Лучше не допустить недуг, чем бороться с последствиями. Фраза как нельзя лучше подходит к профилактике заболеваний, особенно инфекционной природы - гриппа, ОРВИ. В эту категорию входит комплекс методик, мер, программ. Все их возможно разделить на две большие категории - специфическую и неспецифическую профилактику. В статье мы раскроем содержание, особенности данных групп, а также разберем остальные важные вопросы по теме.
Что такое профилактика?
Профилактикой в медицине называется комплекс мер, которые направлены как на предупреждение развития болезни, так и на остановку распространения патогенных, вредных для человека микроорганизмов.
Профилактику делят на этапы:
- Первичная. Ее цель - предупреждение развития патологии. Меры, влияющие на возникновение, распространение вирусов-возбудителей.
- Вторичная. Устранить факторы, которые способствуют рецидиву патологии. Проводится после диагностирования симптомов заболевания.
Виды профилактики
Медицинская профилактика разделяется на два вида:
- Специфическая. Средство борьбы с инфекционными заболеваниями, цель которого - создание иммунитета против них.
- Неспецифическая. Общие меры, которые влияют на эффективность распространения патогенного агента.
Что относится к специфическим превентивным мерам
Начинаем изучать специфическую и неспецифическую профилактику. Что относится к первой? Она предполагает для защиты организма ребенка и взрослого введение вакцины. Прививка помогает как полностью защитить от заражения тем или иным недугом, так и при течении какой-либо болезни оградить человека от серьезных осложнений.
Специфическая профилактика - одна из самых эффективных. В большинстве случаев она предполагает введение белков ослабленного вируса. Это способствует выработке организмом защиты, которая окажется стойкой и против сильного штамма.
Специфическая профилактика желательна, а зачастую и обязательна для следующих категорий лиц:
- Дети и подростки от 0,5 до 15 лет.
- Пожилые люди от 65 лет.
- Медицинский персонал, работники, которым в течение трудового дня приходится контактировать с большим потоком людей.
По статистике, в 80 % случаев вакцинация помогает полностью оградить себя от заболевания. Даже если вирус проникнет в организм и укрепится в нем, течение болезни будет не таким тяжелым, не разовьются опасные осложнения. В среднем (на срок влияет специфичность той или иной прививки) после введения вакцины иммунная защита формируется за 2 недели.
Специфическая профилактическая категория: виды
Специфическая профилактика дополнительно делится на три группы:
- Активная. Введение в организм вакцины. Это живые, убитые микроорганизмы, их части. Организм вырабатывает против них антитела самостоятельно.
- Пассивная. Ввод в виде сыворотки уже готовых антител.
- Активно-пассивная. Сочетание двух первых форм.
Что относится к неспецифической защите
Что представляет собой неспецифическая профилактика? Сюда относятся иные препараты, которые также помогают организму противостоять инфекции. Это следующие группы средств:
- Иммунобиологические медпрепараты.
- Противовирусные средства.
- Препараты химической природы.
Медики рекомендуют приобретать подобные средства заранее и всегда держать их под рукой - в домашней аптечке. Однако с выбором конкретного профилактического препарата, его дозировкой, периодичностью применения должен помочь только лечащий врач!
Прочие неспецифические меры профилактики
Неспецифическая профилактика - не только медицинские препараты. Сюда относятся оздоровительные, санитарные, гигиенические процедуры, которые доступны каждому, легки в запоминании и воплощении. Наверняка вы знаете их с детства:
- Регулярно мойте руки с мылом после улицы, туалетных процедур, работы, игры. И обязательно - перед едой!
- Пользуйтесь только индивидуальными предметами гигиены - зубной щеткой, мочалкой, полотенцами, салфетками, расческами и проч.
- Для гигиенических процедур вне дома (скажем, перед приемом пищи на пикнике) заранее закупите влажные гигиенические салфетки, антибактериальные средства.
- Неспецифическая профилактика заболеваний - не трогать без надобности свой рот и нос, не грызть ногти, не держать пальцы и посторонние предметы в ротовой полости. Таким образом вы прямо доставляете вирусы в благоприятную для них среду.
- Регулярно проветривайте жилое помещение. В теплое время года рекомендуется держать форточки открытыми все время - особенно в продолжение сна.
- Отличным приобретением будет домашний увлажнитель воздуха - он избавит последний от сухости, что характерна для периода отопительного сезона.
- Следуйте классическим принципам распорядка дня, бодрствования, сна, работы и отдыха.
- В вашем меню всегда должны быть свежие фрукты и овощи, свежевыжатые плодовые соки, травяные чаи и морсы.
- Нелишним будет и закаливание. Однако к этой мере неспецифической профилактики инфекционных заболеваний все же стоит прибегать в теплое время года.
- Обратитесь к народным методам - витаминным морсам из ягод, травяным отварам, настоям и пр.
Мы обозначили лишь общие неспецифические меры профилактики. Однако для формирования защиты организма от вирусов более хороши индивидуальные мероприятия. Их лучше разработать вместе со своим доктором.
