Капризность и чувствительность - два качества, которые часто путают. Но на самом деле между ними есть существенная разница.
Чувствительный человек остро реагирует на происходящее, глубоко переживает различные события. Он эмоционально отзывчив к радости и горю других людей. Такой человек легко раним.
1. Признаки капризности
Капризный человек склонен к резким перепадам настроения. Он может бурно радоваться, а через минуту - злиться и обижаться по пустякам. Капризность часто связана с эгоизмом и желанием быть в центре внимания.
Капризный человек постоянно чем-то недоволен, на все находит претензии. Он требует особого к себе отношения и не готов идти на компромиссы. «Капризный это» часто означает неготовность приспосабливаться к обстоятельствам.
2. Разница между капризностью и чувствительностью
В отличие от капризного, чувствительный человек не эгоистичен. Он переживает не только из-за собственных проблем, но и из сострадания к другим.
Чувствительность - это скорее дар, который позволяет глубже воспринимать красоту жизни. А капризность - недостаток, мешающий нормально общаться с людьми.
Капризный часто ведет себя как избалованный ребенок. А чувствительный способен к зрелым отношениям, основанным на взаимопонимании.
3. Как отличить каприз от чувствительности
Чтобы понять, где каприз, а где чувствительность, стоит проанализировать реакции человека.
Капризный будет обижаться и злиться, если его потребности не удовлетворяются. Чувствительный может расстроиться от жизненных трудностей, но при этом не обвинять окружающих.
Каприз всегда эгоистичен, а чувствительность открыта навстречу другим. Каприз требует удовлетворения сиюминутных желаний. Чувствительность - это способность сопереживать, ценить красоту жизни.
Разобравшись в этих отличиях, можно понять суть проблемы. И «капризный это что?» - уже не так важно. Важнее научиться контролировать негативные проявления и развивать лучшие качества души.
4. Причины капризности
За капризностью часто стоят глубокие психологические причины. Капризы могут быть связаны с:
- недостатком внимания и ласки в детстве;
- избалованностью и вседозволенностью;
- низкой самооценкой и неуверенностью в себе;
- перенесенными в прошлом обидами и разочарованиями.
Капризность может быть своеобразной защитной реакцией. Человек пытается таким образом привлечь к себе внимание и завоевать любовь.
5. Как справиться с собственной капризностью
Чтобы избавиться от капризности, нужно:
- Осознать проблему и проанализировать ее причины.
- Научиться контролировать негативные эмоции.
- Стараться ставить себя на место других людей.
- Больше внимания уделять потребностям и чувствам окружающих.
- Заниматься саморазвитием, повышать самооценку.
С капризностью можно и нужно бороться. Главное - искреннее желание стать лучше.
6. Как реагировать на чужие капризы
Лучший способ реакции на капризы другого человека - сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации.
Не стоит вступать в конфликт, устраивать скандалы и выяснять отношения. Лучше дать возможность успокоиться, а затем спокойно обсудить ситуацию.
Также важно помнить, что за капризами часто стоит боль. Поэтому стоит проявить сочувствие и попытаться разобраться в истинных причинах такого поведения.
7. Как не перепутать каприз с другими состояниями
Иногда капризным могут казаться проявления совсем других состояний, например:
- стресс и эмоциональное выгорание;
- депрессия;
- тревожные расстройства.
В таких случаях вместо упреков в капризности лучше посоветовать обратиться к психологу или психотерапевту.
Также стоит обратить внимание на возможные проблемы со здоровьем, которые могут вызывать раздражительность и резкие смены настроения.
Не всегда за вспышками гнева стоит именно каприз. Иногда это лишь крик о помощи, на который важно правильно отреагировать.
