Каждая женщина знает, что красивая внешность не может быть без здорового цвета лица. Стать обладательницей идеальной кожи можно, прибегнув к различным современным способам и используя «бабушкины» советы. Но получить здоровый тон лица и улучшить состояние кожи не удастся, не скорректировав образ жизни и питание и не отказавшись от вредных привычек. Далее речь пойдет о том, как улучшить цвет лица и состояние кожи.
Сон красоты
Во время сна выделяется гормон мелатонин, отвечающий за качество сна и по совместительству за омоложение кожи. Наибольшее количество гормона вырабатывается ночью, а точнее до двух часов ночи. Чем раньше человек засыпает, тем больше гормона получает. Общая продолжительность сна должна быть около 8 часов в сутки.
Правильное питание
Чтобы кожа была здоровой, нужно правильно питаться. Важно ограничить потребление жирного, сладкого и увеличить потребление овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы. Очень важно наладить водно-питьевой режим и употреблять в сутки восемь стаканов воды. Еженедельные разгрузочные дни придадут коже здоровый вид.
Спорт
Ежедневные занятия спортом усиливают циркуляцию крови и ускоряют метаболизм. Клетки кожи быстрее освобождаются от токсинов. Все это - прямая дорога к идеальной коже. Любой вид спорта положительно влияет на кожу, это могут быть и пешие прогулки и просто танцы под любимую музыку.
Отказ от курения
Никотин снижает выработку коллагена, разрушает витамины С, Е. В результате кожа стареет изнутри. Повлиять на этот процесс какими-либо процедурами невозможно, только лишь полным отказом от курения. Для ухода за лицом можно прибегнуть к помощи профессионалов или заняться этим самостоятельно дома.
Как улучшить цвет лица в домашних условиях? Каждой из представительниц прекрасного пола по силам домашними способами добиться свежего румянца и гладкой как шелк кожи. Далее вашему вниманию представлены некоторые из них.
Умывание с пользой
Ежедневная процедура умывания водой из-под крана сушит и раздражает дерму, вызывая ее покраснение. Средства для умывания, благотворно влияющие на состояние кожи, найдутся на каждой кухне.
- Молоко. Сначала лицо протирают тампоном, смоченным в цельном молоке, а затем в молоке, разбавленном наполовину водой. Это избавит кожу от ощущения сухости.
- Кислое молоко или кефир. Смоченным ватным диском несколько раз протирают кожу, излишки убираются салфеткой. Из-за большого содержания молочной кислоты может появиться легкое раздражение, во избежание этого необходимо успокоить кожу питательным кремом.
- Отвар цветков бузины. Крутым кипятком объемом 500 мл заливают 20 г цветков бузины. Настаивают до полного остывания. Протирают кожу, избегая попадания в глаза. Это поможет убрать жирный блеск. Используют вышеперечисленные средства каждый день для умывания, утром и вечером.
Механический пилинг
За счет входящих в состав мелких частичек отшелушивает ороговевшие клетки кожи и очищает поры механическим путем.
Рецепты:
- Для комбинированной кожи лица. Соединяют 2 ст. ложки измельченных миндальных орехов, 1 ст. ложку жирной сметаны, 2 ст. ложки измельченной овсянки.
- Для кожи, склонной к жирности. Соединяют кофейную гущу с оливковым маслом в равных пропорциях.
- Для кожи, склонной к сухости. К измельченной скорлупе одного яйца добавляют по 1 ст. ложке косметической глины и сливок.
Наносят составы легкими массажными движениями на чистую кожу. Чтобы облегчить выполнение процедуры, руки периодически можно увлажнять. После нанесения оставляют для воздействия на 10 минут, после чего лицо умывают и промакивают полотенцем, на кожу наносят питательный крем.
Химический пилинг
Работает за счет входящих в его состав кислот, которые проникают в эпидермис и вызывают отмирание и отхождение ороговевших клеток, обуславливая тем самым регенерацию в глубоких слоях кожи.
Рецепты:
- Измельченную в блендере мякоть апельсина, яблока и банана смешивают в равных частях. Наносят для воздействия на 15 минут.
- В размятую вилкой мякоть киви добавляют 2 ч. ложки манки, наносят на время не более 10 минут. Равное количество измельченной мякоти папайи и ананаса смешивают с 1 ст. ложкой меда и наносят на время не более 5 минут.
Химический пилинг лучше всего делать перед сном. Составы смывать желательно холодной водой, после чего рекомендуется нанести регенерирующий крем. Домашние пилинги являются поверхностными и щадящими. Они работают только с поверхностным эпидермисом, поэтому не вызывают раздражения на коже, не требуют восстановительного периода и могут проводиться один раз в четыре дня. Придают коже ровный и красивый тон и избавляют от небольших мимических морщин.
Важно! Процедуру пилинга следует отложить, если на коже имеются ранки, ссадины, герпетические высыпания, свежий загар.
Самомассаж с помощью меда
Как улучшить цвет лица в домашних условиях? Можно делать массаж с медом. Достоверно известно, что египетская царица Клеопатра регулярно применяла этот пчелопродукт в своих рецептах красоты и молодости. Ведь в его состав входят бор, железо, калий, магний, марганец, медь, фосфор и другие элементы, витамины А, С, Е, Н, РР, группы В, фитонциды, аминокислоты, полифенолы, ферменты, глюкоза, фруктоза...Медовый массаж положительно воздействует на кожу лица: улучшается кровообращение, полезные вещества питают дерму, на лице появляется легкий здоровый румянец.
