Одиночество – самая распространенная проблема современного общества. Непонятость рождает сильнейшую внутреннюю боль, и от нее очень тяжело избавиться. Одинокие люди, как правило, очень замкнуты и подозрительны. Они не склонны к частым контактам, иногда даже целенаправленно избегают их. Жизнь одинокого человека похожа на постоянно повторяющийся круг одних и тех же событий.
У них очень редко происходит что-то интересное, так как они опасаются впускать в свой мир новые впечатления. Последствия подобного закрытого существования таковы, что человеку со временем становится все труднее выходить из дома, его жизнь напоминает скорее унылое хождение по мукам, чем движение вперед. В данной статье мы рассмотрим методы борьбы с таким недугом, как одиночество. Как не допустить его в свою жизнь и преодолеть, если оно уже пришло?
Почему люди боятся одиночества?
Это чувство само по себе достаточно неприятное и разрушительное. Одинокие люди не могут полностью удовлетворить потребность в общении, так как их внутренний мир сосредоточен на собственной личности. Это может показаться кому–то странным и непонятным, но некоторым людям очень трудно отдавать частичку своей души, сердечного тепла, так как они привыкли учитывать только собственные желания. Но это не значит, что одинокие люди в большинстве своем эгоцентричны. Просто их энергетика устроена таким образом, что им достаточно трудно переключаться с одного события на другое. Слишком частая смена эмоций приводит к сильному утомлению.
Люди боятся одиночества, потому что именно в этом состоянии они испытывают чувство покинутости и отсутствие всякой поддержки. А такие эмоции невозможно долго держать в себе. Если не наступает облегчения, то человеку становится еще хуже, и он теряет способность вообще доверять кому–либо.
Помощь одиноким людям
Личности, которые ограничены в общении и испытывают сильную потребность в нем, обязательно должны постараться выйти из своего кокона. Обращение за помощью в таких случаях принесет заметное облегчение и последующее за ним удовлетворение. Но даже когда необходимость выйти из зоны комфорта вполне четко сформулирована, на деле могут возникнуть значительные затруднения.
Хочется заметить, что одинокие люди больше всего на свете нуждаются в том, чтобы их понимали. Окружающие могут иногда вообще не замечать их присутствия, но им очень важно уделять время. Если в вашем ближайшем окружении есть одинокие люди, по возможности постарайтесь им помочь. Что нужно для этого сделать? Для начала хотя бы установить контакт. Затем можно найти общие темы для продолжительных бесед, время от времени интересуясь делами, здоровьем. Следует помнить, что человеческое внимание гораздо ценнее всяческих материальных благ.
Занятия творчеством
Если вы чувствуете себя одиноким и никому не нужным, надо найти себе любимое дело для души, которое позволит раскрыть заложенный в вас потенциал, развиться индивидуальным способностям. Одинокий мужчина вполне может заняться написанием текстов или игрой на музыкальном инструменте. Женщинам сложнее вырастить свою индивидуальность, потому что они по природе своей больше ориентированы на семью и общество в целом, на то, чтобы взаимодействовать с окружающими. Одинокий мужчина вообще может себе позволить жить так, как сам того пожелает, ведь в данном случае он совершенно ничем не ограничен.
Творчество дает возможность человеку самореализоваться в большей степени, чем он когда–то мог себе представить. Подлинное самораскрытие высвобождает большое количество энергии, которую можно использовать на благо себе и окружающим. Творчество помогает почувствовать себя важным и значительным, получить дополнительную мотивацию для дальнейшей работы над собой. Создавая какой–то продукт, личность способна открыть в себе новые грани, о существовании которых раньше не подозревала.
Делайте добро
Когда вы чувствуете себя одиноким, обязательно обратите внимание на окружающих. Найдите того, кто нуждается в вашем внимании и покровительстве еще больше, чем вы сами. Подарите часть своей энергии безвозмездно этим людям, и вы почувствуете себя бесконечно счастливым. Делать добро очень важно. Таким способом помогаем самим себе, увеличиваем запас своей положительной энергии. Совершайте добрые поступки тогда, когда вам этого хочется, заботьтесь о близких и любимых людях. Помните, что человеческое общение бесценно. У нас так часто нет времени на то, чтобы сказать несколько ласковых слов родным, а после мы можем пожалеть, что не сделали это в свое время.
Одинокие пожилые люди
Данная тема стоит особенно остро в условиях современной действительности. Чем обусловлено одиночество у стариков? Прежде всего, тем, что с выходом на пенсию разрушаются социальные связи, уменьшается количество энергии. Если раньше человек спокойно мог делать несколько важных дел за день, то теперь ему удается только малая доля из того, что он себе планирует. Пожилые люди, как правило, менее активны, более капризны и обидчивы.
Им хочется внимания со стороны детей и внуков, а те не всегда готовы дарить им такие минуты, так как занятость на работе у некоторых людей просто огромная. По возможности надо стараться уделять больше внимания и времени своим пожилым родителям, не допускать ситуации, когда они страдают или испытывают неудобства. Помните, что ощущать одиночество постоянно – это тягостное бремя, которое не приводит ни к чему хорошему.
Вместо заключения
Таким образом, одиночество – проблема не только конкретных людей, оставшихся наедине со своими печалями, а целого общества. Когда не хватает гармонии внутри себя, целый мир не сможет ее дать. Люди часто выбирают для себя ложные ценности и забывают о подлинных радостях, которые способны вдохновить на новые свершения. Быть одиноким весьма нелегко. Но если на этом свете есть хотя бы один человек, которому ты нужен, значит, в жизни есть определенный смысл.
Люди иногда становятся одинокими по своей воле. В этом случае винить окружающих глупо и бессмысленно, нужно только изменить отношение к происходящим событиям.