Как в организм попадает инфекция?
Конкретные меры неспецифической профилактики болезней зависят от пути, которым та или иная инфекция может попасть в организм. На основе этого доктора рекомендуют самый подходящий метод защиты.
Острые и хронические инфекции могут попасть в человеческий организм несколькими путями:
- Трансмиссивный. Так передается малярия, энцефалит, сыпной тиф.
- Контактный (бытовой). Это путь заражения чесоткой, столбняком, герпесом.
- Фекально-оральный. Это способ заражения такими опасными заболеваниями, как дизентерия, дифтерия, энтероколит.
- Воздушно-капельный. Корь, туберкулез, ОРВИ, грипп, коклюш, краснуха.
Каждый путь мы рассмотрим детально.
Профилактика воздушно-капельного заражения
Неспецифическая профилактика туберкулеза, как мы отметили выше, будет относится к этой категории. Давайте рассмотрим все меры противостояния инфекциям, которые передаются воздушно-капельным путем:
- Систематическое закаливание.
- Физически активный образ жизни.
- Регулярное проветривание, дезинфекция (например, периодическая влажная уборка) жилого помещения.
- Во время эпидемий (более всего это касается гриппа) при выходе на улицу не забывайте защитить себя свежей ватно-марлевой повязкой.
- Перед визитом куда-либо не забывайте обрабатывать слизистую ротоглотки и носа специальным антисептическим средством - особенно это касается детей. Можно использовать широко представленные в аптеках препараты - "Мирамистин", "Аквамарис" и им подобные.
- Не забывайте следовать элементарным правилам личной гигиены.
- Если вы лечитесь от острой или хронической формы респираторно-вирусной инфекции, старайтесь не посещать людные места - позаботьтесь об окружающих.
Неспецифическая профилактика гриппа, ОРВИ - это и отдельные медицинские средства:
- Спреи, мази. "Оксолин", "Виферон", "Назаваль".
- Средства для восстановления функций ослабленной иммунной системы. "Генферон", "Арбидол", "Афлубин" и пр.
Профилактика фекально-орального заражения
Помочь противостоять этим заболеваниям смогут несложные меры. Неспецифическая профилактика инфекций данного типа состоит в следующем:
- После туалетных процедур, а также перед едой не забывайте хорошенько мыть руки с мылом.
- Покупая тот или иной продукт, всегда обращайте внимание на его срок годности.
- Не допускайте, чтобы сырая и уже приготовленная пища как-то контактировали между собой. Храните эти продукты в отдельной таре, контейнерах.
- Перед употреблением ряд продуктов нуждается в полной термической обработке. Это мясо, рыба, яйца.
- Свежие фрукты, овощи, зелень обязательно тщательно промывать под проточной водой (лучше всего - с пищевой содой).
- Приготовленные вами продукты не должны храниться в холодильнике более 3 дней.
- Лучше всего готовить блюда в небольшом количестве, в расчете на то, что вы их полностью съедите на завтрак, ужин или обед.
- Пить следует только кипяченую воду! Хорошей заменой будет бутилированная, но только от надежного поставщика.
Что касается медицинских препаратов, то для профилактики фекально-оральных инфекций специалисты рекомендуют применять "Энтеросгель", "Смекту" и им подобные средства.
Профилактика контактно-бытового заражения
Меры неспецифического типа профилактики здесь также будут несложными:
- Подвергайте тщательной обработке те вещи, места в доме, которыми пользуются сразу несколько людей. Это посуда, столовые приборы, кухонные полотенца, санузлы, душевые комнаты и пр.
- Исключите из своего образа жизни случайные половые связи.
- Старайтесь с осторожностью посещать общественные бани, сауны, пляжи, аквапарки. По статистике, большинство людей заражаются различными инфекциями контактно-бытового типа именно здесь.
- Соблюдайте простые правила личной гигиены.
Каких-либо конкретных профилактических медпрепаратов для этой категории нет. Как правило, индивидуальная терапия назначается специалистом только при факте заражения конкретной инфекцией.
Профилактика трансмиссивных инфекций
И снова предлагается ряд простых правил безопасности:
- Трансмиссивный путь - это чаще всего передача инфекции посредством насекомых. Поэтому прогулки на природе, в лесополосе и даже парках надо тщательно планировать - надевать защитную одежду, регулярно осматривать себя и спутников, использовать отпугивающие насекомых спреи и пр.
- Исключите поездки в экваториальные страны с маленьким ребенком или человеком с ослабленным иммунитетом.
- Ведите здоровый образ жизни, следуйте простым правилам гигиены - дабы не ослабить иммунную защиту.
- Отдельные правила - для беременных женщин. Если у будущей роженицы диагностировано инфекционное заболевание, то появление ребенка на свет нужно планировать с помощью кесарева сечения. Это спасет малыша от возможного инфицирования.
Теперь вы знаете, в чем состоит неспецифическая профилактика ОРВИ и более серьезных заболеваний. Но не стоит забывать и о специфической как более эффективной.
