Альтер эго (от лат. alter ego - "другой я") - это альтернативная личность или отдельный аспект личности человека, который как бы "заменяет" или дополняет его основную личность.
Происхождение термина "Альтер"
Альтер - это второй, другой. А́ЛЬТЕР [тэ], неизм. [от лат. alter - один из двух].
Альтеров" может возникнуть большое количество, в зависимости от степени фрагментации психики. Однако современный голландский психотерапевт Онно Ван дер Харт выделяет две основные структуры: "внешне нормальная часть личности" и "внешне аффективная часть личности", ВНЛ и АЛ.
Для ВНЛ характерно стремление участвовать в обыденной жизни, заниматься повседневными делами, то есть главную роль в функционировании ВНЛ играют системы повседневной жизни (исследования, заботы, привязанности и пр.), при этом ВНЛ избегает травматических воспоминаний. Функционирование АЛ оказывается довольно жестко детерминировано теми системами действий (защиты, сексуальности и пр.) или подсистемами (сверхбдительности, бегства, борьбы), которые были активированы во время травматизации. ВНЛ и АЛ чрезмерно ригидны и в той или иной степени изолированы друг от друга.
Альтер эго - что это такое?
Сам термин "альтер эго" берет свое начало в Древнем Риме. Существовал обычай, когда император назначал кого-то "вторым я" - наместником с неограниченными полномочиями. Этот человек фактически заменял императора в его отсутствие. Отсюда и пошло выражение "альтер эго" - "другое я".
В современном значении это понятие впервые употребил древнегреческий философ Зенон Китийский в III веке до н.э. Он использовал его для обозначения второй, скрытой стороны личности человека.
Виды альтер эго
Существует несколько разновидностей альтер эго:
- У писателей и артистов - вымышленные персонажи, являющиеся их вторым "я". Например, Стивен Дедал у Джеймса Джойса.
- Сценический образ музыкантов и актеров - Саша Фирс Бейонсе, Зигги Стардаст Дэвида Боуи.
- Психологическая защита в виде воображаемой личности со свойствами, которых человеку не хватает. Чаще всего такое альтер эго компенсирует недостаток уверенности, общительности.
- Патология в виде диссоциативного расстройства личности. При этом человек не контролирует свои дополнительные "личности".
Функции альтер эго
Альтеры выполняют определенные функции и задачи для "основной" личности:
- Помогают реализовать скрытые желания и потребности
- Являются своеобразной "маской", помогая взаимодействовать с внешним миром
- Выступают в роли голоса совести или "внутреннего критика"
- Компенсируют какие-то недостающие личностные качества
Таким образом, альтер эго - это своего рода "дополненная реальность", помогающая человеку адаптироваться и достигать целей.
Создание альтер эго
Существует несколько способов создания собственного альтер эго:
- Придумать ему имя, характер, внешность
- Определить его главные черты и качества - что в нем отличается
- Представлять этого персонажа в различных жизненных ситуациях</ли>
- Попробовать "примерить" его роль в реальной жизни
Также можно вести отдельный дневник от имени альтера или общаться с ним в голове, как бы дистанцировавшись от себя.
Альтер эго полезен, когда он помогает нам достигать целей. Но если он начинает мешать полноценной жизни, лучше от него отказаться.
То есть, если альтер эго перестал приносить пользу, нужно поработать над развитием себя "реального".
Положительные стороны альтер эго
Наличие альтернативной личности может иметь и полезные стороны. Вот некоторые из плюсов:
- Помогает справиться со стрессом и трудными ситуациями
- Дает возможность реализовать скрытые таланты
- Позволяет по-новому взглянуть на привычные вещи
- Развивает воображение и творческие способности
К примеру, многие писатели и актеры благодаря альтер эго создают яркие и запоминающиеся произведения.
Возможные риски
В то же время у альтеров есть и негативные стороны:
- Зависимость и невозможность справляться с задачами самому
- Потеря ощущения реальности
- Диссоциативные расстройства личности
Поэтому важно следить, чтобы альтер эго помогал, а не мешал нормалной жизни. При появлении тревожных симптомов лучше обратиться к психологу.
Исторические примеры
Яркие истории связаны с альтер эго многих известных деятелей.
Например, у Александра Македонского было альтер эго по имени Филипп, в честь его отца. Филипп олицетворял спокойствие и рассудительность, помогая Александру балансировать его порывистый нрав.
А у Наполеона Бонапарта был воображаемый советник по имени Гарри, который якобы давал ему мудрые советы в сложные моменты.
Альтер эго в литературе
Альтер эго часто появляются на страницах художественных произведений. Вот лишь некоторые примеры:
- Герои романов Федора Достоевского
- Тайлер Дерден в "Бойцовском клубе" Чака Паланика
- Стивен Дедал в книгах Джеймса Джойса
- Мистер Хайд в "Странной истории доктора Джекила и мистера Хайда" Роберта Льюиса Стивенсона
Эти литературные персонажи отражают внутренние конфликты своих авторов, их сомнения и страхи.
- Альтер эго в кино. Ярким примером использования альтер эго в кинематографе является Тайлер Дерден из фильма "Бойцовский клуб". Он олицетворяет подавленную агрессию и желание разрушить устои общества главного героя.
- Альтер эго в музыке. Многие музыкальные персонажи также являются своего рода альтер эго артистов. Например, Слим Шэйди - безумное и жестокое воплощение Эминема. А Зигги Стардаст - образ инопланетянина, придуманный Дэвидом Боуи.
- Супергерои и их альтер эго. Интересный пример - супергерои в комиксах и их обычные человеческие ипостаси: Брюс Уэйн и Бэтмен, Кларк Кент и Супермен, Питер Паркер и Человек-Паук. Здесь альтер эго позволяют реализовать желание тайной силы и справедливости.
- Использование альтеров в терапии. В некоторых психотерапевтических методиках альтер эго применяются как инструмент лечения. Они помогают пациентам разобраться в своих внутренних конфликтах и справиться с травмирующим опытом.
- Альтер эго в Интернете. В виртуальном пространстве люди тоже нередко создают вымышленные личности - никнеймы на форумах, аватары в играх. Это помогает раскрепоститься, что-то компенсировать или реализовать скрытые аспекты себя.
- Коллективные альтер эго. Иногда альтер эго формируются не только у отдельных людей, но и у целых групп. Например, у молодежных субкультур. Панки, готы, эмо - это коллективные альтер эго, позволяющие людям выразить протест против общества и его норм.
- Национальные альтер эго. Существуют и "национальные" альтер эго - образы типичных представителей разных народов. Например, русские в глазах иностранцев ассоциируются с медведями и водкой. Американцы - с чрезмерным патриотизмом и чизбургерами.
- Корпоративные альтер эго. У крупных компаний тоже есть свои альтер эго - бренд-персонажи, олицетворяющие философию и ценности бренда. Например, Colonel Sanders у KFC, Роналд Макдоналд у McDonald’s.
- Исторические альтер эго. В истории были случаи, когда правителиспецально создавали себе вымышленных "советников", чтобы манипулировать народом от их имени. Например, "невидимые советники" некоторых французских королей.
- Религиозные альтер эго. В религии альтер эго - это различные мистические сущности: духи, ангелы, демоны. С их помощью верующие объясняют непонятные явления или оправдывают свои поступки.
