Ломкие и тусклые волосы - распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Существует несколько основных причин, из-за которых волосы начинают ломаться.
Неправильный уход
Одной из самых распространенных причин появления ломких волос является неправильный ежедневный уход:
- Чрезмерное использование фена, плойки и других приборов для укладки горячим воздухом - это приводит к обезвоживанию волос и нарушению структуры волоса;
- Частое окрашивание волос агрессивными красками - в результате этого волосы теряют кератин, становятся ломкими;
- Неподходящие средства для мытья и ухода за волосами, например, слишком агрессивные шампуни, отсутствие регулярного применения бальзамов и масок - все это усугубляет сухость волос и ведет к появлению сеченых кончиков.
Недостаток витаминов и микроэлементов
Проблема ломких волос связана с дефицитом в организме витаминов группы B (В1, В6, В12), В9, Е и Н. Также на состояние волос влияет нехватка микроэлементов - цинка, меди, селена и железа.
В результате нарушения обменных процессов волосы перестают получать достаточное количество питательных веществ и становятся хрупкими и ломкими, особенно на кончиках.
Стрессы и эмоциональное напряжение
Стрессовые ситуации, переживания и хроническая усталость негативно сказываются на состоянии волос.
При стрессе в организме происходит выброс гормонов адреналина и кортизола. Они нарушают нормальный рост волос, что приводит к повышенному выпадению и ломкости.
Как правило, спустя 2-3 месяца после сильного стресса начинают проявляться его последствия для волос - сечение кончиков, тусклость, общая хрупкость по всей длине.
Гормональные сбои
Гормональный дисбаланс, например при проблемах с функцией щитовидной железы, во время беременности и климактерического периода у женщин, может стать причиной ослабления и поредения волос.
На фоне гормональных сбоев нарушается нормальный рост волос, усиливается их выпадение. В результате волосы становятся более редкими и слабыми, быстрее секутся и ломаются.
При возникновении подозрений на гормональные нарушения важно пройти обследование и при необходимости начать лечение для восстановления баланса гормонов.
Наследственные факторы
В некоторых случаях ломкость волос может быть связана с генетической предрасположенностью. Люди с тонким и слабым волосом от рождения больше подвержены риску возникновения этой проблемы.
Кроме этого, дерматологи отмечают, что ломкие и поврежденные волосы часто наблюдаются у людей, в чьих семьях есть случаи преждевременного облысения или заболеваний волос.
Хронические заболевания
Различные хронические заболевания также могут становиться причиной ослабления и ломкости волос. К ним относятся:
- Заболевания желудочно-кишечного тракта - нарушения пищеварения приводят к плохому усвоению полезных веществ, необходимых для здоровья волос;
- Болезни почек и печени - нарушение их работы ведет к накоплению токсинов в организме и развитию интоксикации;
- Аутоиммунные заболевания - при этом происходит нарушение иммунитета и воспалительные реакции, которые негативно воздействуют на состояние волос.
Поэтому при длительных проблемах с ломкостью и повышенным выпадением волос важно пройти обследование и исключить или выявить возможные хронические заболевания.
Возрастные изменения
В процессе старения происходят естественные возрастные изменения структуры и роста волос. Как правило, ломкость начинает проявляться у женщин после 40 лет, у мужчин - после 50.
С возрастом волосяные фолликулы постепенно сужаются, замедляется скорость роста волос, они становятся более тонкими и хрупкими.
По данным исследований, у людей старше 60 лет диаметр волос на 20-30% меньше, чем в 25 лет. Их плотность снижается в среднем на 15-20% каждое десятилетие.
Вредные факторы окружающей среды
На состояние волос негативно влияют такие вредные факторы окружающей среды как:
- Загрязненный воздух больших городов - содержащиеся в нем вредные вещества накапливаются в организме и оказывают токсическое действие;
- Жесткая вода с высоким содержанием хлора и тяжелых металлов - при мытье такой водой волосы секутся и быстро теряют здоровый вид;
- Использование бытовой химии для уборки - частицы порошков и гелей оседают на волосах, вызывая их ослабление и ломкость.
