Потеря голоса - распространенная проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Давайте разберемся, почему возникает охриплость и афония, из-за чего сел голос и как его можно эффективно восстановить.
Как устроен голосовой аппарат человека
Голосовые связки представляют собой две складки слизистой оболочки, расположенные в гортани. Они могут смыкаться, пропуская воздух, и размыкаться, приводя к вибрации при прохождении воздушной струи. Именно колебания голосовых связок и создают звуковые волны, воспринимаемые нами как голос.
При воспалении или отечности слизистой связки теряют эластичность, перестают полноценно смыкаться и вибрировать. Это приводит к охриплости, снижению громкости и высоты голоса. А в тяжелых случаях возможна и полная потеря голоса.
Основные причины потери голоса
Причин охриплости и временной потери голоса достаточно много. Рассмотрим основные из них:
- Перенапряжение голосовых связок - частое явление у людей голосо-речевых профессий, например учителей, лекторов, экскурсоводов.
- Острые респираторные инфекции, вызывающие ларингит, трахеит.
- Хронические воспалительные заболевания горла.
- Аллергические реакции с отеком слизистой оболочки гортани.
- Заболевания щитовидной железы.
- Стрессы и нервные срывы.
Также сесть голос может после длительных физических нагрузок, переохлаждения, курения, употребления алкоголя. Реже встречаются случаи потери голоса на фоне опухолей или полипов голосовых складок.
Симптомы проблем с голосом
При возникновении проблем с голосовым аппаратом могут отмечаться следующие симптомы:
- охриплость, снижение тембра и громкости голоса;
- быстрая утомляемость и исчезновение голоса к вечеру;
- боль и першение в горле при разговоре;
- полная афония, невозможность издавать звуки.
Степень выраженности симптомов зависит от остроты и давности проблемы. При остром ларингите голос может пропасть в течение нескольких часов, а затем постепенно восстанавливаться. При хронических заболеваниях нарушения голоса длятся годами.
Что делать, если сел голос: срочные меры
Если вы почувствовали, что голос стал хриплым, тихим или вовсе пропал, необходимо:
- Соблюсти полный покой голосовых связок, отказаться от разговоров и пения.
- Исключить курение, употребление алкоголя, острую и соленую пищу.
- Пить больше теплых жидкостей - чаев, отваров, морсов.
- Применять солевые полоскания, леденцы от боли в горле.
- Делать ингаляции паром с добавлением масел.
Такая комплексная терапия поможет быстрее снять воспаление и отек гортани, вернув голосу звучность.
Эффективные домашние средства для восстановления голоса
Даже без лекарственных препаратов в домашних условиях можно применять различные средства, ускоряющие восстановление голоса:
- Травяные чаи - ромашка, календула, шалфей.
- Теплое молоко или морс с медом и лимоном.
- Полоскания отварами солодки, ромашки, коры дуба.
- Масляные компрессы на область горла.
- Ароматерапия - ингаляции маслами чайного дерева, эвкалипта, лаванды.
Эти простые, но действенные средства помогут устранить воспаление, увлажнить слизистую оболочку горла, вернуть голосу полноценное звучание. Они подходят как для взрослых, так и для детей.
Лекарственные препараты при проблемах с голосом
Для более быстрого восстановления голоса могут назначаться различные лекарственные средства:
- Антибиотики, противовирусные, противогрибковые препараты при инфекционных заболеваниях.
- Полоскания и спреи на основе антисептиков - мирамистин, хлоргексидин, гексорал.
- Обезболивающие средства - стрепсилс, септолете, фарингосепт.
- Капли или спреи-увлажнители - ингалипт, тантум верде.
Однако медикаментозные препараты нельзя применять бесконтрольно и в больших дозах. Всегда нужно ориентироваться на инструкции по применению.
Когда обращаться к врачу
Несмотря на обилие домашних средств, в некоторых случаях требуется вмешательство врача:
- Если сел голос внезапно и полностью - возможен отек гортани.
- При длительной охриплости более 2-3 недель.
- Появлении боли или кровотечения в горле.
