Манипуляторы - люди, которые используют скрытые методы психологического воздействия, чтобы достичь своих корыстных целей. Как распознать таких людей? И главное - как не дать им манипулировать собой?
Кто такой манипулятор и как его распознать
Манипулятор - это человек, который использует людей в своих целях, применяя скрытые методы психологического воздействия. Вот основные признаки манипулятора:
- Действует тайно, старается, чтобы его истинные мотивы оставались неизвестными
- Может резко менять тактику и поведение
- Вызывает у собеседника чувство вины, стыда, обиды
- Добивается желаемого, но делает вид, что преследовал другие цели
Существует несколько типов манипуляторов:
- Покровитель - опекает кого-то, а потом использует в своих целях
- Агрессор - запугивает и шантажирует людей
- Плакса - вызывает жалость, чтобы получить выгоду
- Льстец - располагает комплиментами, а потом просит услугу
- Мнимый друг - предлагает помощь, а сам потом просит ответную услугу
Как же распознать манипулятора при общении? Вот два основных способа:
- Обратите внимание на резкие перепады в поведении собеседника - внезапная холодность после теплоты или наоборот
- Прислушайтесь к внутренним ощущениям дискомфорта, стыда, вины во время разговора
Например, ваш коллега вчера очень любезно предложил помощь с отчетом, а сегодня даже не поздоровался.
Или ваш старый друг вдруг стал просить взаймы крупную сумму денег сразу после комплиментов.
Как манипуляторы действуют и достигают своих целей
Манипуляторы используют разные приемы психологического воздействия на людей. Вот 6 распространенных методов:
- Лесть и комплименты
- Демонстративное игнорирование
- Обвинение в отсутствии чувства юмора
- Прикрытие манипуляций "шутками"
- Создание у собеседника чувства вины
- Давление авторитетом и статусом
Такие манипуляции часто встречаются в семейных отношениях, когда один из супругов требует дорогие покупки, угрожая "заморозкой" отношений. Или на работе, когда руководитель заставляет сотрудников задерживаться допоздна под предлогом важного проекта. А в бизнес переговорах нередко применяется лесть, чтобы склонить партнера к нужному решению.
По данным исследований, от 10 до 30% людей в той или иной степени используют манипуляции в общении с другими.
Как видно, масштабы манипулирования весьма велики. Часто люди даже не осознают, что манипулируют - настолько эти приемы вошли в привычку.
Какие цели преследуют манипуляторы
Как называется человек который использует людей в своих целях? Ответ прост - манипулятор. А какие цели он преследует?
Вот топ-5 наиболее распространенных целей, ради которых манипуляторы используют людей:
- Получение денег
- Достижение власти и контроля
- Удовлетворение собственного эго
- Получение определенных услуг и одолжений
- Раскрутка своего бизнеса
Рассмотрим историю, как манипулятор-мошенник хотел получить деньги от женщины. Он представился работником банка и убедил ее, что нужно срочно перевести сбережения на "надежный счет" якобы в связи с проверкой в банке. В итоге женщина лишилась всех денег.
А мошенник скрылся, достигнув своей корыстной цели.
По оценкам психологов, манипулятор в среднем получает выгоду в размере около 30% от сумм, которые тратят на него люди, попавшие под влияние. Таким образом, используя чужие слабости и доверие, манипуляторы обогащаются.
Как понять истинные мотивы манипулятора? Внимательно проанализируйте, какая именно выгода ему нужна от вас - деньги, услуги, информация? Это ключ к разоблачению замыслов.
Как не стать жертвой манипуляций
К сожалению, многие люди становятся жертвами манипуляторов. Но можно научиться распознавать опасность и не попадаться на уловки.
Вот 7 основных признаков, что вы попали под чье-то влияние:
- Чувствуете себя виноватым без объективных причин
- Постоянно оправдываетесь
- Теряете уверенность в себе
- Часто идете на уступки, хотя не хотите
- Общение вызывает раздражение и гнев
- Появляется ощущение, что вас используют
- Меняются ваши взгляды и поступки
По статистике, чаще всего жертвами манипуляторов становятся люди с заниженной самооценкой, одинокие и пожилые.
Как избежать попадания под чужое влияние? Вот несколько действенных советов:
- Научитесь говорить "нет", отстаивайте границы
- Перестаньте оправдываться и чувствовать вину
- Прислушивайтесь к интуиции и внутреннему голосу
- Общайтесь на равных, не позволяйте собой манипулировать
Как бороться с манипуляторами
Если вы поняли, что стали жертвой манипуляции, важно предпринять активные действия, чтобы прекратить такие отношения. Вот 5 законных и этичных способов борьбы:
- Прямо указать манипулятору, что вы распознали его тактику
- Полностью прекратить с ним общение и контакты
- Рассказать о случившемся близким людям, чтобы предостеречь их
- Если причинен ущерб, написать заявление в полицию
- Обратиться к психологу за помощью по восстановлению
Есть немало историй успеха в борьбе с манипуляторами. К примеру, гражданин Н. распознал в своем бизнес-партнере афериста, который хотел заполучить его клиентскую базу. Он расторг контракт, предупредил клиентов и написал заявление в прокуратуру о мошенничестве.
С юридической точки зрения, манипулирование и использование людей в своих целях может квалифицироваться как мошенничество, принуждение, шантаж.
Как научиться распознавать ложь и манипуляции
Называется человек, который использует людей своих целях, манипулятором. Как научиться распознавать таких людей по их поведению и речи?
Существуют специальные тренинги, которые развивают этот навык. Вот основные блоки такого обучения:
- Изучение поведенческих признаков лжи
- Отработка распознавания лжи в видеороликах
- Анализ реальных случаев обмана и манипуляций
- Развитие интуиции и доверия к внутренним ощущениям
Полезно каждый день выполнять специальные упражнения. Например, вспоминать ситуации из жизни и анализировать - были в них признаки обмана? Или обсуждать с близкими людьми различные факты, чтобы находить нестыковки и нарабатывать навык.
Чтение книг по психологии, а также просмотр видеоматериалов на эту тему тоже очень развивает способность распознавать манипуляции. Так что начните обучение прямо сейчас и крепко держите руку на пульсе!
