Может ли перед месячными быть изжога: причины, симптомы и способы избавления от проблемы

Изжога - распространенный симптом, с которым сталкивается множество людей. У женщин она иногда возникает перед менструацией или во время нее. Давайте разберемся, почему так происходит и как с этим бороться.

Симптомы изжоги перед менструацией

Типичные проявления изжоги перед месячными:

• жжение за грудиной;
• отрыжка кислым;
• чувство распирания и вздутие живота;
• горький или кислый привкус во рту.

Эти ощущения могут усиливаться при:

• физических нагрузках;
• резких наклонах туловища;
• сразу после еды.

У одних женщин изжога легкая, у других - очень сильная и мучительная.

Возможные причины появления изжоги

Может ли перед месячными быть изжога - один из частых вопросов в интернете. Давайте разберемся в возможных причинах.

Гормональный дисбаланс

За несколько дней до менструации в организме женщины происходят гормональные изменения: повышается уровень гестагенов и снижается уровень эстрогенов. Это приводит к расслаблению гладких мышц, в том числе мышцы между пищеводом и желудком. В результате кислота попадает в пищевод и возникает изжога.

Обострение хронических заболеваний

У многих женщин есть скрытые проблемы с пищеварением: гастрит, язва, ГЭРБ. Изжога перед месячными может быть проявлением или обострением этих заболеваний на фоне гормональных колебаний.

Стресс и эмоции

Женщины в предменструальный период часто испытывают повышенную раздражительность, тревогу. Сильные эмоции могут нарушать работу ЖКТ и стать причиной изжоги.

Также на возникновение изжоги могут влиять неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение.

Связь изжоги с беременностью

Иногда изжогу рассматривают как один из возможных признаков ранней беременности. Давайте разберемся, что к чему.

Может ли перед месячными быть изжога? Ижога при беременности возникает из-за тех же гормональных перестроек, что и перед менструацией: происходит расслабление мышц и кислота попадает в пищевод.

Однако помимо изжоги при зачатии появляются и другие симптомы:

• тошнота и рвота;
• повышенное слюноотделение;
• частая отрыжка;
• ощущение распирания в животе.

Поэтому если есть только изжога без других признаков, то скорее всего причина не в беременности, а в проблемах ЖКТ.

Рекомендации врачей при изжоге

Чтобы облегчить состояние при изжоге, врачи дают следующие рекомендации:

1. Питаться дробно, маленькими порциями.
2. Не ложиться сразу после еды.
3. Избегать резких наклонов.
4. Спать с приподнятым изголовьем.
5. Отказаться от вредных привычек.
6. Носить свободную одежду, не стягивающую живот.

Также врачи советуют придерживаться диеты с ограничением следующих продуктов:

• жирное, жареное;
• копчености;
• перец, горчица;
• цитрусовые;
• газированные напитки.

Способы лечения изжоги в домашних условиях

Помимо диеты и режима питания, в домашних условиях можно применять следующие средства от изжоги:

• травяные чаи (ромашка, укроп, мята);
• картофельный сок;
• миндаль;
• молоко;
• сода.

Они оказывают обволакивающее и нейтрализующее действие, снижая кислотность в желудке. Однако самолечение ими должно быть ограничено по времени, а в случае сохранения симптомов следует обратиться к врачу.

Медикаментозное лечение изжоги

При тяжелой форме заболевания врачи назначают лекарственные препараты от изжоги. К ним относятся:

1. Антациды.
2. Обволакивающие средства.
3. Блокаторы H2-гистаминовых рецепторов.
4. Ингибиторы протонного насоса.

Они подавляют секрецию соляной кислоты в желудке, уменьшают раздражение слизистой оболочки, нормализуют работу пищеварительной системы.

Обратите внимание: принимать эти препараты можно только по назначению врача!

Профилактика изжоги

Чтобы предотвратить появление изжоги, рекомендуется:

1. Соблюдать диету, не переедать.
2. Делать перерывы между приемами пищи.
3. Отказаться от вредных привычек.
4. Заниматься спортом.
5. Носить свободную одежду.

