Что такое "подавленный"? Значение этого слова мы постараемся раскрыть в данной статье. Если говорить о душевном состоянии, то каждый человек хоть раз в жизни испытывал это неприятное чувство. По каким причинам это происходит и как с этим бороться, а также в каких ещё значениях употребляется слово – попытаемся разобраться вместе.
Значение слова «подавленный»
Для начала определимся со значением этого слова. В первом толковании, "подавленный" – это приглушенный, сдерживаемый, едва слышимый. В этом значении термин употребляется по отношению к звукам голоса. Например, подавленный шепот или стон. Когда человек хочет сдержать какие-то внешние проявления эмоций в силу сложившихся обстоятельств, он подавляет их, другими словами – не даёт им вырваться наружу. В результате этого, издаваемый звук становится еле слышным, поэтому его и называют подавленным. От слова «подавить» (заглушить).
Во втором значении, слово «подавленный» - это тяжёлый, мрачный. В данном случае речь идет о душевном состоянии человека. Об этом мы поговорим подробнее.
Подавленное состояние. Что это такое?
О подавленном состоянии человека можно говорить тогда, когда у него пропадает вкус к жизни, теряется интерес к происходящим событиям, уходит ощущение душевного комфорта и наступает упадок сил. Данное состояние очень неприятное и тягостное. Человеку тяжело ходить на работу, нет желания общаться с друзьями, стресс выбивает из колеи и грозит перерасти в депрессию.
- стресс, хроническая усталость, нарушение режима труда и отдыха;
- накопившиеся проблемы, нарастающие как снежный ком;
- недовольство собой, заниженная самооценка;
- разочарование в чём- или ком-либо;
- потеря ориентиров и целей;
- страх будущего, неуверенность в завтрашнем дне;
- постоянно присутствующие чувства зависти и злости;
- хроническое чувство вины;
- страх совершать поступки;
- несбывшиеся мечты.
Конечно, у каждого человека могут быть и другие, свои личные причины испытывать подавленное состояние, однако в любом случае, что бы его ни вызывало – от него нужно избавляться.
В чем опасность угнетенного состояния?
"Подавленный" – это бездействующий, безынициативный и безразличный ко всему происходящему человек. Он не ставит себе никаких целей и плывёт по течению. Со временем данное состояние может прогрессировать и перерастать в затяжную депрессию, выйти из которой самостоятельно человеку может быть не по силам.
Выход есть
Как мы уже выяснили, человек подавленный – это плохо во всех отношениях как для самого человека, так и для окружающих. Как же выйти из этого неприятного состояния, если оно все же настигло?
Во-первых, нужно избавиться от чувства неопределенности. Ведь порой бывает и так, что проблемы вроде бы и не колоссальные, но их много, и угнетающий эффект происходит в результате накопления. Некоторые трудности вы даже и не осознаёте, но подсознательно они подтачивают ваше состояние. Поэтому берите ручку и пишите на бумаге все, что вас беспокоит, что вызывает негативные эмоции. Таким образом, вы определите круг задач, которые необходимо решить.
Во-вторых, определив круг проблем, составьте план по их решению, можно по пунктам, ведь упорядоченность и систематизация – ключ к успеху.
В-третьих, посмотрите на свою жизнь более пристально. Ведь наверняка положительных моментов в ней гораздо больше, чем неприятностей. Для любой проблемы находите позитивные факторы. Пример: "Пусть у нас с мужем неидеальные отношения, но он меня любит, зарабатывает деньги и заботится о семье".
И всегда верьте в лучшее, наше подсознание имеет неограниченный потенциал, поэтому никогда не теряйте веру в себя!