- Вероятности механического повреждения связок.
- Наличии сопутствующих хронических заболеваний.
Врач проведет ларингоскопию, назначит обследование, при необходимости - медикаментозное или хирургическое лечение.
Профилактика проблем с голосом
Чтобы избежать частых проблем с сел голосом, рекомендуется:
- Не перенапрягать голосовой аппарат, делать паузы при разговоре.
- Не кричать, не петь с повышенной громкостью.
- Не допускать переохлаждений, своевременно лечить инфекции.
- Отказаться от вредных привычек, в особенности от курения.
- Регулярно делать ингаляции, полоскания, упражнения для укрепления мышц гортани.
Особенности потери голоса у детей
У детей наиболее распространенной причиной проблем с голосом являются частые ОРВИ и острые ларингиты. Опасность представляет отек гортани, нарушающий дыхание.
Коррекционные занятия с логопедом помогают быстрее восстановить голос ребенку после болезни. Также важна профилактика инфекций и закаливание.
Методы лечения хронической охриплости
Если охриплость приобрела хронический характер и держится на протяжении месяцев, могут понадобиться следующие методы лечения:
- Физиотерапевтическое лечение - электрофорез, ультразвук на область гортани.
- Лазерная коррекция и укрепление голосовых связок.
- Прием препаратов, улучшающих кровоснабжение тканей.
- Лечебная физкультура с упражнениями для гортани и дыхательной системы.
Также при длительных проблемах с голосом показаны консультации эндокринолога, невролога, психотерапевта, которые помогут выявить и устранить возможные скрытые причины.
Коррекция голоса у логопеда
Восстановление голоса после болезни или травмы возможно с помощью специальных занятий у логопеда по постановке правильного дыхания, голосоведению, укреплению мышц гортани.
Обычно курс состоит из 10-15 занятий, во время которых подбираются индивидуальные упражнения с голосом. Эффект от логопедических занятий становится заметен уже после 3-4 сеансов.
Нетрадиционные методы лечения охриплости
Наряду с традиционной медициной при проблемах голоса применяют и нетрадиционные методы:
- гомеопатические препараты;
- рефлексотерапия;
- мануальная терапия позвоночника и мышц шеи;
- фитотерапия;
- методики лечебного пения и декламации.
Такие методы хорошо сочетаются с классическим лечением, усиливая его эффект.
Прогноз при потере голоса
Прогноз зависит от причины, вызвавшей данную проблему, своевременности обращения к врачу и правильно подобранного лечения.
При соблюдении голосового режима и комплексном лечении голос в большинстве случаев восстанавливается полностью в течение 2-4 недель даже после полной афонии.
Реабилитация после операций на гортани
Если причиной проблем с голосом была доброкачественная или злокачественная опухоль, может потребоваться хирургическое вмешательство на гортани - удаление или резекция новообразования.
После такого лечения необходим особенно тщательный уход за связками и длительная реабилитация для восстановления голоса:
- Длительный голосовой покой до 2-3 недель.
- Полоскания, ингаляции, лекарства для ускорения заживления тканей.
- Занятия лечебной физкультурой.
- Массаж и физиотерапия.
- Курс логопедических занятий для коррекции голоса.
Профилактика развития опухолей гортани
Для снижения риска развития доброкачественных и злокачественных новообразований гортани важно:
- отказаться от курения;
- не употреблять очень горячую пищу;
- лечить хронические воспалительные заболевания горла;
- не злоупотреблять алкоголем;
- своевременно обращаться к ЛОР-врачу при нарушениях голоса и затрудненном дыхании.
Охрана голоса лиц голосо-речевых профессий
Для представителей профессий, требующих повышенной нагрузки на голосовой аппарат - артистов, педагогов, ведущих, - важно:
- Делать паузы при разговоре, не перенапрягать связки.
- Проводить занятия по постановке дыхания и голоса.
- Следить за питьевым режимом, увлажнять воздух в помещении.
- Применять препараты для укрепления слизистой горла.
Такая голосовая гигиена поможет избежать частой охриплости и сохранить здоровье голоса надолго.
