быть подобрана индивидуально к организму человека. Только опытные массажисты из специализированного центра смогут провести приятную и полезную процедуру.
Основные точки положительного влияния массажа
На человеческой коже расположена масса нервных окончаний, именно на эти места и давит массажист. Таким образом, запускается сигнал в мозг, который провоцирует выделение гормонов счастья – эндорфина. Это и обуславливает то, что после массажа человек чувствует себя счастливым, умиротворенным, спокойным.
Польза массажа:
- избавление от боли в суставах и мышцах. Рекомендуется при сидячем образе жизни, после серьезных нагрузок в спортивном зале;
- улучшение кровообращения, расширяются сосуды и капилляры. Тем самым в организм поставляется большее число кислорода, дыхание – глубокое, улучшается обмен веществ. При хорошем кровообращении налаживается пищеварительный процесс, полностью исключаются головные боли;
- снижение артериального давления, наблюдается процесс мышечной расслабленности. Благодаря тонизирующему действию, кожа становится бархатной и мягкой;
- повышается эластичность, упругость и гибкость мышц. Особенно рекомендовано проводить массажные сеансы для людей, которые провели много времени в лежачем положении с целью укрепления мышечной системы;
- положительное влияние на лимфатическую систему, улучшается процесс выхода токсинов из организма;
- избавление от депрессии, нарушений сна – в таком случае рекомендован массаж головы. К тому же стимулируется умственная активность, исчезает усталость.
Искусство массажа
Специалисты относят массажную технику к особым проявлениям искусства. Выделяя некоторые разновидности: спортивный, ароматический, шведский, тайский и другие разновидности массажа.
Польза массажных сеансов на лицо, не зря эту методику принято использовать в лечебных и профилактических целях. Сегодня массаж относят к одному из серьезных терапевтических направлений.
