Какой рост считается идеальным для современной девушки? Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола. В статье мы разберемся, какие параметры можно считать высокими, средними и низкими, как они менялись с течением времени и почему рост имеет такое большое значение для женской привлекательности с точки зрения психологии.
Историческая справка о женском росте
По данным Всемирной организации здравоохранения, в 1960-х годах в СССР средний рост мужчин составлял 168 см, а женщин – 157 см. В настоящее время в России эти показатели выглядят следующим образом:
- Средний рост мужчины – 176 см
- Средний рост женщины – 164 см
Однако среди молодежи средний женский рост уже составляет 170-172 см. Такой прирост объясняется улучшением условий жизни и медицины. Прогнозируется, что в будущем люди будут становиться еще выше.
Как определяется средний, низкий и высокий рост
В модельном бизнесе требования к росту девушек весьма высоки – от 176 до 180 см. Возможно, поэтому стилисты считают низкорослыми всех женщин с ростом менее 170 см. Но каковы реальные критерии?
По данным российской швейной промышленности, средний, то есть наиболее распространенный женский рост – 164 см. Вот стандартная линейка женских фигур:
- 134 см
- 140 см
- 146 см
- 152 см
- 158 см
- 164 см
- 170 см
- 176 см
- 182 см
Если сравнить эти данные с мировой статистикой, то получим следующую градацию:
| Низкий рост | 150-159 см |
| Средний рост | 165-167 см |
| Высокий рост | 174-179 см |
Какие факторы влияют на женский рост
На рост человека, в том числе женского, влияет множество факторов.
Во-первых, это генетика. Если в вашей семье традиционно много высоких людей, скорее всего, и ваш рост будет выше среднего.
Во-вторых, на рост влияет питание, особенно в детстве и подростковом возрасте. Нехватка белков, витаминов, микроэлементов может негативно сказаться на конечных параметрах.
В-третьих, на рост влияет образ жизни – занятия спортом, режим дня, вредные привычки. Например, курение в подростковом возрасте может привести к замедлению роста.
Таким образом, если вы хотите увеличить свой рост, то лучше:
- Правильно питаться
- Заниматься спортом
- Высыпаться
- Избегать стрессов
Генетику, к сожалению, не изменить, а вот образ жизни поддается корректировке.
Но самое главное – это не слепое следование каким-то числовым параметрам, а комфорт и любовь к себе. Ведь даже нестандартный рост может добавить вам своеобразия и шарма!
Какой рост считался идеальным в разные эпохи
Представления об идеальном женском росте менялись на протяжении истории.
В античные времена ценились более полные и ширококостные фигуры по сравнению с современными стандартами. Например, легендарная красавица Фрина, вдохновившая многих скульпторов, выглядела довольно массивной по нынешним меркам.
В Средние века считалось, что женщина – искушение для мужчин. Соответственно, идеал красоты того времени – хрупкая, почти болезненная внешность с вытянутым лицом и тонкими чертами.
В эпоху Возрождения в моду вошли пышные формы, но при этом ценились маленькие руки и ноги как признак благородного происхождения. А вот в период Барокко четких стандартов красоты не существовало, главное – соответствовать вкусам короля и его фавориток.
Плюсы и минусы высокого роста
У высокого роста есть как свои преимущества, так и недостатки.
К плюсам можно отнести больший авторитет в обществе, лучшие перспективы карьерного роста, притягательность для противоположного пола. Многие исследования показывают, что высокие люди в среднем более успешны и счастливы.
Однако высоким девушкам приходится сталкиваться и с рядом сложностей. Это проблемы с поиском подходящей по размеру одежды и обуви, неудобства в общественном транспорте, большая нагрузка на позвоночник и суставы. Кроме того, высокий рост иногда вызывает комплексы из-за выделяющейся внешности.
Как прибавить себе пару сантиметров в росте
Даже если природа не наградила вас высоким ростом, можно предпринять меры, чтобы хотя бы немного прибавить себе парочку сантиметров.
Во-первых, это улучшение осанки. Часто именно сутулость визуально "отнимает" несколько сантиметров.
Во-вторых, правильный режим дня, полноценный сон, занятия спортом и yoga. Это укрепляет мышцы и делает фигуру более стройной.
В-третьих, сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов и микроэлементов. Особенно важно для подростков, которые еще растут.
Почему рост так важен с психологической точки зрения
Почему же рост имеет такое большое значение в контексте женской привлекательности и успешности?
С одной стороны, здесь играют роль генетически заложенные предпочтения. С психологической точки зрения мужчины традиционно выбирают более высоких и статных женщин, ассоциируя эти качества с хорошим здоровьем, силой и способностью родить здоровое потомство.
С другой стороны, высокий рост положительно влияет на женскую самооценку, придает уверенности в себе. А это, в свою очередь, делает представительниц прекрасного пола более привлекательными в глазах мужчин.
Гендерные стереотипы о высоких девушках
К высоким девушкам часто применяют гендерные стереотипы, которые не имеют под собой разумных оснований.
Например, бытует мнение, что высокие девушки выглядят менее женственно и привлекательно. На самом деле, женственность определяется в первую очередь поведением, а не внешними данными.
Еще один распространенный стереотип – высокие девушки часто бывают неуклюжими и физически слабыми. Это тоже не соответствует действительности. При правильных тренировках высокие девушки могут обладать изящностью и грацией.
Как подчеркнуть достоинства высокого роста
Чтобы подчеркнуть достоинства своего высокого роста, стоит придерживаться нескольких рекомендаций.
Во-первых, выбирать прически, которые визуально не уменьшают рост. Например, укладка или пучок на макушке.
Во-вторых, носить обувь на невысоком каблуке 3-5 см. Слишком высокие каблуки будут смотреться непропорционально.
В-третьих, отдавать предпочтение приталенным силуэтам, подчеркивающим стройность фигуры. А вот объемные наряды лучше избегать.
Как научиться принимать свой рост
Если ваш рост существенно отклоняется от статистической нормы, то стоит научиться его принимать и не комплексовать.
Прежде всего, помните, что каждый человек уникален и обладает своими достоинствами. Рост – это лишь одна деталь внешности, которая не определяет вашу ценность как личности.
Также полезно будет окружить себя людьми, которые ценят вас за внутренние качества, а не за соответствие каким-то стандартам.
И конечно, необходимо научиться любить и принимать себя. Тогда любые комплексы по поводу роста уйдут на второй план.
