Боль и ломота в теле без повышения температуры - распространенная проблема. Что делать, если ноют мышцы, суставы, кости, а термометр показывает норму? Причины могут быть разными. Разберем основные варианты и способы решения.
Симптомы ломоты в теле без температуры
Ломит тело без температуры? Эксперты говорят: ломота может проявляться по-разному. Это могут быть локальные боли в определенной группе мышц или суставов. А может ныть, ломить все тело целиком. Рассмотрим основные варианты симптомов.
Боль локальная или по всему телу
Если ломит тело без температуры в какой-то отдельной области - запястье, колено, поясница - скорее всего, причина в повреждении или воспалении тканей в этом месте. Например, растянули связку, ушибли мышцу.
Если же неприятные ощущения разлиты по всему организму, причины могут быть иные - инфекционные, аутоиммунные заболевания, интоксикация.
Ноющие мышцы и суставы
Классические проявления при ломоте в теле без температуры - это боль в мышцах и суставах. Обычно такое случается после физических нагрузок, когда организму требуется восстановление. Но причиной могут стать и воспалительные процессы.
Слабость, усталость, разбитость
Помимо болевых ощущений, когда ломит тело без температуры, часто возникает слабость, вялость, усталость, чувство разбитости. Это может быть проявлением переутомления или симптомом какого-то системного заболевания.
Другие проявления
Если ломит тело без температуры, могут наблюдаться и такие симптомы:
- головные боли;
- расстройства сна;
- нарушения пищеварения;
- раздражительность;
- снижение работоспособности.
Мышечные и суставные причины
В ряде случаев при ломоте в теле без температуры причиной являются проблемы непосредственно в мышцах, суставах и костях. Рассмотрим основные варианты.
Физические перегрузки
Самая распространенная причина - это перенапряжение опорно-двигательного аппарата при физических нагрузках. Например, после интенсивной тренировки в спортзале на следующий день все тело болит и ломит. Или весь день двигали мебель, поднимали тяжести - и уже не можете разогнуться.
В таких случаях обычно ломит тело без температуры локально - мышцы и суставы, которые больше всего напрягались. Со временем проходит само, нужен отдых.
Травмы, ушибы, растяжения
Еще одна распространенная причина - разного рода механические повреждения опорно-двигательного аппарата. Например, после падения, удара, неудачного движения. Могут возникнуть растяжение связок, надрыв или разрыв мышц, ушиб, вывих, перелом.
В таких случаях тоже часто ломит тело без температуры в месте травмы. Но здесь нужно более тщательно разобраться в причинах и прибегнуть к помощи врача.
Воспалительные и дегенеративные заболевания
Если ломит тело без температуры в суставах и мышцах беспричинно и долго, возможно, развивается какое-то заболевание. Например:
- миозит - воспаление мышц;
- артрит - воспаление суставов;
- остеохондроз позвоночника;
- артроз суставов.
При этом может ломить тело без температуры, человек ощущает постоянную усталость и слабость. Необходимо пройти обследование и получить консультацию ревматолога или ортопеда.
Системные заболевания
Иногда причиной того, что ломит тело без температуры, становятся системные заболевания организма. Рассмотрим основные варианты.
Аутоиммунные болезни
При аутоиммунных заболеваниях иммунная система ошибочно распознает собственные клетки и ткани организма как чужеродные. И начинает вырабатывать антитела против них, что приводит к воспалению и повреждению органов и тканей.
Яркие примеры, при которых может ломить тело без температуры:
- Ревматоидный артрит.
- Системная красная волчанка.
- Склеродермия.
Онкология
Опухолевые процессы в организме также иногда проявляются в виде слабости, усталости и ломоты в теле без температуры. Особенно когда опухоль уже достигла значительных размеров и начала давить на окружающие ткани или дала отдаленные метастазы.
Эндокринные нарушения
Болезни эндокринной системы - это гормональный дисбаланс в организме, который нарушает работу всех органов и систем. Поэтому эндокринные заболевания зачастую проявляются именно общей слабостью, усталостью и ломотой в теле без температуры.
Неврологические и психические факторы
Зачастую причины ломоты в теле без температуры кроются в нарушениях работы нервной системы и психического здоровья. Рассмотрим основные варианты:
- Депрессия, стресс, тревога. При депрессии, переутомлении, хроническом стрессе и тревожных состояниях организм постоянно находится в напряжении. Это приводит к нарушениям всех систем организма, в том числе к ломоте в теле без температуры.
- Фибромиалгия. Фибромиалгия - это заболевание, при котором человек испытывает хронические боли в мышцах, суставах и костях по всему телу. Часто наблюдается ломота в теле без температуры. Причины фибромиалгии до конца не ясны, предполагается нарушение регуляции боли в центральной нервной системе.
- Хроническая усталость. Синдром хронической усталости проявляется в постоянном чувстве истощения и утомления. Одним из ведущих симптомов является ломота в теле без температуры. Причины могут крыться в нарушениях иммунитета, гормонального фона, обмена веществ.
- Нарушения сна. Недосыпание и плохое качество сна со временем приводят к истощению нервной системы. Это отражается в виде раздражительности, снижения работоспособности и ломоты в теле без температуры.
Инфекционные заболевания
В ряде случаев причиной ломоты в теле без температуры становятся инфекционные заболевания. Рассмотрим основные варианты.
Вирусные и бактериальные инфекции
На начальных стадиях многих вирусных и бактериальных инфекций часто наблюдается общее недомогание, слабость, разбитость. При этом температура может оставаться нормальной или субфебрильной. То есть ломит тело без высокой температуры.
Клещевой энцефалит, болезнь Лайма
Эти инфекции также могут длительное время протекать в скрытой форме, проявляясь только ломотой в теле без температуры. Поэтому после укуса клеща важно быть внимательным к таким симптомам.
Обезвоживание и интоксикация
Еще одной нередкой причиной ломоты в теле без температуры является обезвоживание организма и различные виды интоксикаций.
Недостаток жидкости
При выраженном обезвоживании в организме нарушаются многие процессы, страдает работа суставов и мышц. Что проявляется в ломоте тела без температуры, а также сильных головных болях, слабости, иногда - головокружении.
Пищевые отравления
Интоксикация организма токсинами или бактериями при отравлениях некачественными продуктами также вызывает ломоту в теле без температуры. Помимо этого могут наблюдаться такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея.
Алкоголь, лекарства
При отравлениях алкоголем, а также передозировке некоторых лекарственных препаратов характерна ломота в теле без температуры. Возможно головокружение, спутанность сознания, нарушение координации и другие неврологические симптомы.
Диагностика причин ломоты в теле
Чтобы определить причины ломоты в теле без температуры и назначить правильное лечение, необходим ряд исследований.
Первым этапом является осмотр у терапевта, сбор анамнеза и жалоб, физикальное обследование. Врач назначает предварительный диагноз и определяет дальнейшее направление обследования.
