Боязнь зеркал, или эйсоптрофобия, - редкое, но серьезное психическое расстройство. В этой статье мы разберем, откуда берется этот недуг, как он проявляется и что делать, если в вашей жизни или жизни близких появились признаки эйсоптрофобии.
История вопроса
Зеркала известны человечеству уже несколько тысячелетий. Первые упоминания о них встречаются в мифах и легендах Древнего Египта, Греции, Китая. Зеркальные поверхности всегда воспринимались людьми как нечто магическое и таинственное.
В греческой мифологии юный Нарцисс влюбился в собственное отражение, приняв его за прекрасную нимфу, и из-за неразделенной любви превратился в цветок.
У многих народов существовали и до сих пор бытуют приметы, связанные с зеркалами:
- нельзя смотреть в разбитое зеркало;
- после смерти человека зеркала в доме необходимо завесить;
- отражение в зеркале может быть проявлением потусторонних сил.
Боязнь зеркал также нашла отражение в литературе и киноискусстве. В романе Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея» описана магическая картина, отражающая моральное состояние главного героя. В фильмах ужасов зеркала часто служат порталами в иные измерения или тюрьмой для злых духов («Зловещие мертвецы», «Кошмар на улице Вязов»).
Известный русский полководец Александр Суворов страдал от боязни зеркал. При виде своего отражения он испытывал дискомфорт, жмурился, отворачивался или даже убегал из комнаты.
Причины возникновения фобии
Фобия зеркал может возникать по разным причинам.
- Суеверия и мистика. Человек верит, что зеркало - это портал в иной мир или способ общения с потусторонними силами.
- Психологические травмы в детстве, связанные с зеркалами или собственным отражением.
- Навязчивый страх увидеть в зеркале «двойника» или «второе я».
- Неприятие и низкая оценка собственной внешности.
- Боязнь самораскрытия, столкновения со своими внутренними проблемами при виде отражения.
- Сочетание со страхом темноты, замкнутых пространств или другими фобиями.
По мнению психоаналитика Шандора Ференци, две главные причины боязни зеркал - это страх самопознания и бегство от проявлений эксгибиционизма.
Формы проявления фобии
Существует несколько разновидностей боязни зеркал:
- Эйсоптрофобия - страх собственного отражения в зеркале или других отражающих поверхностях.
- Спектрофобия - боязнь абсолютно всех зеркальных и способных отражать свет объектов.
- Катоптрофобия - иррациональный ужас перед зеркалами из-за мистических или суеверных ассоциаций.
По степени тяжести различают:
- Легкую форму - человек лишь старается избегать взгляда на свое отражение.
- Среднюю - когда из дома убираются или завешиваются все зеркала.
- Тяжелую - возникает паника от любых бликов, теней, окон, стекол, луж.
Поведение человека с эйсоптрофобией
Люди, страдающие боязнью зеркал, как правило, ведут замкнутый образ жизни, сторонятся других, испытывают чувство тревоги и депрессию. При внезапной встрече с предметом своего страха они реагируют бурно:
- Кричат, плачут, мечутся в панике
- Пытаются разбить или закрыть зеркало
- Впадают в ступор или истерику
- Жалуются на сильную головную боль, одышку, тошноту
- Теряют ощущение реальности происходящего, чувствуют себя словно во сне
У людей с выраженной формой заболевания со временем могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом, нарушения сна.
| Симптом | Проявление |
| Повышенная тревожность | Постоянное чувство тревоги и опасности |
| Депрессия | Подавленное настроение, апатия |
| Панические атаки | Резкий необъяснимый приступ паники |
| Навязчивые состояния | Навязчивые мысли, действия |
Таким образом, боязнь зеркал существенно ухудшает качество жизни человека и требует серьезного лечения.
Диагностика эйсоптрофобии
Для постановки правильного диагноза важно определить тип фобии и ее выраженность. Боязнь зеркал называется эйсоптрофобией, если речь идет о страхе собственного отражения. Спектрофобия - это боязнь любых отражающих поверхностей.
Степень тяжести называется легкой, средней или тяжелой. При легкой форме человек лишь старается избегать своего отражения. При тяжелой - впадает в панику от любого блика или тени.
Лечение эйсоптрофобии
Для избавления от боязни зеркал применяют:
- Психотерапию (КПТ, гипнотерапию)
- Медикаментозное лечение транквилизаторами
- Аутотренинг и медитации
- Постепенную адаптацию к зеркалам под наблюдением специалиста
Важно понимать, что вылечиться от фобии можно только при желании и активном участии самого пациента.
Профилактика эйсоптрофобии
Чтобы не допустить развития боязни зеркал, рекомендуется:
- Не концентрироваться излишне на своей внешности
- Работать над укреплением самооценки
- Избегать мистики и суеверий, связанных с зеркалами
- При появлении тревожных мыслей обращаться к психологу
Помощь близким эйсоптрофоба
Родственники человека с боязнью зеркал могут:
- Помочь создать безопасную среду дома
- Поддерживать и мотивировать на лечение
- Отвлекать во время приступов паники
- Сопровождать к специалистам
Главное - избегать осуждения и проявлять терпение. Справиться с фобией реально при правильном подходе!
Осложнения эйсоптрофобии
Нелеченая или плохо поддающаяся терапии боязнь зеркал чревата серьезными осложнениями.
- Депрессия
- Тревожные расстройства
- Панические атаки
- Расстройства личности
- Психосоматические заболевания
У людей с длительно текущей фобией повышается риск инфарктов, инсультов, язвенной болезни. Страдает нервная, сердечно-сосудистая, пищеварительная системы.
Заблуждения об эйсоптрофобии
Существует несколько распространенных мифов о боязни зеркал:
- Это временное и неопасное явление
- С возрастом пройдет само собой
- Затрагивает только психику человека
- Можно справиться самостоятельно, без лечения
К сожалению, все эти утверждения не соответствуют действительности. Фобия с годами усугубляется и ведет к тяжелым последствиям. Бороться с ней в одиночку, как правило, невозможно.
Известные эйсоптрофобы
Как уже говорилось выше, страх зеркал испытывал полководец Александр Суворов. Есть и другие исторические персонажи:
- Поэт Эдгар По
- Композитор Гектор Берлиоз
- Художник Сальвадор Дали
Возможно, именно фобия отчасти подстегивала их творческую одаренность, но приносила немало страданий в быту.
Эйсоптрофобия в культуре и искусстве
Образы зеркал и боязни собственного отражения часто использовались писателями и режиссерами. Знаменитые примеры:
- Роман "Портрет Дориана Грея" Оскара Уайльда
- Сказка "Белоснежка и семь гномов"
- Фильм "Кошмар на улице Вязов"
- Мультфильм "Шрек"
Подобные сюжеты наглядно демонстрируют иррациональную природу фобий, играют на глубинных страхах человека.
