Идентификация - один из важнейших психологических процессов, определяющих наше поведение и личность. Давайте разберемся, что это такое и зачем оно нужно.
Определение идентификации
Термин "идентификация" в психологии имеет несколько трактовок:
- Отождествление себя с другим человеком или группой людей
- Уподобление себя значимому образцу
- Перенос чужих черт и качеств на себя
Но в целом идентификация - это психический процесс уподобления себя кому-либо. Он может проходить как осознанно, так и на подсознательном уровне.
Виды идентификации
Существует несколько видов идентификации:
- Первичная - у детей с родителями
- Вторичная - с не родственниками
- Ситуативная - в играх, при чтении книг и пр.
- Групповая - отождествление с ценностями группы
- Социальная - принятие социальных норм
- Личностная - формирование собственного "я"
- Политическая - разделяемые взгляды и позиции
- Гендерная - ощущение своей половой принадлежности
Идентификация человека начинается еще в детстве и может меняться на протяжении жизни.
Механизмы идентификации
По теории З. Фрейда, механизм идентификации это в психологии - это попытка "слабого" человека опереться на авторитеты, которые он считает "сильными":
Индивид воспринимает мир как систему загадок и ему нужны ориентиры, с которыми он может себя соотнести.
Фрейд выделял 2 вида идентификации:
- Эротическая - с объектом вожделения
- Миметическая - желание быть похожим на кого-то
Также идентификацию можно рассматривать как:
- Защитный механизм - отождествление другого с собой
- Адаптивный процесс - уподобление ради выживания в среде
Основа идентификации - эмоциональная связь и внутренняя потребность в схожести. Человек бессознательно "впитывает" в себя желаемые черты.
Когда мы говорим об идентификации себя, то это означает установление сходства и различий с кем-либо. Так происходит становление нашего характера и личности.
Роль идентификации в развитии личности
Идентификация играет важную роль в становлении личности человека. Уподобляясь значимым людям, ребенок усваивает модели поведения, ценности, стереотипы.
Гармонично развивающаяся личность должна уметь идентифицироваться, и вовремя от этого отказываться. Полное отождествление на всю жизнь мешает индивидуальности.
Плюсы идентификации:
- Усвоение социальных норм
- Адаптация в социуме
- Развитие личности в детстве
- Помощь слабым индивидам
Минусы идентификации:
- Потеря собственной индивидуальности
- Навязывание чужих целей и ценностей
- Препятствие для самореализации
Индефицировать личность - значит, наделять ее чертами другого человека в ущерб собственной индивидуальности.
Когда идентификация мешает
Чрезмерная идентификация может оказать негативное влияние.
Например, когда родители сильно идентифицируют себя со своими детьми. Они начинают проецировать собственные амбиции, мечты и цели на ребенка, не считаясь с его желаниями.
Таким образом ребенок становится средством самореализации родителя, а не самостоятельной личностью.
Практическое применение
Как использовать понимание идентификации в повседневной жизни?
- Советы родителям. Не навязывайте ребенку собственные интересы и цели. Помогайте раскрывать его индивидуальность.
- Советы подросткам. Идентифицируйтесь с позитивными личностями. Но помните, что вы - отдельный человек.
Как определить объекты идентификации
Чтобы понять, на кого или на что человек идентифицирует себя, можно проанализировать:
- Круг общения и друзей
- Хобби и увлечения
- Любимые фильмы и книги, персонажи
- Жизненные цели и ценности
То, что имеет наибольшее значение и вызывает сильный эмоциональный отклик - скорее всего, является объектом идентификации.
Как ослабить чрезмерную идентификацию
- Осознать свои истинные интересы и цели
- Проводить больше времени наедине с собой
- Заниматься исследованием собственных мыслей и чувств
- Обратиться к психологу или психотерапевту за помощью
Когда человек лучше узнает и принимает себя, необходимость в чрезмерной идентификации отпадает.
Как идентификация влияет на личные отношения
Идентификация играет большую роль в личных отношениях, особенно романтических. Например:
- Один человек полностью идентифицирует себя с партнером, теряя индивидуальность
- Один из партнеров "влюблен" на самом деле не в другого, а в собственную идеализированную проекцию
- Происходит навязывание своего образа партнеру и ожидания, что он или она будет вести себя определенным образом
Как распознать деструктивную идентификацию
Иногда люди идентифицируют себя с деструктивными группами или личностями. Как распознать такую опасную идентификацию?
- Человек оправдывает недопустимое, агрессивное поведение группы
- Добровольно ограничивает свою свободу ради группы
- Меняет имидж, стиль одежды в угоду группе
- Тратит много денег на "вступление" в группу, покупку атрибутики
Если вы наблюдаете 3 и более таких признаков у близкого человека - стоит насторожиться и поговорить с ним.
Как помочь близким с деструктивной идентификацией
- Не осуждайте, а старайтесь понять причины
- Внимательно выслушивайте, задавайте открытые вопросы
- Поддерживайте чувство собственной значимости человека
- Предлагайте здоровые альтернативы для идентификации
- При необходимости обратитесь к специалисту
С искренней заботой и терпением можно помочь человеку вернуть почву под ногами и избавиться от деструктивной идентификации.
