Занятия спортом и здоровый образ жизни сейчас в тренде. Не все люди могут самоорганизоваться и проводить тренировки дома. И для этого нужно специальное спортивное оборудование, которое достаточно дорогое. Чтобы облегчить себе задачу и заниматься спортом в комфортных условиях на современных тренажерах лучше посещать специальные залы.
Тренажерные залы в Минске: особенности
Столица Белоруссии - густонаселенный город, и среди всего населения большой процент людей, которые следят за своей внешностью и активно занимаются спортом.
Многие только задумываются о приведении своей фигуры в норму и ищут способы воплатить свои замыслы в Минске. Тренажерные залы расположены в разных районах города, поэтому выбрать подходящий не составит труда независимо от места проживания или работы.
Здесь клиентам предоставляется не только профессиональное спортивное оборудование, но и услуги тренеров. Проводить занятия можно индивидуально и в группах. Чтобы сэкономить на стоимости занятий, лучше приобрести абонимент на месяц. Таким образом тренеровки обойдутся на 20-30% дешевле.
Спортивное оборудование
Все залы с тренажерами имеют разделение на две зоны. "Кардио" - оборудование для занятий, которые ускоряют обмен веществ и помогают сбросить лишний вес. "Силовая" - здесь работа на тренажерах направлена на наращивание мышц и подтягивание кожи после интенсивного похудения.
Современный подход к занятиям спортом очень популярен в Минске. Тренажерные залы имеют все необходимое оборудование:
- велотренажеры;
- беговые дорожки;
- эллиптические приспособления;
- степпер;
- тяги;
- скамьи для разгибания;
- райдеры;
- римские стулья;
- "бабочки";
- для силовых упражнений.
Также здесь клиентам предлагают и другой инвентарь - штанги, гантели, мячи, маты, утяжелители.
Предостовляемые услуги в залах
Молодые люди также предпочитают заниматься различными видами спорта в Минске. Тренажерные залы города предоставляют и такую возможность. Здесь для этого предусмотрены просторные помещения, в которых работают профессиональные тренеры.
В залах проводятся групповые занятия по:
- аэробике;
- танцам;
- фитнесу;
- стретчингу;
- культуризму.
Возможны индивидуальные занятия с личным тренером. В зависимости от физического состояния клиента для них разрабатывается специальная программа занятий.
В крупных фитнес-центрах после тренировок предоставляется возможность отдохнуть и пообщаться с друзьями в кафе или ресторане. Здесь предлагается обычное и диетическое меню.
Занятия проводятся в разное время для удобства клиетов. Работающие посетители залов могут приходить на тренировки вечером и в выходные дни. В утренние часы могут посещать тренажерные залы г. Минска все, кого устраивает такой график занятий.
Способ похудения
Правильное питание и физические нагрузки - это основные принципы похудения. Без занятий спортом привести свое тело в порядок практически невозможно. Посещая тренажерные залы, можно не только сбросить лишние килограммы, но и сделать свое тело упругим и подтянутым.
Инструкторы помогут освоиться с тренажерами и расскажут о порядке проведения упражнений. Персональный тренер составит программу занятий индивидуально под клиента. Он определит необходимые нагрузки для потери рассчитанного количества калорий.
Если у клиента в какой-либо части тела образовались лишние объемы, то упражнения будут направлены для исправления рельефа в этих местах. Таким образом, человек не только сбросит ненужные килограммы, но и сделает фигуру пропорциональной и красивой.
Профессиональные инструкторы также смогут дать несколько советов по правилам питания во время похудения. Под контролем тренера бороться с лишним весом будет в несколько раз проще и комфортнее.
Перечень залов и их особенности
Столица Белоруссии - очень большой город. Поэтому фитнес-центры расположились во всех районах. Это дает возможность выбрать подходящий спортивный клуб в Минске. Тренажерные залы конкурируют между собой и максимально оснащают свои центры.
- "Глобал Фитнес" находится на проспекте Независимости, 84а. Работает зал каждый день. В будни - с 7 утра до 11 часов вечера. В выходные - с 8.00 до 22.00. Здесь просторные залы с высокими потолками.
- "КроссФит Пойзон" (CrossFit Poison) расположен по ул. Долгобродской, 43. Это лучший тренажерный зал Минска. Его площадь составляет 1 000 кв.м. Центр оформлен в урбанистическом стиле. Всегда звучит мотивирующая музыка для активных тренировок. Здесь большие залы с современными тренажерами, помещения для занятий фитнесом и единоборством. Сертифицированные тренера всегда готовы помочь клиенту. Предусмотрено пробное бесплатное занятие. Радует наличие фитобара со спортивным меню. Удобный график - с 8.00 до 23.00 ежедневно.
- "Империя силы" на ул. Богдановича 157\1 работает до 22.00 каждый день. Центр состоит из двух залов с полным комплектом тренажеров. Здесь работают квалифицированные тренера, оборудованы душевые кабины и есть WI-FI.
- "Викинг" находится на ул. Харьковская, 86а. Удобный график работы с 8.00 до 22.00 ежедневно. Действует накопительная система скидок. Опытные тренера и качественное спортивное оборудование помогут достичь желаемых результатов в короткие сроки.
- "Крепкий орешек" ждет своих клиентов по адресу: пр-т Победителей, 93. Здесь просторные залы с зеркалами на всю стену. Квалифицированные тренера и современные тренажеры. Гостевой пробный вход бесплатный.
Тренажерные залы Минска: отзывы
Многие клиенты в основном довольны оснащением и обслуживанием в фитнес-центрах. Иногда появляются нарекания по поводу поломки тренажеров, но эти нюансы быстро ликвидируются администрацией учреждений.
Хороший ассортимент спортивного оборудования и инвентаря дает возможность задействовать в тренировках различные группы мышц. Поэтому тело становится подкачанным намного быстрее.
Посетители крупных залов довольны наличием баров и ресторанов. Здесь по отзывам клиентов разнообразное меню и вкусные напитки. Персонал приветливый и компетентный.
Многие женщины ходят в залы не только для занятий спортом, но и за общением. Здесь можно найти единомышленников и друзей.