Поэтому для профилактики важно минимизировать контакт с подобными факторами, например, использовать фильтры для воды, регулярно проветривать помещение и сокращать использование химических средств для уборки.
Нарушения обменных процессов
Почему ломаются волосы? Одной из причин являются нарушения обменных процессов в организме, в частности, углеводного и белкового обмена.
При сбоях в работе эндокринной системы происходят системные метаболические сдвиги, которые приводят к недостаточному питанию волосяных фолликулов и ослаблению стержня волоса.
Почему ломаются волосы? В результате нарушенного обмена веществ волосы быстрее истощаются, теряют кератин, становятся хрупкими и ломкими по всей длине.
Нарушение липидного обмена
Еще одной причиной ломкости волос являются нарушения в липидном обмене. Липиды, в частности церамиды, играют важную роль в формировании защитного гидролипидного барьера волос.
При дефиците церамидов этот барьер ослабевает, в результате чего волосы теряют влагу, питательные вещества, становятся сухими и ломкими.
Гиповитаминоз
Почему ломаются волосы? Еще одной распространенной причиной является недостаток витаминов и микроэлементов.
Для нормального роста волос необходимы витамины группы В, а также витамины A, E и Н. При их нехватке рост волос замедляется, они становятся тусклыми и ломкими.
Нарушения кровообращения
Нарушения кровообращения в области кожи головы приводят к недостаточному питанию волосяных луковиц, в результате чего волосы перестают получать необходимые питательные вещества и начинают ломаться.
Такие нарушения могут возникать при сердечно-сосудистых заболеваниях, обменных нарушениях, а также под воздействием низких температур.
Последствия инфекционных заболеваний
Перенесенные вирусные и бактериальные инфекционные заболевания часто оказывают негативное влияние на волосы.
В результате перенапряжения иммунитета и интоксикации организма процесс роста волос нарушается, они становятся ломкими, тусклыми и быстро секутся.
Прием некоторых лекарств
Почему ломаются волосы? В некоторых случаях на фоне приема определенных лекарственных препаратов могут развиваться побочные эффекты в виде выпадения и ослабления волос.
К таким препаратам относятся некоторые гормональные контрацептивы, антидепрессанты, средства для лечения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Последствия химиотерапии
Ломкость, выпадение и изменение структуры волос часто являются нежелательными побочными эффектами противоопухолевой терапии.
Химиотерапевтические препараты оказывают негативное влияние на ростовые процессы в организме, в том числе цикл обновления волос. К ломкости приводит ослабление и истончение волос в результате действия лекарственных средств.
Психологические причины
Состояние наших волос может ухудшаться из-за воздействия психологических стрессов и нервного перенапряжения.
По мнению психологов, ощущения ломкости, сухости и стянутости волос могут быть связаны с внутренним конфликтом, тяжелыми переживаниями или напряженной работой мозга.
Ролевые стереотипы
Отношение общества насаждает определенные стереотипы. Например, все должны выглядеть идентично - иметь ровные блестящие волосы. Ломкость волос нарушает эти представления.
Почему ломаются волосы? В силу внешнего давления и нежелания выглядеть отлично от других, ослабленные локоны становятся жертвами чрезмерной "правки" и обработки при помощи агрессивных средств.
Нарушения пигментации
Иногда ломкость волос связана с нарушениями пигментации и поседением. С возрастом волосы теряют меланин - пигмент, придающий им цвет, эластичность и защищающий от повреждений.
Седые волосы значительно более хрупкие и склонные к поломкам. Как правило, они тоньше, грубее, суше и ломче, чем волосы с нормальной пигментацией.
Нарушения обмена меди
Медь участвует в синтезе меланина, поэтому ее нехватка также способствует ослаблению и ломкости волос. Причиной может быть как недостаточное поступление меди с пищей, так и нарушение ее усвоения.
Восполнение дефицита меди способствует нормализации пигментации волос, повышению их эластичности и снижению ломкости.
