Люди курят уже много веков подряд. Но мало кому известно, как сигареты попали на территорию нашей страны.
История возникновения курения на территории нашей страны
На территории России эта пагубная привычка появилась еще при Иване Грозном, которому кубинские послы подарили несколько сигар. До этого знаменательного события царские вельможи курили просто чай и находили в этом удовольствие.
Более широкое распространение сигареты получили при Петре Первом, который, как известно, любил насаждать повсюду западные привычки.
Сначала только высокопоставленные особы могли себе позволить сигары, но со временем и крестьяне смогли попробовать на себе действие никотина.
Давно доказано, что сигареты приносят обманчивое ощущение бодрости и успокоения, а вреда от них очень много. Влияние на организм человека никотина велико, поговорим об этом.
Зачем люди курят
Каждый курильщик со стажем когда-то выкурил свою первую сигарету. В первый раз это вызывает кашель, тошноту, головокружение. Организм изо всех сил протестует. Если человек переламывает себя, то никотин в крови распространяется и вызывает привыкание. Как и любой другой наркотик, сигареты вызывают подъём духа, эйфорию, улучшение мозговой деятельности. Но все это не имеет долгоиграющего эффекта, со временем обнаруживается, что давление повышается, сердце колотится от малейших нагрузок, появляется одышка и кашель по ночам.
Никотин с кровью разносится ко всем нервным окончаниям, сбивая или изменяя работу нервной системы и внутренних органов. Отсюда эта эйфория при его употреблении, а с другой стороны - повышение артериального давления.
Вред никотина для организма
Многие считают, что никотин особого вреда не несет, а более опасен дым, выделяемый при курении. Это тоже правда: при вдыхании копоть и смог оседает в легких, но именно никотин заставляет человека вновь и вновь выкуривать множество сигарет, вызывая сильнейшее привыкание. Если всю дозу этого наркотика, содержащуюся в одной сигарете, ввести разом в вену человека, то наступит мгновенная смерть. Спасает только то, что никотин в легких всасывается небольшими дозами, постепенно отравляя и зашлаковывая организм.
Курящие женщины и девушки чаще других страдают бесплодием, маточными кровотечениями, у них часто беременность заканчивается выкидышами.
Основные признаки отравления никотином
Даже самым заядлым курильщикам иногда приносит страдание курение. Никотин может вызвать отравление организма. Это происходит в результате его передозировки, которая наступает, если человек употребляет более 5 пачек сигарет в день.
Основные симптомы передозировки:
- сильнейшее головокружение, потеря ориентации в пространстве;
- рвота;
- скачки артериального давления, потеря сознания;
- судороги;
- нарушение или остановка дыхания.
Все эти симптомы могут привести к летальному исходу. Поэтому не надо доводить себя до крайней степени никотиновой зависимости. И, главное, надо вовремя обращаться к врачу.
Почему нельзя курить беременным и кормящим
Курящая беременная женщина вызывает как минимум отвращение. Отравляя себя, она не задумывается о том, что отравляет и малыша. Никотин отлично проникает через плаценту, нанося непоправимый вред здоровью крохи. Он замедляет его рост и развитие внутренних органов, поражает легкие и центральную нервную систему.
После рождения у такого малыша очень высок риск развития аллергических реакций, кишечных колик, синдром внезапной младенческой смерти проявляется куда чаще, чем у детей, мамы которых вели здоровый образ жизни.
Есть также миф о том, что беременным нельзя резко бросать курить, считается, что это вредно для ребенка. Это, конечно же, неправда. Чтобы родить здорового ребенка, лучше избавиться от этой привычки еще до зачатия. Тест на никотин покажет, насколько ваш организм очистился.
Зачем надо бросать курить и другим людям
Влияние на организм человека никотина известно каждому. Но только в 20 веке началась активная борьба с табакокурением. За один только прошлый век во всем мире от этой привычки погибло более 100 миллионов человек.
Многочисленные опыты на животных показали, что чем более развита нервная система, тем сильнее пагубное влияние никотина. Надо ли говорить, что человек стоит практически во главе этой цепочки.
Более того, исследования говорят о том, что активное курение отнимает у человека в среднем около 10 лет жизни. Может, стоит для этих лет найти лучшее применение?
Бросить курить - это сэкономить деньги! Курение - недешевое удовольствие, к тому же, согласно закону Российской Федерации, есть ряд общественных мест, где это делать запрещено, и за незаконное курение будет штраф. Сэкономленные деньги лучше пустить на неделю отдыха за границей.
Курящий человек является источником опасности для членов своей семьи. Люди, вдыхающие дым не по своей воле, называются пассивными курильщиками. Причем вред от этого зачастую даже выше, чем при непосредственном употреблении.
Лечение никотиновой зависимости
Существует множество методов лечения этой зависимости. Огромное количество авторских методик, кодирования, таблеток и другой традиционной или нетрадиционной медицины заставляет растеряться любого человека. Прежде чем взять себе в помощь какой-то метод, никотинозависимому человеку надо настроиться, решить, что для него жизнь станет гораздо лучше после выкуривания последней сигареты.
