Что такое кризис сепарации у ребенка и почему он возникает? Этот важный этап взросления часто становится испытанием для всей семьи. Давайте разберемся, как помочь малышу и родителям спокойно пережить "отделение".
Причины и симптомы кризиса сепарации
Сепарационная тревога - это состояние, при котором ребенок испытывает сильный страх расставания с мамой. Это естественный этап развития малыша, когда он начинает осознавать, что он и мама - отдельные личности.
Великий источник детского ужаса - одиночество (У.Джеймс, Принципы психологии, 1890).
Кризис сепарации обычно возникает в возрасте около 7-9 месяцев. На его длительность и силу влияют три фактора:
- психологический климат в семье;
- частота расставаний ребенка с мамой;
- особенности темперамента и характера малыша.
У ребенка в период кризиса сепарации проявляется целый ряд симптомов:
- плач при расставании с мамой;
- "виснет" на руках, отказывается отходить от мамы;
- боится оставаться один, плохо засыпает;
- капризничает, хуже ест;
- беспокоен с незнакомыми людьми;
- чаще просыпается по ночам.
Понимание причин кризиса сепарации поможет родителям выстроить правильную линию поведения с ребенком. А теперь давайте разберем подробнее все этапы детской сепарации.
4 этапа сепарации ребенка
Первый этап охватывает период с рождения ребенка до одного года. Именно в это время впервые проявляются симптомы сепарационной тревоги.
Примерно около 7-8 месяцев (плюс-минус месяц) ребенок начинает преследовать маму как хвостик, панически боится остаться без мамы, стесняется или даже испытывает страх при появлении незнакомых людей.
На втором этапе, с одного года до трех, ребенок переживает так называемый "кризис трех лет" - период активного стремления к самостоятельности, которое часто проявляется в виде непослушания и капризов.
Третий этап приходится на подростковый возраст с 12 до 18 лет. В это время ребенок ищет свой жизненный путь, опираясь в большей степени на мнение сверстников, чем родителей.
| 82% | родителей испытывают сложные чувства на этапе сепарации своего ребенка |
| 57% | подростков в возрасте 14-16 лет конфликтуют с родителями несколько раз в неделю |
И наконец, четвертый, заключительный этап наступает, когда подросший ребенок покидает родительский дом и начинает самостоятельную взрослую жизнь, как правило, в 17-19 лет.
5 советов: как помочь ребенку
Давайте разберем 5 важных советов о том, как помочь ребенку безболезненно пережить кризис сепарации.
-
Не пропадайте внезапно из поля зрения малыша, особенно не прощаясь. Перед уходом обязательно сообщите ребенку, куда и насколько вы уходите.
-
Объясняйте причину своего отсутствия: "Я иду на кухню готовить тебе кашу". Укажите конкретное, понятное малышу время возвращения: "Я вернусь, когда ты поиграешь с мишкой".
-
Играйте в прятки - это поможет ребенку привыкнуть к мысли, что мама может исчезнуть, но потом обязательно появится вновь.
-
Не записывайте малыша в новые кружки и секции в разгар кризиса сепарации - планируйте новшества заранее или отложите.
-
Старайтесь сохранять спокойствие и избегать крайностей: давления и чрезмерного потакания капризам. Золотая середина - ключ к успеху!
Соблюдение этих правил поможет облегчить кризис сепарации и для ребенка, и для родителей. А теперь давайте разберем типичные ошибки взрослых, которые могут усугубить ситуацию.
3 ошибки родителей
Какие основные ошибки чаще всего совершают родители в период кризиса сепарации ребенка?
-
Своим поведением подкрепляют детские страхи: уходят, пока малыш отвлечен, возвращаются по первому зову.
-
Проявляют чрезмерную тревожность, которая передается ребенку. Мнительность и нервозность родителей только усугубляет ситуацию.
-
Идут на поводу у капризов - берут на руки при малейших просьбах, оставляют дела и развлекают малыша. Это формирует вредные привычки.
Чтобы избежать этих ошибок, родителям важно позаботиться и о своем эмоциональном состоянии.
Как сохранить свое эмоциональное здоровье
Период кризиса сепарации ребенка - серьезное испытание для нервной системы родителей. Как же сохранить душевное равновесие в это непростое время?
Во-первых, важно постоянно себе напоминать:
- Это нормальный и естественный процесс в развитии ребенка;
- Скоро все наладится и станет легче;
- Я хороший родитель, делаю для своего малыша все возможное.
Во-вторых, очень полезно пообщаться с другими мамами и папами, которые столкнулись с этой проблемой. Можно присоединиться к тематическим группам поддержки в соцсетях или на родительских форумах.
Мамы, вы не одиноки! Мы все проходим через это. Вместе мы сила!
Ну и в третьих, если собственных ресурсов явно не хватает, стоит обратиться к детскому психологу. Своевременная профессиональная помощь позволит быстрее стабилизировать ситуацию.
Как улучшить отношения с подросшими детьми
Когда период активной сепарации подходит к концу, многие родители задумываются: как теперь выстраивать отношения с подросшим ребенком?
Прежде всего, важно научиться воспринимать его уже не как маленького, зависимого от вас человечка, а как личность со своими интересами, мечтами и ценностями.
Не диктуйте и не навязывайте свою волю, а выслушивайте, советуйте, поддерживайте. Будьте наставником, а не диктатором.
Старайтесь как можно чаще хвалить ребенка за достижения, пусть даже небольшие. Это поможет поддержать и укрепить его самооценку.
И конечно, не забывайте проводить время всей семьей: играйте в настольные игры, ходите в походы, устраивайте киносеансы дома. Так вы сохраните теплые отношения.
Как избежать повторного кризиса
Увы, кризисы сепарации имеют свойство повторяться. Как свести к минимуму вероятность новых вспышек тревоги отделения?
- Поддерживать атмосферу доверия и открытого общения в семье.
- Не пренебрегать семейными традициями, особенно по мере взросления детей.
- С уважением относиться к личному пространству и границам ребенка.
- Поощрять ребенка к самостоятельности с раннего возраста.
Если эти принципы станут основой семейного воспитания, кризисы будут менее болезненными и короткими.
Что дает пережитый кризис сепарации
И напоследок хочу сказать: как ни тяжело порой родителям в период детской сепарации, извлечь из нее можно немало позитивного.
Это важный этап взросления и для ребенка, и для нас. Пройдя его достойно, мы обретаем бесценный опыт и мудрость.
А главная награда за все старания и волнения - возможность и дальше наслаждаться теплыми отношениями со своими уже повзрослевшими детьми!