Идеальное время для массажа утром, сразу же после пробуждения. Прежде чем приступить к выполнению манипуляций, необходимо очистить лицо от загрязнения, умыв его тщательно теплой водой.
Мед должен быть натуральным, не засахаренным и не слишком жидким. Лучше всего использовать сотовый продукт. Засахаренный состав топят на водяной бане.
Мед наносится на 10 минут на всю область лица тонким и равномерным слоем с помощью кисти или ролика. За это время он примет необходимую для процедуры консистенцию. Массаж проводится не более 10 минут путем похлопывания подушечками пальцев, без затрагивания кожи вокруг глаз. Похлопывания должны быть очень легкими, в направлении снизу-вверх, то есть от шеи ко лбу. При этом пальцы прилипают к коже, а через мгновение, когда подушечки пальцев отрываются, мед выходит из-под кожи, освобождая поры от сальных пробок.
По завершении мед смывают теплой водой. Результат массажа будет виден сразу: лицо обретет свежий румянец, а кожа станет гладкой и шелковистой.
Важно! Медовый массаж не следует проводить при аллергии на продукт пчеловодства и в случае, если на коже имеются механические повреждения, герпетические высыпания и выраженная сосудистая сетка.
Маски, улучшающие цвет лица
Такие маски легко готовятся из ингредиентов, доступных каждой хозяйке. Для избавления от желтизны кожи и серого оттенка помогут отбеливающие маски на основе лимона, огурца, картофеля. Чтобы придать румянец бледному лицу, подойдут маски на основе кофе, томатов, моркови.
Рецепты:
- Морковная. Морковь, натертую на терке, ровным густым слоем укладывают на лицо. Для дополнительного эффекта увлажнения добавляют в маску жирных сливок.
- С пивом. Тертую морковь, один желток и 50 мл натурального, не темного пива доводят до однородной консистенции картофельной мукой.
- Огуречная. Измельченный огурец (2 ст. ложки) соединяют с 1 ч. ложкой измельченной петрушки.
- Картофельная. В равных частях смешивают натертый охлажденный свежий картофель с измельченным огурцом.
- Творожная. Смешивают 2 ст. ложки творога, 1 ст. ложку жирных сливок, если кожа жирная — 1 ч. ложку лимонного сока.
- На кофейной гуще. В равных количествах соединяют свежую кофейную гущу и кипяченное охлажденное молоко до однородной массы.
Эффект от масок будет лучше, если их наносить на кожу, которую предварительно очистили и распарили. Время воздействия таких составов постепенно можно доводить до получаса. Перед применением лучше убедиться в отсутствии аллергии на тот или иной продукт. Сделать тон кожи ровным и красивым удастся уже за несколько сеансов, главное — процедуры должны быть регулярными, с периодичностью до 3 раз в неделю.
Кремы для улучшения цвета лица
Хорошо подобранный крем с подходящим коже составом придет на помощь домашним процедурам в борьбе за идеальный цвет лица.
- Энергетические кремы. В таких составах преобладают антиоксиданты, витамин С и биологически активные составляющие – как шалфей, лепестки роз, масла морошки и клюквы. Натуральные компоненты улучшают микроциркуляцию верхнего слоя дермы, в результате лицо выглядит отдохнувшим и свежим.
- Отбеливающие кремы. Сводят к минимуму избыток пигмента меланина в клетках кожи, а также снижают активность клеток, которые вырабатывают пигменты. Такой крем подойдет в борьбе с веснушками, пигментными пятнами и покраснением. Часто содержит вещества, облегчающие аллергические реакции, а также способствующие укреплению сосудов, благодаря чему внешний вид кожи заметно улучшается.
На сегодняшний день ассортимент кремов, улучшающих цвета лица, очень большой, они имеются в производстве у многих косметических марок. При регулярном использовании подходящего состава результат превзойдет все ожидания!
За улучшением цвета и состояния кожи можно обратиться к профессионалам. В хорошем косметологическом салоне предложат различные методики для выравнивания тона лица.
Салонные процедуры
Как улучшить цвет кожи лица? Можно воспользоваться услугами салона красоты.
- Лазерная чистка – легко удаляются пигментные пятна, шрамы, рубцы.
- Кислородный пилинг – очищение от ороговевших клеток, насыщение кислородом новых. Укрепление стенок сосудов и улучшение кровообращения.
- Криомассаж- борется с жирным блеском, налаживает работу сальных желез, отбеливает застоявшиеся пятна.
- Алмазный пилинг - улучшает кровообращение в тканях, отшелушивает отмершие клетки. Придает дерме упругость.
- Микродермабразия - глубокий механический пилинг выровняет тон кожи за 3 процедуры, а за 10 — избавит от старых шрамов.
Главное достоинство аппаратных методик в том, что процедуры проводит профессионал, который поможет определиться в большом разнообразии способов и выбрать наиболее подходящий.
Чтобы по утрам любоваться собственным отражением в зеркале, важно уделять себе побольше времени, почаще отдыхать, просто радоваться жизни, баловать себя и свою кожу витаминами и всевозможными приятными процедурами и получать от этого истинное удовольствие!
