Иногда, выкуривая очередную сигарету, внезапно для себя человек может ощутить легкое головокружение. Причем некоторых курящих людей данная проблема посещает ежедневно. Разумеется, тогда уже не может не назреть вопрос – почему, когда куришь, кружится голова? На то может быть и не одна причина, но сначала рассмотрим, что собой представляют сами сигареты.
Состав сигарет
Почти каждый второй наслышан о том, что, помимо никотина, в состав сигарет и сигаретного дыма входят тысячи химических соединений. Однако основной вред здоровью причиняют две конкретные группы:
- Токсичные газы. Прежде всего, к ним относится окись углерода и цианистый водород, при попадании в организм они способствуют увеличению вязкости крови и препятствованию подачи кислорода в ткани. Все это приводит к тому, что курящий человек спустя какое-то время начинает страдать от кислородного голодания.
- Смолы. Они являются смесью большого числа канцерогенных веществ, постепенно оседающих в легких и раздражающих дыхательные пути. Вследствие этого возникает кашель, бронхит и иные легочные заболевания.
После одного лишь ознакомления с данными веществами вопрос о том, почему кружится голова, когда куришь, понемногу начинает приобретать ясность. Но все это обобщенно, подробнее данный вопрос будет раскрыт немного позже, а пока немного о главном компоненте любой сигареты.
Никотин – что это?
Никотин – это алкалоид, содержащийся в листьях табака для отпугивания насекомых. В определенных целях его добывают при помощи обработки растения, в итоге получая бесцветную маслянистую жидкость, которая имеет свойство окисляться на воздухе, приобретая при этом табачный запах и коричневый цвет. Никотин также входит в состав картошки, баклажанов, помидоров и т. д. Он вырабатывается в корнях растений и скапливается в их листьях.
Влияние никотина на организм и головокружения
При курении сигарет никотин попадает в организм человека через слизистые оболочки, легкие и кожу. Он с легкостью проникает через гематоэнцефалический барьер, который разделяет кровеносную систему и ЦНС. В больших объемах вызывает затруднение в передачи нервных сигналов, провоцирует сужение сосудов, повышает кровяное давление и т. д. Данные осложнения являются одними из факторов того, почему при курении кружится голова.
В небольшом же количестве его наличие стимулирует мозговую активность и оказывает слабое болеутоляющее действие. Никотин также применяют в борьбе с болезнями Паркинсона, Альцгеймера и даже при комплексном лечении туберкулеза. При внутривенном введении он способен подавлять тягу к более сильным веществам, вызывающим привыкание, что также активно используется.
Почему, когда начинаешь курить, кружится голова?
Мы уже ознакомились с влиянием никотина на организм человека, имеем общее представление о причинах недомогания после курения, но сейчас рассмотрим главный вопрос более основательно. Итак, в процессе курения человек поглощает множество вредных веществ, однако основной причиной головокружения остается все тот же никотин. Как было отмечено ранее, он пагубно сказывается на состоянии кровеносных сосудов, нарушая их тонус и провоцируя сокращения. Это приводит к тому, что у курящего человека начинает развиваться кислородное голодание, которое, в свою очередь, сопровождается учащенным дыханием и дальнейшим перенасыщением кислородом. В связи с этим, когда куришь, кружится голова. Почему подобный недуг не наблюдается у каждого, кто берет в руки сигарету? Во-первых, потому что это зависит от особенностей организма конкретного человека и его образа жизни; а во-вторых, влияет продолжительность перерывов между табакокурением, когда уровень концентрации определенных веществ начинает превышать норму.
Другие причины головокружения при курении:
- Употребление кофеиносодержащих напитков в большом объеме.
- Переутомление на фоне недостатка сна и отдыха.
- Несбалансированное питание или курение на голодный желудок.
- Недавнее употребление алкогольных напитков.
- Гипотония (низкое кровяное давление).
- Употребление определенных медикаментов.
- Вегето-сосудистая дистония.
Встречаются и случаи отравления никотином, происходит это вследствие интенсивного табакокурения или долгого нахождения в задымленном помещении, после чего кружится голова. Может ли от курения большого количества сигарет произойти нечто более серьезное? Да, и чтобы успеть это предотвратить, следует ознакомиться с явлением интоксикации поближе.
Симптомы отравления никотином
Первое, что нужно знать об отравлении никотином, это симптомы, которые помогут определить степень тяжести проблемы. Интоксикацию можно разделить на две формы – легкая и тяжелая. Первая форма возникает в том случае, если человек только начал курить и его организм к этому еще не привык. К ее симптомам относятся:
- Головокружение, головная боль.
- Шум в ушах.
- Рвота и тошнота.
- Повышенное слюноотделение и потливость.
- Расстройства ЖКТ.
- Учащение пульса.
- Заторможенность.
Обычно легкая интоксикация проходит быстро и лечения не требует, однако головная боль и общая слабость может сохраняться от пары часов до двух-трех дней.
Тяжелая форма интоксикации чаще всего наблюдается у людей со стажем курения, употребляющих более десяти сигарет в сутки. Но иногда она возникает у начинающих, которые еще не знают меры, а после большого объема выкуренного и интересуются вопросом, почему, когда куришь, кружится голова. Основные проявления тяжелой формы отравления:
- Тошнота и частые рвотные позывы.
- Холодный пот.
- Судороги.
- Низкая температура тела, в особенности конечностей.
- Головокружение.
- Нарушения слуха и зрения.
- Аритмия.
В редких случаях может дойти до потери сознания, эпилептических припадков и состояния бреда.
Предотвращение головокружения
Многие люди время от времени жалуются на то, что когда куришь сигареты, кружится голова. Почему это происходит, что делать в таком случае и как предотвратить повторное проявление недуга, об этом задумывается лишь половина. Но все же, что делать, чтобы головокружения после очередной сигареты возникали реже? Для этого рекомендуется следующее:
- Не курить на голодный желудок.
- Соблюдать режим и стараться спать не менее восьми часов.
- Принимать контрастный душ.
- Пить необходимое количество воды в течение дня и зеленый чай вместо кофе по утрам.
- Не забывать про своевременный отдых, проветривание помещения и прогулки на свежем воздухе.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Хотя бы иногда находить время на занятия спортом и дыхательные упражнения.
Заключение
Задаваясь вопросом, почему кружится голова, когда куришь, в поисках ответа можно увидеть в основном одно – откажитесь от сигарет, и все пройдет. Подобное пишут, не особо задумываясь, может ли это быть симптомом серьезного заболевания, не касающегося курения, или просто последствием отсутствия здорового сна и т. д. Однако, если желание бросить курить все же возникло, но силы воли на это не хватает, перейдя на сигареты с меньшим содержанием никотина, уже можно снизить частоту недомоганий и заодно сделать шаг навстречу отказу от табакокурения.