Не будем разбирать подробно авторские методики, их действие научного доказательства не имеет и принимается только на веру.
Различные никотиновые пластыри, инъекции и таблетки, облегчающие переход к здоровому образу жизни, жевательные резинки и многое другое имеют научное обоснование и часто назначаются врачом-наркологом для облегчения общего состояния.
Каждого бросающего курить, конечно же, волнует вопрос: "Сколько выходит никотин?". На этот вопрос можно ответить однозначно: никотин выходит постепенно, уже через час после последней затяжки нормализуется артериальное давление, через неделю - усиливаются вкусовые рецепторы, а через месяц проходит "кашель курильщика".
После года здорового образа жизни снижается вдвое риск инсультов и инфарктов, рака и много другого.
Способы отказа от курения
Мало кто из курильщиков считает себя зависимым. Самая распространенная отговорка: "Я могу бросить, но пока не хочу". И когда такой человек все же решает отказаться от сигарет, то обычно в первую очередь обращается за помощью к народной медицине, которая предлагает великое множество рецептов. Приведем пару действенных рецептов.
- Взять табак для самокруток, вымочить его в молоке и свернуть обратно. Вкус и запах такой самокрутки просто омерзительный.
- При каждом приступе желания закурить надо полоскать рот отваром змеевика. После такой процедуры оно пропадает надолго.
- Отвар овса также отбивает желание употреблять сигареты. 1 стакан овса залить 1 литром воды и томить час на медленном огне. Принимать по 1 стакану каждые 3 часа. Уже через пару дней можно будет спокойно сократить количество употребляемого никотина.
Влияние на организм человека никотина таково, что он будет отчаянно сопротивляться, пытаясь вернуть себе обычную дозу. Главное, чтобы бросающего курить поддерживали все родные и близкие люди.
Народные целители рекомендуют заменить сигареты чем-то другим. Например, употреблять в такие минуты арахис, семечки, горох, так и руки будут заняты, и эти продукты снизят тягу.
Через некоторое время после отказа от курения можно провести тест на никотин, который покажет, насколько он вышел из организма. Чем меньше его концентрация в крови, тем легче будет общее состояние человека.
Негативное влияние отказа от курения на здоровье
Надо понимать, что если человек курил в течении многих лет по 2-3 пачки в день, то отказ от курения не может пройти незаметно. Организм со временем приспособился к "отраве". Поэтому не стоит пугаться, если после отказа от курения в первую неделю появится бессонница или, наоборот, повышенная сонливость.
Вследствие "ломки" может появиться головная или зубная боль. Никотин воздействует на сосуды и при его недостатке могут возникать болезненные спазмы.
Кроме того, могут возникнуть проблемы с кишечником: запоры или диарея. Стоит сказать, что все это носит кратковременный характер. Максимум через неделю организм сможет вернуться к нормальному функционированию. Надо только набраться терпения.
Нервное состояние человека тоже будет на пределе: депрессия, раздражительность, снижение концентрации внимания. Все это объясняется тем, что никотин долгое время воздействовал на мозг, и теперь ему надо как-то обходиться без привычного допинга.
Многие люди, наоборот, в первые часы после завершения курения ощущают в себе подъём сил, прилив энергии.
Любое состояние человека будет зависеть от многих факторов: возраста, стажа курения и просто индивидуальных особенностей организма.
Положительное влияние отказа от курения на организм
Если человек выдержал все негативные испытания и ему удалось избавиться от этой привычки, то последствия будут исключительно положительными. Это можно будет почувствовать уже спустя неделю после последней затяжки.
Женщины заметят, что у них улучшился цвет лица, пропал его землянистый оттенок, пропал неприятный запах изо рта. У мужчин помимо этого улучшится потенция и повысится общий уровень жизненных сил.
Пища приобретет гораздо больше вкусовых оттенков благодаря восстановлению вкусовых рецепторов.
Вред никотина можно описывать долго, но после его отмены пользы будет гораздо больше.
Что предлагают врачи
Врачи выделяют два вида никотиновой зависимости - физическую и психическую.
Психическая зависимость обуславливается тем, что никотин накапливается в органах центральной нервной системы, вызывая потерю контроля над самим собой, а также сильнейшее привыкание, сравнимое лишь с героиновой привязанностью.
Физическая зависимость такова, что уже через пару дней после начала курения, никотин становится частью обменных процессов жизнедеятельности организма. Существование самого организма отныне не может происходить без никотина.
Исходя из всех этих особенностей, если самостоятельные попытки бросить курить не увенчались успехом, надо обратиться к врачу.
В российских поликлиниках с 2012 года открыты кабинеты для помощи бросающим курить. Медицинский персонал каждого обратившегося пациента тщательно обследует и составит индивидуальный план по отказу от этой пагубной привычки.
Врачи рекомендуют людям, страдающим различными хроническими заболеваниями, серьезно отнестись к своему здоровью и бросать курить с помощью современной медицины.
Современные сигареты прошли долгую эволюцию, сначала использовали табак для самокруток, затем сигары, наконец, сигареты с всевозможными фильтрами. Однако какой бы ни была форма этого наркотика, влияние на организм человека никотина никто уже не может оспорить.
