В современном мире курение является неотъемлемым спутником и одной из самых распространенных вредных привычек более одной трети человечества. Многие ученые ставят никотиновую зависимость на одну ступень с зависимостью от наркотиков. Вред, который приносит организму курильщика сигарета, просто колоссален, хотя на коротких жизненных отрезках может быть и незаметен. В этой статье попытаемся ответить на вопрос о том, почему нельзя курить?
Что собой представляет сигаретный дым?
Говорят, что капля никотина способна убить лошадь. И это не саркастическое выражение, ведь если посмотреть на состав сигаретного дыма, можно понять каким образом сигарета уничтожает организм. По средним подсчетам, в табачном дыме содержится более 3000 химических соединений. А в одной пачке сигарет – около 130 мг никотина. Есть там и яды, среди которых: цианид, мышьяк, синильная кислота. Но это еще не все. Помимо всего, в табачном дыме присутствуют такие радиоактивные вещества, как полоний, свинец и другие. И это не говоря о том, что ежегодно, через легкие курильщика проходит до 80 кг дегтя, оседая в некоторой степени в самих органах.
Вред курения
Почему нельзя курить? Этот вопрос могут задать только те, кто пока еще не осознал весь вред от курения.
Сигареты стимулируют развитие тяжелейших хронических заболеваний. Ущерб, который наносит человечеству курение, можно сравнить только с ущербом от войн и крупнейших техногенных катастроф. По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной каждой пятой смерти среди людей за год на всей планете является курение.
Нередко можно услышать о том, что каждая выкуренная сигарета отнимает от жизни 5 минут. На самом деле, это не вымысел борцов за здоровый образ жизни, так как вредные вещества, находящиеся в табачном дыме активируют процесс биологического старения организма.
Табак негативно влияет на центральную нервную систему человека. Кто курит, поймет. Ведь когда начинается никотиновый голод, человек испытывает сильнейшее нервное расстройство.
Курение способно вызвать болезни желудочно-кишечного тракта. Многие люди из-за частого курения слепнут.
Казалось бы, пачка сигарет, которая продается на каждом углу, не способна вызвать подобные болезни, а лишь является неким привычным успокаивающим средством. Почему нельзя курить время от времени для собственного успокоения? Потому что табачный дым способен вызвать куда более серьезные заболевания. У человека, который постоянно курит, сужаются кровеносные сосуды, появляются проблемы с сердцем, которое дряхлеет. Мозг от постоянного дефицита крови и кислорода подвергается изменениям. Все это сказывается не только на самочувствии организма, но и способно повлиять на его физическое состояние.
А самое главное, курение – это причина раковых заболеваний, которые не поддаются лечению. Ежедневное вдыхание табачного дыма повышает риск появления злокачественных опухолей в 10 раз, особенно в тех местах, где скапливается никотиновая кислота – полость рта, легкие, желудок. Все эти болезни в 99 случаях из 100 заканчиваются летальным исходом.
Почему нельзя курить перед зачатием ребенка?
Все прекрасно знают о том, что курение во время беременности ни к чему хорошему не приведет. Однако о том, что курить перед зачатием ребенка отнюдь не безобидно, задумываются как-то редко.
Во-первых, шансы зачать ребенка снижаются в разы. У курящего мужчины количество рабочих сперматозоидов снижается на 17%, а те, что остались, имеют низкую жизнеспособность.
Во-вторых, ребенку может передаться плохая генетическая история. Под воздействием негативных веществ, содержащихся в табачном дыме, повреждается генетический материал, находящийся в сперматозоиде. А это впоследствии может привести к прерыванию беременности или рождению ребенка с болезненными патологиями.
В-третьих, если курит женщина, то шансы забеременеть у нее стремятся к нулю, из-за возникновения бесплодия.
Почему нельзя курить во время вскармливания ребенка?
Каждая женщина, которая вскармливает грудью своего ребенка и желает одновременно насладиться курением, должна знать о том, что никотин – это наркотик, насыщенный огромным количеством ядовитых веществ. Он, как и вредные составляющие алкоголя, способен накапливаться в молоке матери, превращая его в отраву. Вот почему нельзя пить и курить во время грудного вскармливания. Ребенок у такой матери теряет сон и аппетит. В его вегетативной нервной системе происходят нарушения, что в последующем может привести к отставанию в развитии. У младенца снижается иммунитет, появляются разные аллергии. И что самое страшное – ребенок просто может погибнуть.
Поэтому стоит всегда помнить, что вряд ли ваша прихоть и минутная слабость стоит благополучной жизни и крепкого здоровья ребенка.
Спорт и никотин
Почему нельзя курить после тренировок? Спорт и курение – вещи несовместимые. Вроде бы суждение однозначное и безоговорочное. Но не каждый понимает и осознает степень отравления организма спортсмена табачным дымом. А некоторые наивно полагают, что свою вредную зависимость они компенсируют физическими нагрузками. Итак, сердце человека, занимающегося спортом, испытывает на себе определенные нагрузки, а никотин увеличивает их в разы.
Как уже было сказано раннее, кровеносные сосуды курильщика сужаются, из-за чего ткани человека начинают испытывать дефицит кислорода, и повышается артериальное давление. Тонус мышц снижается, падает уровень синтеза белков, и мышцы перестают расти и развиваться.
Центральная нервная система под воздействием вредных табачных веществ находится в угнетенном состоянии, что понижает координацию движений и ловкость.
Специалисты подсчитали, что 1-2 выкуренные сигареты в месяц, сведут на нет все усилия спортсмена по развитию собственных достижений.
Вред пассивного курения
Пассивное курение или вдыхание воздуха, в котором содержится табачный дым, оказывает воздействие на организм человека практически такое же, как у курильщика.
При однократном и недолгом вдыхании табачного дыма все вредные вещества выводятся из организма, однако длительное воздействие провоцирует кашель, одышку, слабость. Кроме того, пассивное курение способствует развитию рака легких. Развитие данной болезни у некурящего человека, который проживает рядом с курильщиком, увеличивается на 20-30%. В России ежегодно умирает более 3,5 тыс. человек от рака легких. Причем причиной заболевания является пассивное курение. Вот почему нельзя курить и жить рядом с курильщиком.
