Виктимность - распространенное явление в психологии, когда человек склонен становиться жертвой из-за особенностей своего поведения и личности. Эта статья поможет разобраться, что такое виктимность, какие бывают ее виды, причины возникновения и как избавиться от виктимного поведения. Узнайте больше о этом интересном феномене!
1. Понятие виктимности в психологии
Виктимность это в психологии - предрасположенность человека становиться жертвой в определенных ситуациях. Этот термин был введен в научный оборот в рамках виктимологии - науки о жертвах преступлений и их поведении.
Существуют как объективные, так и субъективные причины виктимности. К объективным относятся факторы среды и ситуации, которые делают человека уязвимым - например, криминогенная обстановка в районе проживания. Субъективные причины связаны с особенностями личности и поведения самого человека.
Виктимность может проявляться в повседневной жизни, когда человек постоянно попадает в неприятные или опасные ситуации. Например, регулярно становится жертвой мошенников, подвергается нападкам хулиганов, страдает от домашнего насилия.
В межличностных отношениях виктимные люди часто занимают позицию жертвы - подчиняются более сильному партнеру, позволяют эксплуатировать себя, не могут постоять за свои интересы.
2. Причины формирования виктимного поведения
К основным причинам формирования виктимного поведения относят:
- Социальные факторы - неблагополучная семья, жестокое обращение в детстве, криминогенная среда.
- Психологические факторы - заниженная самооценка, тревожность, инфантильность.
- Биологические факторы - пониженный тонус, слабое здоровье.
- Жизненный опыт - психологические травмы, насилие, запугивание.
Например, ребенок, подвергавшийся в детстве насилию со стороны родителей, воспринимает агрессию как норму и не научается защищать свои границы. В результате во взрослой жизни он легко становится жертвой насильников и манипуляторов.
Виктимность часто формируется в детстве под воздействием социальных факторов и жизненного опыта.
3. Основные виды виктимного поведения
Психологи выделяют несколько основных типов виктимного поведения:
- Пассивно-зависимый тип - человек не умеет постоять за себя, ищет опору в сильном партнере.
- Активно-провоцирующий тип - ведет себя вызывающе, провоцируя агрессию.
- Самоповреждающий тип - наносит вред себе через алкоголь, наркотики, рискованное поведение.
Например, пассивно-зависимая девушка постоянно встречается с агрессивными и ревнивыми парнями. Активно-провоцирующий подросток ведет себя вызывающе с одноклассниками и провоцирует травлю. Человек с самоповреждающим поведением может страдать алкоголизмом или игроманией.
Таким образом, виктимность проявляется в разных формах поведения, которые делают человека уязвимым для опасных ситуаций и людей.
4. Диагностика виктимности
Для диагностики виктимности используются различные методы:
- Наблюдение за поведением - пассивность, зависимость, отсутствие защитных реакций.
- Опросники и тесты личности - для выявления черт виктимной личности.
- Проективные методики - рисуночные тесты, неоконченные предложения.
Например, при наблюдении за подростком можно заметить, что он постоянно подвергается насмешкам и не защищается. А опросник Басса-Дарки покажет выраженность агрессивности и враждебности по отношению к нему в классе.
Личностная виктимность это наличие определенного набора черт, делающих человека уязвимым. Например, низкая самооценка, тревожность, пессимизм. Эти особенности можно выявить с помощью психодиагностических методик.
5. Коррекция виктимного поведения
Для исправления виктимного поведения применяются различные методы психологической коррекции:
- Повышение самооценки и уверенности в себе.
- Обучение социальным и коммуникативным навыкам.
- Формирование адекватных копинг-стратегий и навыков самозащиты.
- Когнитивно-поведенческая терапия деструктивных установок.
Например, для коррекции пассивно-зависимого поведения необходимо научить человека отстаивать свои права, говорить "нет", не бояться конфликтов. А активно-провоцирующему типу полезно освоить навыки управления гневом и конструктивного разрешения споров.
6. Виктимность в разных сферах жизни
Виктимное поведение может проявляться в самых разных областях:
- Семейные отношения - терпит насилие от супруга.
- Работа - позволяет начальнику себя эксплуатировать.
- Школа - подвергается буллингу от одноклассников.
- Интернет - легко попадается на уловки мошенников.
Примеры виктимного поведения встречаются повсеместно. Главное - научиться распознавать модели жертвы и избавляться от них.
7. Мнения специалистов о виктимности
Существуют разные точки зрения на феномен виктимности в психологии. Одни считают виктимное поведение личностной чертой. Другие - результатом социального научения. Третьи утверждают, что виктимность - следствие психических расстройств.
Но большинство сходится на том, что при правильной психокоррекционной работе можно значительно снизить виктимные паттерны поведения и повысить псзстойчивость личности к негативным воздействиям.