Такие простые профилактические меры помогут избежать проблем с пищеварением и не допустить появления изжоги.

Когда обращаться к врачу

Несмотря на симптомы изжоги, многие женщины пренебрегают визитом к врачу. Однако в ряде случаев обследование необходимо:

• если изжога постоянная и не проходит от средств народной медицины;
• при резких болях в животе;
• при повышении температуры;
• если появляется кровь при рвоте или в стуле.

При подозрении на серьезные нарушения со стороны ЖКТ следует обратиться к гастроэнтерологу или хирургу. Они назначат дополнительные обследования и подберут необходимое лечение.

Особенности изжоги при ПМС

Усиление изжоги часто отмечается при предменструальном синдроме. Это связано c резкими колебаниями гормонального фона во вторую фазу цикла, которые ведут к нарушению работы ЖКТ. Кроме того, при ПМС обостряется мастопатия, отеки и другие проявления.

Диета и питание при изжоге

При склонности к изжоге очень важно правильно питаться. Рекомендации по диете:

1. Частый прием пищи небольшими порциями.
2. Исключение жирной, острой, кислой, газированной пищи.
3. Употребление продуктов, богатых клетчаткой.
4. Достаточное количество белка.

Такая диета улучшает работу ЖКТ, нормализует выработку желудочного сока, предотвращает изжогу.

Лечебные упражнения от изжоги

Физическая активность также способствует устранению этого дискомфортного состояния. Полезны такие упражнения при изжоге:

• легкий бег;
• быстрая ходьба;
• плавание;
• йога.

Они улучшают работу кишечника, нормализуют гормональный фон, снимают психоэмоциональное напряжение.

Альтернативные методы лечения

Помимо традиционной медицины, существуют и альтернативные подходы к лечению изжоги:

1. Гомеопатия.
2. Фитотерапия (травяные сборы).
3. Ароматерапия (мята, лаванда, розмарин).
4. Рефлексотерапия.
5. Мануальная терапия.

Они оказывают комплексное воздействие на весь организм, а не только на желудок. Это позволяет добиться стойкого эффекта. Однако перед применением таких методов нужно проконсультироваться с врачом.

Психологическая помощь

Изжога часто обусловлена стрессами и нервными перегрузками. Поэтому в комплексной терапии важное место занимают методы психологической коррекции:

• тренинги личностного роста;
• аутотренинг;
• медитация;
• дыхательные практики.

Они помогают научиться справляться с негативными эмоциями, что снижает влияние стресса на организм.

Осложнения хронической изжоги

Если своевременно не лечить изжогу, могут возникнуть серьезные осложнения:

• воспаление пищевода;
• формирование язв и эрозий;
• кровотечения;
• стриктуры (сужение просвета) пищевода;
• пищевод Барретта.

Чтобы их избежать, при появлении изжоги нужно обследоваться и следовать назначениям гастроэнтеролога.

Изжога и беременность

Изжога нередко беспокоит будущих мам. Это связано с гормональной перестройкой организма и механическим воздействием растущей матки на внутренние органы.

Чтобы облегчить состояние, беременным рекомендуется:

1. Частый прием небольших порций пищи.
2. Отказ от жирного, острого, кислого.
3. Дробление рациона на 6 приемов.
4. Прием пищи за 2-3 часа до сна.
5. Сон с приподнятым изголовьем.

Также полезно пить травяные чаи, молоко, есть миндаль. Лекарства принимать можно только по назначению врача.

Изжога у пожилых

В старшем возрасте риск развития изжоги повышается. Это связано с возрастным снижением выработки соляной кислоты и ферментов.

Чтобы предотвратить жжение за грудиной, пожилым людям рекомендуется:

• дробное 4-5 разовое питание;
• отказ от обильных приемов пищи;
• исключение газированных напитков;
• отказ от курения и алкоголя;
• ежедневные прогулки.

Эти простые рекомендации помогут улучшить работу ЖКТ и избежать изжоги.